【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日から野球部との合同トレーニングがスタートしました。始めにランニングで身体を温めてから、野球部の選手の現段階での測定を行いました。しかし、効率よく行うことが出来ず、大幅に時間を取られてしまいました。ラグビー部がリードして計画を立てられなかった事や他人任せにしていた事、チームとしての団結力の弱さが出てしまい、野球部の貴重な練習時間までも無駄にする事になり、監督から厳しい言葉を受けました。

身体が小さい今のチームに、オフシーズンのウエイトやトレーニングが凄く大切です。それにも関わらず、一人一人の意識の低さや、練習に求める質の低さが出てしまっていたと思います。その後の練習時間をどのように過ごすのか、きちんと確認してからサーキットに移りました。メニューは、50mダッシュ×6,階段駆け上がり,スピンジャンプ,ZUU,腹筋ブレイクです。キツい練習の中でも、ラグビー部,野球部共に声を出し合い、励まし合いながら行うことが出来ていました。その後、12分のウエイトを4セット行いました。ここでは、効率よく回るように各チームのリーダー達が連携し、良い練習に出来ていたように感じました。今日から冬期間、毎週水曜日は野球部との合同トレーニングになります。普段はグラウンドで隣で練習している両部が、一緒にトレーニング出来る貴重な時間です。お互いの良い部分を真似て、成長出来るように頑張っていきましょう！

沢山からだをいじめたので、疲労を残さないようにきちんとストレッチを行うようにして下さい。
今日もお疲れ様でした！
2年マネ🍉