【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

女子選手の今村(瑠)、植村、石岡、森井、今村(朱)の5名は、国スポに向けて、定山渓グラウンドで行われたバーバリアンズディアナの練習に参加しました。


初めにウォーミングアップとしてラン、膝タッチを行いました。膝タッチは厚別高校の練習でやっているようにディップして、タックルの姿勢を意識しながら行いましょう。

次に、3列パスを行いました。キャッチは指先を上に向けてできるように、キャッチからリアクションを早くワンモーションでパスできるようにすることを指導していただきました。

その後、ポールを立てて3人目は外にスワーブする3列パスを行いました。間合いを考えてパスすることを意識して行いましょう。

次に、2つのチームに分けて組織ディフェンスの練習を行いました。植村の外からのアタックコールがよく聞こえていました。ピラーの周りとのコミュニケーションを取って、フォールディングしましょう。

2つのチーム別で練習をしてからADを行いました。今村(瑠)のディフェンスコールがよく聞こえていて印象的でした。

練習終了後、チーム別で修正練習や個人スキルの練習を行いました。

国スポまで残り1週間となりました。国スポに向けて日々の練習を大切に頑張っていきましょう。