【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は2年生が学年閉鎖となってしまったため、1年生のみの練習となりました。

今日はグラウンドからビデオミーティングを行い、SCを行いました。

まず始めに、眼球トレーニングを行いました。日々練習を積み重ねて、徐々に目の動きを速くしていけるようにしましょう。また、家でも自主的に行いましょう。




次に、3人1組になってノミネートの練習を行いました。二重課題を同時に処理するために、大きな声を出しながらノミネートを行いました。上級生がいなかったためか、声出しが少なく、元気がなく見えたので1年生だけでも大きな声を出せるように頑張りましょう。




次に、ノミネートの練習を活かして、三重課題を処理する練習を行いました。同時に行う動作が増えた中でも、しっかりと考え練習に取り組んでいました。また、鈴木の声掛けが全体の雰囲気を上げていました。




次に、3列パスを行いました。ボールを落とすミスが少なく、パスも落ちていなかったので、これからも継続して行きましょう。





次に、2対1を行いました。パスをしてから相手を見るのではなく、相手を見たうえでパスを放って、試合でも通用するプレーに繋げていけるようにしましょう。また、全体的に要求のコールがなく、特定の人しか声が出ていないように感じたので、1人ひとりが声を出すことを心掛けて練習に臨みましょう。




次に、3対2を行いました。ノックオンのミスが多く見られたので、視野を広げながら丁寧なプレーを生み出せるように意識して行きましょう。






次に、4対1を行いました。ラインメイクをしながら要求のコールをし、どのタイミングで仕掛ければ良いのか瞬時に判断しながらプレーできるように日々練習に努めましょう。






その後、室内に移動し、ビデオミーティングを行いました。まず始めに、高体連札幌支部大会のビデオを振り返り、アタックラインの深さや、パスの繋ぎ方について改めて確認を行いました。また、ビデオを視聴した上でお互いが感じたことを話し合いました。


その後、SCを行いました。人数が少ない中でも自ら進んでトレーニングに励んでいました。最後に皆んなでストレッチを行いました。怪我をしないように最後まで手を抜かずに取り組みましょう。







明日はオフで、明後日はSCからグラウンド練習です。最近暗くなるのが早く、外での練習も限られてきているので、少ない時間の中でどこまでやれるかを意識して練習に取り組みましょう。また、オフの間にたくさんご飯を食べて、体重をどんどん増やして行きましょう！

今日も1日お疲れ様でした！

1年マネ🌼