2020年05月29日
5月29日(金) 在宅トレーニング‼️
【藤山グループ】
Aグループの報告です。今日のトレーニングでは、前回アドバイスを受けた通りドローインを意識してやりました。肉離れ防止のトレーニングのフォームが少し分からなかったのですが、最初に通話で要点、フォームを確認してやりました。今日のトレーニング始まる前に各自で3キロ程走ってからやりました。
【高田グループ】
今日のdグループの報告です。今日はこの前いただいたアドバイスも追加してやりましたが、結構体幹が出来てきて、強い強度にも耐えられるようになってきました。フォームも少し乱れるところはあるものの、細かいところまでこだわってできた気がします。
【新井田グループ】
Cグループの報告です。
新しいメニューのトレーニングは最初フォームが難しかったので途中でしっかり要点を確認してやりました。どんなトレーニングでも動きを大きくすることが効果的なのでそこを徹底してやりました。
【大野グループ】
Eグループの報告です。僕達も今回ドローインを意識してやりました。とてもあつくて、あまり元気よく出来なかったです。明日はもっと暑いけど、元気にやりたいと思います。もっとトレーニングの質をあげるために、プロテインを飲んでる人もいました。
【山本グループ】
Ｂグループの報告です。
今日やったメニューも最初に比べてフォームがかなり改善されていたと感じました。新しいメニューでは初めてのフォームにやや戸惑いつつも効かせる場所をしっかり意識しながらできました。どんなメニューも前回より改善されていると質の高いトレーニングになるので、心がけていきます。
【濱村先生】
お疲れさまです。
今日は堀先生と愛澤先生を見習って、教室の雑巾がけをして、それを副担任の坂井先生に撮影していただきました。バービージャンプ並みにキツかったです。みんなはもっとハードなことをやっているんだ、という気持ちで頑張りました。坂井先生とその場にいらっしゃった柴田先生も手伝ってくださいました。いよいよ学校が再開ですが、みんなで練習できるまでもう少し、引き続き頑張りましょう！
雑巾がけ、堀先生と私では、速さと低さが全然違いました！
【寺岡コーチ】
本日のトレーニング確認しました！
とても一人一人が意識して行ってるのが伝わります！
フォームも問題ないです！
【監督】
今日は清掃・消毒をしました。
3年6組と7組は机椅子を全て廊下に出して掃き掃除、拭き掃除をしました。生徒を迎える為に少しでもきれいな教室を用意したいと思い張り切って取り組みました。雑巾がけは“一休さん”スタイルです。棚など全て拭きあげてから、床拭き…太腿が千切れるかと思うくらいパンパンになりました。これは良いトレーニングだなと改めて思いました。下半身が衰えているであろう選手たちにとっても良いトレーニングになるなぁ…😏
atsubetsurugby at 21:49│Comments(0)│日記
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