【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は廊下トレーニングからSCを行い、その後体育館練習を行いました。OBの3年丸山さん、菊本さん、OGの和田さんが来てくださりました。

始めに目のトレーニングを行いました。初めの頃に比べて大分速いテンポで行えています。さらに速いテンポを目指しましょう。


次にラダーを行いました。声を出して士気を高めていました。細かい二重動作も行えるようになってきています。難しいトレーニングにも挑戦していきましょう。



その後、SCに移りました。

SCではきついトレーニングもお互いに励まし合いながら取り組んでいました。今後も継続して行いましょう。



次に首のトレーニングを行いました。SCが終わってから積極的に行うようにしましょう。



次に鈴木大地さんに教えて頂いたノーミングアップを行いました。声を出しながら、周りを見ながら、テニスボールをキャッチしながらとながら作業に集中していました。視野を更に広げられるようにしましょう。




体育館に移動しました。

始めに目のトレーニングを行いました。このトレーニングを次の3列パスに活かしましょう。



次に3列パスを行いました。キャッチ、パスの二重課題の解消に向けて取り組みましょう。1つのことに集中しすぎないよう努めましょう。



次に3人1組になり、スクリューパスの練習で、片手でボールを投げる練習を行いました。普段あまり行わない動きのためかボールを落とすミスがありました。今後の練習ではミスを減らしましょう。



再び3列パスに戻りました。2度目の練習でも抑えるポイントは同じです。意識して行いましょう。



その後ユニットを行いました。BKは目のトレーニング、アタック練習を行い、FWは姿勢を保つ練習、モールを押す練習、ラインアウトを行いました。



次にタッチフットを行いました。BKはユニットで行ったアタック練習が活かされず、ミスが起きる展開となりました。ボールを受けて次に何の行動をするのか練習を思い出しながら取り組みましょう。またBK、FW共にポジショニングをしっかり行いましょう。今回のタッチフットでは、2年政氏、2年芝木のナイストライ、2年前川の良い形のハンズアップ、1年高橋のナイス声掛けが目立ちました。



明日はビデオミーティングです。今日練習したことを忘れずに確認しましょう。また、考査前最後の部活動です。帰宅後は勉強にもしっかり取り組みましょう。

今日も１日お疲れ様でした！

1年マネ🌞