【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は今シーズン一番の積雪グラウンド練習からSCを行いました。

始めにメディシンを行いました。メディシンでは、要求のコールは最初は声が出ていましたが、後から声が小さくなっていきました。常に声を出し続けるようにしましょう。



次に3列パスを行いました。寒さやボールの滑りにより、キャッチミスが多く見られました。一つひとつの動作を丁寧に行うように意識しましょう。




次に2対1を行いました。手袋をして、雪のついたボールでしたが、ボールを落とすミスがあまりありませんでした。試合でもコールを忘れずに2対1の練習を活かせるようにしましょう。




次に3対2を行いました。速いスピードで行っていましたがキャッチミスが多かったと感じました。ボールをしっかり受け取れるように努めましょう。 




次にL字3対2を行いました。L字3対2では突破する選手のために、パスをする人が間合いやタイミングを考えて行いましょう。




次に常勝高校の皆さんに教えていただいた胸を当てるコンタクト練習を行いました。正しい姿勢を意識して強く当たって、いい音を出すようにしましょう。




次に2対3、3対4の裏表を行いました。アップのコールが足りないことや、トイメンを見て確認することが重要点となりました。反省を活かし今後に繋げていきましょう。




次に3分連続アタックゲームを行いました。声を出すように指摘を受け、声が出るようになりました。アタックもディフェンスも先程の表裏の練習を活かせるように努めましょう。



次にタイヤ引きを行いました。1年生は初めてのタイヤ引きになりました。皆で1列に並び、タイヤを引っ張り整地をしました。雪の中で練習できるいいグラウンドを作りましょう。また、足腰を鍛えて試合に活かしていきましょう。



その後SCに移りました。

SCでは、良い雰囲気でトレーニングを行えていました。今後も継続して行えるようにしましょう。また、グループ内で励まし合い限界に挑む選手たちが見られました。



明日もグラウンド練習からSCです。段々と雪が積もってきました。寒さ対策や怪我などがないように気をつけるようにしましょう！

今日も１日お疲れさまでした！


１年マネ🍯