【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はSCからグラウンド練習を行いました。BKコーチの表原さん、OBの畑田さん、戸塚さん、島田さんが来てくださいました。

SCでは、きつい表情を浮かべながらも、周りの選手が声をかけて盛り上げている様子が見られました。仲間の声を励みに、いつも以上に自分を追い込めるように取り組みましょう。





1年生は別メニューの自重トレーニングに取り組みました。全体で声を出して楽しく取り組んでいました。上級生と合流するためにも、自重トレーニングで体を鍛え、フィジカルアップを目指しましょう。




その後グラウンドに移りました。

始めにショートとワイドで4列パスを行いました。ミスをしたら仲間と指摘し合う様子が見られたので、ミスを無視せず、何の影響でミスをしたか考え取り組みましょう。





ディフェンス練習では、周りのコールをよく聞いて、仲間同士でのコミュニケーションを大切にしましょう。オフェンスだけを見ている選手がいるので、ボールにも目を向けて、どのタイミングでディフェンスをするか考えながら取り組みましょう。



次に2対2を行いました。パスをキャッチしてから、足を切り替えた際にスピードが減速してしまっているので、更に加速できるよう意識して行いましょう。キャッチしてから相手をうまく誘導し、抜けるようにしましょう。





セブンズへ向けたアタック練習を行いました。セブンズでは15人制と違い、体力・パススキル・コミュニケーションが特に大切になっていきます。少ない人数で大きいグラウンドを走り回るのは大変ですが、大会へ向けて体力をつけられるよう励みましょう。後半になるに連れてコミュニケーションが増えていたのが良点となりました。1年生もチームで声を出し合いコミュニケーションを取っていたので、今後も継続していきましょう。