【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習を行いました。

始めに全員で協力して草の移植を行いました。互いに声を掛け合いながら作業を進めたことで、スムーズかつ効率的に行うことができました。




移植後、目のトレーニングを行いました。メトロノームの音をしっかり聞き、リズムに合わせて目を動かすことを意識しましょう。




その後は3列パスを行いました。良いパスが見られる場面もありましたが、ハンドリングミスも目立っていました。周辺視野をしっかり意識して、正確なパスを心がけましょう。



次に2対1を行いました。全体的にコールが少なかったです。積極的に声を出すことを意識しましょう。





その後の3対2では、先ほどの反省を活かして声の量が増えていました。また、1年生のナイスプレーも多く見られ、日頃の練習の成果が感じられました。




次に4対2を行いました。タッチラインの外に出てしまう場面や、コールの少なさが目立ちました。試合を意識したプレーを心がけていきましょう。




次にアタック練習を行いました。仲間同士でアドバイスを出したり、褒め合う姿が見られ、とても良い雰囲気でした。しかし、コールが足りずノックフォワードが起きてしまう場面もありました。コールを聞き素早くパスを回し、ノックフォワードを防ぐ意識を持ちましょう。





練習途中、動きの中でいくつかの課題が見られた為、トラッキング練習（ボールあり・なし）と3対2、4対3とメニューを分けて、それぞれの動作を丁寧に確認しました。また、佐々木先生から「同じミスが多い」とのご指摘をいただきました。仲間と話し合って同じミスを繰り返さないように心がけましょう！





その後ウエイトに移動しました。今日はSCの時間が少なかったですが、時間を有効活用し、手際よく筋トレしている姿が見られました。





最後に首のトレーニングを行いました。相手が成長できるように力加減を調整しましょう！





気温が一気に下がり、日が暮れるのも早くなりました。明日は雪が降る予報も出ています。体調を崩さないよう、たくさん食べてしっかり体調管理を行いましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

1年マネ🍨