【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

女子選手は新人戦の後、月寒屋外競技場でBLAZE IRISの札幌支部女子強化練習に参加しました。サッテツの千葉さん、OBの表原さん、髙島さん、3年生の福井さん、2年の向井さんに来ていただきました。


初めにコミュニケーションを取るためのゲームしました。スペースを見つけて自分で動き続け、ボールを呼ぶことを意識しましょう。



次に1対1を行いました。スピードを持ってボールをもらい、スペースを見つけてステップを踏んだり、オフロードができるように半ズレが起きるように意識しましょう。




その後、2対1を行いました。1体1の練習をつなげて、まずはボールキャリアが勝負することを意識しましょう。2人目のサポーターは横ではなく後ろに立ち、いつでも、左右どちらでもサポートしやすいようにしましょう。
次にハーフの持ち出しを可能にして、2対1を行いました。ハーフも仕掛けることを意識して行いましょう。ハーフで抜けた後もボールを外に繋げましょう。2人目は切りに行くようにスピードを持ちましょう。





その後、3対2を行いました。2人目は1人目の後ろに隠れて、斜めに切るようにボールをもらい、DFを引き付けましょう。
次にハーフの持ち出しを可能にして、3対2を行いました。2枚目は裏から顔を出すタイミングを考えましょう。






その後、セブンズのADを行いました。今日の練習をつなげる意識を持ってプレーしましょう。ボールを持っていない時も喋り続けて、マイボールをキープしましょう。ショートの人は縦にスピードを持って切りに行くように頑張りましょう。DFはワンラインでアップする意識を持ちましょう。フェーズを重ねた時のアタックラインが浅くなっていることが見受けられたのでラインを深くすることを意識しましょう。



次に組織ディフェンスの練習を行いました。コネクトを切らずに隣同士でコミュニケーションを取り、前を見ながらディフェンスをしましょう。







再度、セブンズのADを行いました。外からのコールがよく聞こえていて、組織デフェンスの練習が活かせていました。



最後にゲーム形式を行いました。土曜日のハンドリング練習が活きていた場面が多くありました。ハーフがスクートした時の2枚目のサポートを早くしましょう。アタックラインを作る時は相手の位置をよく見て判断しましょう。チャンスの時のコミュニケーションを大切にしましょう。DFに課題が多くあったので週末の合宿で改善できるように頑張りましょう。






再来週の全国U18セブンズ大会に向けて引き続き頑張りましょう。
お疲れ様でした。