【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は、久しぶりのストレングスを行いました。
メニューは、15分完走・15分×5セット・体幹・首トレです。

今日は、テスト期間中に衰えてしまった筋肉を元に戻すという部分に意識して取り組みました。ですが、今日は久しぶりと言う事もあってかいつもよりも集中力が続いていなかったり、私語が多いように感じました。やる時はやる休む時は休むというメリハリ、自分の番以外でも練習中はケガの防止のためにも集中して取り組めるように意識していきましょう！

愛知遠征までの残り限られた時間で、早くテスト前の体に戻し更に大きくしてより良いコンディションで遠征を迎えられるように頑張りましょう！

明日は、グラウンド練習で引退試合前最後の練習になります。

当日の試合では、先輩方が引退してから今までで自分達が成長した姿をしっかり見せ、先輩方を安心させる事の出来る試合をしましょう！OBの方々も来てくれるとの事なのでより成長した姿を見せて応援してくれるように頑張りましょう！

明日は、2、3年生は卒業式練習がありますが、1年生は1度下校となるので放課後練習に遅れないように再登校してきてください。

2年マネ