12月20日(水) 測定~ストレングス高体連全道大会 パネル【ご案内】

2017年12月21日

12月21日(木) コンディショニング~体育館練習

今日は始めに廊下でコンディショニングをしっかり行った後、体育館での練習でした。

メニューは、ハンドリング各種、フィールディングからの3対1、4対7のディフェンス、ディフェンスシェイプ修正練習、また再度、ディフェンスの練習を行いました。

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今日の全体的な練習を見ていると"声を出す"ということを重点的に言われていました。

ハンドリングでは、もらう人のコールをしっかりする・敵がいない中ではミスをしない・ボールに手を伸ばしてとるなどの注意点がでました。確かに練習の始めの方は声が小さくミスが多かったように思いました。ですがその後やっていくうちに慣れてきて声が出てくるようになりました。

メディシンボールを使っての練習では、距離が長くなった分ボールの飛距離を伸ばすのに大分苦労している選手が大半でした。そこで先生はボールをできるだけ長い時間持つこと・キャッチの質をあげることを注意点であげられていました。これらのことは以前ラグビースクールと柏ヶ丘が来たときも全体で言っていたことでした。ということは、今日再度同じことを言われているということはその時の練習を忘れているということでもあると思うので改めてノートに書き留めるなどの工夫をしてみると良いと思います!

途中でフィールディングの練習を挟みましたが、そこでこれまで上手くノッてきていた全体の雰囲気が一気に落ちました。声も小さくなりコミュニケーションも少なくなりました。最近さまざまな練習メニューに慣れてきたからといってゆるんできた訳ではないですが、自分の思い通りに行かないことは少なかったと思います。ですがこの練習をしたことで思い通りに行かないときどうすればよいのか改めて考える機会となったのではないでしょうか。これからの横木組のありかたを確認できる練習でした。

最後の方はディフェンス練習をしました。最近ディフェンス関係の練習がすくなかったので新人戦で出来ていたことが随分とできなくなっていました。先生も言っていましたがアタックがよくなってもディフェンスがダメではトライをとられてしまいます。アタックで前に出られることよりもトライを取られる方がいたいです。本来の基礎となるものを見失わないように頑張りましょう💪

いつも厚別高校ラグビーを遠くから応援してくださっている、平野さんからまたお菓子をいただきました。本当にいつもありがとうございます。市内・道内だけでなく遠い本州からも応援していただけることを嬉しく思います。これからもよろしくお願いいたします。

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最近インフルエンザではありませんが、普通の風邪が流行っているようです。今日も2人の選手が欠席しました。校内と外の気温差が最近大きくなってきているので体調管理に十分気をつけてください。

明日は格技室での練習です。

一年マネ

atsubetsurugby at 21:36│Comments(0)日記 

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