【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はSCからグラウンド練習を行いました。天気もグラウンド状態も良く、久しぶりのグラウンド練習ができました。OBの表原さん、谷口さん、山崎さん、平野さんと社会人のサッテツクラブの原田さん、千葉さん、工藤さんが練習に来てくださいました。

始めにラダーを行いました。足の細かい動作を意識して素早く動かせるように努めましょう。また、同時に行う動作のボール上げはボールをリズムに合わなくても速く上げてしっかりキャッチできるようにしましょう。




SCではトレーニング方法を工夫している選手や、競い合う選手が高め合いをしていて良いと思いました。また、明るい雰囲気の中ウエイトをすることができました。






その後グラウンドに移動しました。

次に3人1組で縦横を合わせて声を出しながら移動する練習を行いました。離れた所でマネージャーが掲げたマーカーの色を大きい声で言いながら行ったり、縦横で移動する選手から出たパスを受けながら行なったりしました。2年前川、向井、1年角矢、鈴木ナイスノミネートでした！大きな声を出しながら視野を広くして練習に挑みましょう。




次にメディシンを行いました。声が出ていたと感じたので継続していきましょう。パスミスが無くなるようにしましょう。




次に、3列パスを行いました。しっかりキャッチし、要求のコール大きくするように意識しましょう。目を合わせる等コミュニケーションも積極的に取りましょう。




次に2対2を行いました。相手を見て次の行動を考え、待ち時間も考えましょう。また、要求のコールが小さいと感じたので大きな声で相手を呼ぶようにしましょう。




次にユニットを行いました。BKは対人キック、キックキャッチを行いました。FWはラインアウト、モール練習を行いました。






次にタッチフットを行いました。仕掛けることや、パスを繋げることができていたと思います。フェイズを重ねても練習しているアタックをタッチフットに活かしましょう。







明日は、SCから体育館練習です。今日の気温は暖かかったですが、気を抜かず感染症にかからないようにしっかりと対策をしましょう！

今日も１日お疲れさまでした！

１年マネ🍯