【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は天気が良く、気温に負けない日差しがある１日でした。今日の練習は、トレーニングルームでストレングスを行いしました。

今シーズンの予定では、月曜日・木曜日がストレングス、火曜日・金曜日・土曜日・日曜日は体育館または外での練習となり水曜日はお休みととなる予定です。この間行われたミーティングで話し合われた、身体を１回り、２回り大きくするという目標もあります。

なので１つ１つのトレーニングの意味を理解し、取り組むとより一層レベルの高いストレングスとなると思います！
近々、トレーナーさんが来てくれることになり、バックス、フォワードそれぞれのメニューを考えて下さいます。それをしっかりとこなせるようにしていきましょう！

来週からストレングスのときだけ捕食が始まります。炭水化物を摂取することによって脂肪がつき、それを筋肉に変え自分の武器にしていってほしいと思っています。
(おにぎりの具は持参してくれると嬉しいです。笑)マネージャーも一丸となり愛情込めて作りたいと思ってますのでよろしくお願いします！
17時を過ぎると陽も落ちすぐに真っ暗となります。ここ最近、市内で不審者が多発していますので気をつけて帰るようにしてください。
明日も頑張りましょう！！
１年マネ