【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は、SCからビデオミーティングその後、グラウンド練習を行いました。1年生が、部活見学に来てくれました。

SCでは、静かな雰囲気ではありましたが、自分の体と相談しながら取り組めていました。
また、姿勢やタイミング、効果を意識しウエイトトレーニングに励んでいました。



次に選抜大会の動画を視聴しながらビデオミーティングを行いました。佐々木先生から試合での問題点、ご指摘をいただき、厚別高校のラグビー部は「情報を集める力」が足りないという課題が見られました。また、アップからのコールやキックキャッチの成果、FWは姿勢などに観点を向けました。これらに加え、今回の試合では多くの「反則」が見られました。日々のAD練習から自分のプレーに目を向け取り組みましょう。
その後ユニット練習の動画を視聴しました。先程と同様佐々木先生から、欠けている部分のご指摘をいただきました。例えば、ドライブの練習は日々のハーネスに込められています。一つひとつの練習にどんな意味が込められているのかを考え、どんな課題を持って取り組むのか、目標を立て練習に励んでいきましょう。


次にグラウンドに移りました。

始めにショート、ミドルの4列パスを行いました。要求のコールが多く見られとても良かったと思います。また、普段に比べ、パスミスも少なく感じられました。試合でのパスにも繋げていきましょう。




その後、3人1組でヒット基礎を行いました。この練習では、上半身を水平にすること、顔を上げることを意識していました。自分がどの方向にドライブするのかを予測しインパクトのあるヒットをしていきましょう。




次に、オフロードの練習を行いました。先程のヒット基礎を応用し、水平にということを忘れずに取り組めていました。しかし、要求のコールや自分の位置情報の交流が1、2年生を中心に少なく見られました。自主的に声を出していきましょう。




その後、常翔学園から教わった、コンタクト練習を行いました。力強く踏み込み、ポジショニングを考えること、しっかり胸を当てインパクトの強いものにすること、その2つを意識し、取り組む様子が見られました。教え合う姿が多く見られとても良かったと思います。




次に、2人1組で膝裏タッチを行いました。姿勢を低くし、相手の膝裏をタッチすることができていました。また、素早い反応が見られ良かったと思います。



その後、キャリーの練習を行いました。低く、鋭い当たりを心掛けていました。セカンドマンのブロー、セキュリティをしっかりすることで、テンポを速くできます。一つひとつをこだわり練習に励みましょう。




最後に、タックル後にそのまま超える練習を行いました。ブローするときに当てた肩と反対側の手の強い出し方を確認しました。周りからの声も多く、励まし合い取り組む様子が見られました。


明日は、オフです。しっかり体を休め、明後日はSCからグラウンド練習に励みましょう。女子選手はコベルコカップ当日です。練習の成果を発揮してきて下さい！！

今日も1日お疲れ様でした！

１年マネ🍓