【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は気温が高く警報アラートが出たため、3時間5分短縮授業となり、SCからグラウンド練習を行いました。

SCでは暑い中ですが、集中してしっかりと行えるように頑張りましょう。土日の試合に向けて、最後まで体作りに励んでいけると良いと思います。自身の体と向き合って相手に打ち勝つ体力、筋力を作り上げましょう。腸腰筋を鍛えるトレーニングも流さずに筋肉にしっかりと効くようにしていきましょう。

SC後、先日行われた強化クリニックで学んだことや反省点を話し合いました。各自自分のスキル向上のためや、チームの戦力を育てるための重要な機会だったことを自覚し、自分達で得たものを決して無駄にすることのないように、整理してグラウンドで再現できると良いと思います。また、全国レベルで考えたとき、土曜日に試合をする相手チームのことなどと未来を予測してどうしたらGOODプレーや勝ち試合になるのかまでを想像して、3年生は残り少ない時間で積極的に部活に励み、下級生は上級生に頼ってばかりではなく、自分からを大切にしていきましょう。

その後、グラウンドに移動し、ユニットを行いました。FWはモール練習を行い、BKは対人キック、キックキャッチ、キックからの攻防練習を行いました。

次にアタックディフェンスの練習を行いました。コミュニケーションを取ることを徹底し、静かな時間を無くしていきましょう。日頃から話し続ける習慣をつけていかないと身につかないと思うので、今後の練習も改善していけると良いと思います。

コンビでは先程の練習を生かして、自分の動きを確認し、相手の動きも想定してプレーしていきましょう。

ラグビー部で育ててきたきゅうりを今日食しました！学年関係なしに協力した物は凄く美味しかったです！

明日も短時間でSCからグラウンド練習を行います。集中して効果ある練習にしましょう。また、体調管理を徹底しましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

3年マネ🐍