2025年10月08日
10月8日(水) グラウンド→SC
今日はグラウンド練習からSCを行いました。
始めにメディシンを行いました。2年政氏からメディシンの際のポイントの説明がありました。メディシンボールを受けたときにどれだけ加速できるかが大切です。加速を意識して行いましょう。
次に2対1、3対2を行いました。メディシンのスピードが活かされていました。1年鈴木を筆頭に1年生の要求のコールも聞こえるようになりました。今後も継続して行いましょう。
次にアタック練習を行いました。キープ・ザ・ボールでアタックできるようにしましょう。ノックフォワードをしてしまったときにルースボールの処理が早くできる場面が増えてきました。先日の札幌支部新人戦ではルースボールの処理に甘い部分がありました。全員がルースボールに対しての意識を持つようにしましょう。
その後ユニットを行いました。BKはキックキャッチ、対人キック、1対1、連続3列パスを行い、FWはスクラムの練習を行いました。
次に常翔高校の皆さんに教えていただいたコンタクト練習を行いました。お互い力強く当たるよう頑張りましょう。
次に行ったゲートタックル、グリッドタックルではテンポが良く力強い練習でした。FWではウォーターの際にゲートタックルの説明をお互いにし、考えながら練習に取り組んでいました。
次にディフェンスアップの練習を行いました。ノミネートをして自分が見た相手にしっかりと横一列になってアップするよう努めましょう。また、1年角矢、1年赤渕、2年横田のアップコールが目立ちました。アップする際のコールを忘れないようにしましょう。
その後SCを行いました。グラウンド練習後でもきついトレーニングをお互いに励まし合いながら行っていました。
最後に首と腸腰筋のトレーニングを行いました。首の筋トレはパートナーが適切な負荷をかけて、効果のあるトレーニングにしましょう。
明日はグラウンド練習です。気温が下がってきました。服装にも気をつけ体調管理を徹底しましょう。
今日も1日お疲れ様でした！
1年マネ🌞
atsubetsurugby at 20:31
