【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はSCからグラウンド練習を行いました。OB・社会人の方々など、たくさん来てくださいました。
社会人は松本コーチ、竹内コーチをはじめサッテツクラブの方々を中心に、OBはジョンさん、表原さん、谷口湧さん、平野さん、興村さん、島田さん、そして2年向井の友人の小倉くんが来てくださいました。

SCでは、限られた時間の中でレストの時間も計りながら、効率よくトレーニングに取り組むことができていました。姿勢など細かい部分にも意識が向けられており、全体として集中した良い雰囲気で行うことができていました。しかし、ここ最近体重が減っている選手が数名見られます。筋力トレだけでなく、食事にも意識を向け、体重増加に取り組んでいきましょう。








グラウンド移動後、まずは社会人の方々、OBと試合をするためにジョギングでのタイヤ引きを行いました。アップも兼ねることができました。



次に二重課題として歩きながらの視野トレーニングを行いました。腕を大きく広げて目を素早く動かし、視野を確保することを意識して取り組みました。



その後メディシンを行いました。要求のコールを一人ひとりがしっかりと出し、雪のあるコンディションの中でも全力で走る姿が見られました。




その後、ショートの4列パスを行いました。素早く正確な場所にパスすることを心がけてボールを放りましょう。




次に3列パスを行いました。一部の人はコールが聞こえますが、全体的にボリュームが小さく感じました。しっかりと要求を忘れずに元気よく行いましょう。




2対1・3対2の練習では、特に1年生が声でプレッシャーをかけている場面が多く見られました。ボールが滑りやすい状況の中でも工夫してプレーできており、ルースボールをしっかり処理できる場面もありました。





その後、ラッチャーの練習を行いました。キャリーやドライブのコールを明確に出し、素早くサポートに入ることを意識して取り組めました。




次に4列タックルを行いました。最後まで低い姿勢を意識し、相手を確実に止めるタックルを徹底しました。




その後、OB・社会人の方々とゲームを行いました。低い姿勢でラッチャーが素早く入りボールを確実にキープし、ボールを動かし続けることで連続攻撃を仕掛けることを目標に取り組みました。
ゲームの中では、スクラムやモールで前進できていた場面や、チャンスを作れていた場面が見られましたが、凡ミスや同じミスを繰り返してしまう場面もありました。しっかりと落ち着いて冷静さを保つことが今後の課題となりました。また、タックルではハイタックルがとても多いように感じました。タックルが高いと弾かれてしまったりドライブされてしまうため、低いタックルを目指しましょう。前回の成人OB記念試合ではトライを1度もすることができませんでしたが、今回は2回トライをすることができ、成長が見られました。諦めずにボールを離さない姿勢や、ラッチャーの練習を活かしたプレーなど、少しずつですが確実に前進しています。合間には佐々木先生から｢しっかりと指示を出せる人を目指そう。｣や｢ちゃんと前を見てプレーをしよう。｣などアドバイスをいただきました。また、山口先生からは社会人の方々との相違点として｢体重・スキル・判断｣とお話していただきました。先生から教わったことを身につけることを今後目指しましょう。








試合後、タイヤ引きを行いました。疲れている中でも励まし合って整地している姿が見られました。





明日はSCから体育館練習です。今日の反省点を振り返り、明日からしっかりと理想に近づくために頑張りましょう！

今日も1日お疲れ様でした！


1年マネ🍨

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