【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習からSCを行いました。

始めにメディシンを行いました。ミスが少なかったですが、待っている間にも声を出しながら考えて練習しましょう。




次に2対1を行いました。要求のコールが少なかったですが、褒め合いはできていました。メディシンの練習をイメージしていきましょう。



次に3対2を行いました。混乱している選手がいました。周りを見ながら要求のコールをして集中しましょう。




次にアタック練習を行いました。常に力強くキャリーをしましょう。すぐに自分のポジションを確認して素早い判断ができるよう、努めましょう。



次にユニットを行いました。BKはアタック練習と3列パスを行いました。FWはアタック練習を行いました。



次にコンビを行いました。自分の役割を理解し、迅速な行動ができるようにしましょう。




次にゲートタックルとグリットを行いました。リードフット、パワーフットを意識しましょう。1年生鈴木、糸田ナイスタックルでした！



次にアップの練習を行いました。要求のコールはできていましたが声が小さかった選手がいたのでノミネートをし、声を大きく、強くタックルしましょう。



SCの始めに山口先生からモーメントアームについてのお話をいただきました。いい雰囲気の中トレーニングしていました。今後も士気をあげて身体の強化を行いましょう。



最後に首と腸腰筋のトレーニングを行いました。一つひとつ丁寧に行い、効果のあるトレーニングにしましょう。



明日はグラウンド練習です。気温が下がってきたので体調管理をしっかりとし、また明日も元気に練習を頑張りましょう！

今日も１日お疲れ様でした！

１年マネ🍯