【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はテスト最終日で午後からの練習になりました。SCからグラウンド練習を行いました。テスト期間前にやってきたこと、そして明日の函館遠征に向けての確認を、新しいピステを着て行いました。

SCではテストが終わり、久々の部活動のため筋力や体力が落ちていると思います。しかし、その分を今日のうちに取り戻し、明日の函館遠征に向けてウエイトを頑張りましょう！また、全体的に体重が増えており、テスト期間中の食トレや筋トレなど各々が頑張った成果が出ていました！






ウエイトの後に腸腰筋と首のトレーニングを行いました。久々の練習だったので、体が重く感じている選手が多かったようですが、しっかりと行っている姿が見られました。



その後、佐々木先生から今までやってきたことを踏まえて、明日からの函館遠征で行う組織プレーについてのお話をいただきました。自分や仲間がどのように動くのかを理解し、全体の動きを把握しましょう。


その後グラウンドに移動しました。

始めにメディシンを行いました。久しぶりのグラウンドでしたが、声が出ていたと思います。ミスも少なく、意識が身についていると感じました。



次に3列パスを行いました。パスミスが多く、落としてしまう選手が見られました。寒い中ですが、集中していきましょう。




次に2対1を行いました。要求のコールが少なく、静かだったので声を積極的に出して、士気を高めていきましょう。2年向井、1年角矢、ナイスコールでした！




次にアタック練習を行いました。ファーストレシーバーが失敗していたり、同じミスを繰り返していました。パスを丁寧に放る、お互いに声をかける等しっかり的確に行いましょう。




次にユニットを行いました。BKはアタック練習を行いました。FWはラインアウト、モール練習、お相撲の四股を行いました。






次にシールドコールとアップの練習を行いました。声が出ていてたり、みんなの息が合っていて良かったです。




明日は函館遠征です。今日のうちからしっかりと準備し、試合に挑みましょう。

今日も１日お疲れさまでした！

１年マネ🍯