スキー授業と雪上コンタクト練習❗体育館での練習❗

2017年02月02日

ストレングスの積み重ね❗

今日は吹雪、全道的にもとても気温が低い1日となりました。今日は週に2回のストレングスの日でした。選手のみなさんは辛い表情をしながらもおにぎりを食べながら全力で筋肉強化に励んでいました。

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一つ一つの積み重ねが結果に繋がってくると思うので筋トレをするにしても、意識するのとしないとでは全然違うと思うので意味のある筋トレとなるように頑張っていきましょう!

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14日には木村ストレングスコーチが来校、指導していただくことになってます。
今週の日曜日に千歳で雪中ラグビー大会があります。参加高は厚別、科学大、立命館です。他にも社会人チームが集まったりと色々な形のプレーが見られるのでとても勉強になると思います。実り多い楽しい時間にしたいと思います。
スキー学習などがあり身体がだいぶ疲れが見えてきています。身体が疲れると体調管理が難しくなるので家に帰ったらしっかりとケアして下さい!!
明日は体育館での練習です。
1年マネ

atsubetsurugby at 20:46│Comments(0)日記 

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