【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はSCから体育館練習を行いました。FWコーチの榊原さん、スポットコーチの濱口さん、BKコーチの松本さん、表原さん、チームレフリーの菅原さん、社会人ラガーの皆さん、OBのジョンさん、谷口さん、杉村さん、山崎さん、興村さん、島田さん、角田さんが練習に来て下さいました。

初めにラダーを行いました。足の入れ替えの速さやメニューで注意しなければいけないところに意識を向けて行えるようにしましょう。

SC前に堀先生から歴代の重量の数値の話がありました。数値を見て気付いた事や感じる事があったと思います。歴代の記録や自分達の代の結果を自信に変えて戦っていけるようにしましょう。また、体作りをこのまま継続していき、ベースラインを絶対に下げないでチームで意思統一して決めた事は徹底していきましょう。


SCではグループで声を掛け合い自分のトレーニングに向き合えていました。先程お話しして頂いた、体重や数値の変化を自信に何事にもチャレンジしていけるようにしましょう。

SC後、菅原さんから新しくなる競技規則について解説して頂きました。このような時こそわからない事や質問等を積極的に声に出し、ラグビーの知識・理解能力を向上させましょう。また自分のプレーの質を上げる為にもルールを押さえておきましょう。

解説後、体育館に移動しました。

4列パスではミスが多発している様子でした。ハンズアップや事前の要求の声を大事に行えるようにしましょう。
次にL字3対2を行いました。パスを落とさないように思いやりのあるパスを放れるようにしましょう。ミスした後のルーズボールの処理もしっかりと行っていきましょう。


ミスが多く動きながらのキャッチに難があったのでメディシンを行いました。勢いに負ける事なく、力強くヒットし、欲しい所への要求を徹底しましょう。

連続3対2では1枚目が頑張りすぎないで焦らずに余裕を持ち、隣同士のコミュニケーションを大切にしていきましょう。佐々木先生からは2対1をどう作るかを考えて練習するとアドバイスを頂きました。視野を広くしてプレー出来るようにしましょう。
次にワイドの4列パスを行いました。幅が変化する事により、ミスが多く見られました。パスを繋げる為に寄ってあげたり、タイミングを合わせたりと言葉で伝えてミスを減らしていきましょう。


ジョンさんからダブルキャリーについてのアドバイスを頂きました。起き上がる癖をつける事や倒れて油断したところを狙うとゲイン出来る事を頭に入れて意識を高く持ちましょう。
アドバイス頂いた事を1人1人確認しました。

堀先生からはタックラーに乗る事が出来、サイドタックル前のスペースが空いてるイメージ等をしながら練習しようとお話しがありました。実践で使えるようにしておきましょう。

次に行ったタッチゲームでは今までの練習を活かして行えるようにしましょう。チーム内の人数が少ない分、頻繁なコミュニケーションや雰囲気良く取り組んでいけるといいと思います。アタックでは横に流れている人が見られました。ですが、パスがテンポ良く繋がり、トライを決めきれていたのでDFの動きをよく見て、プレーしましょう。また立体攻撃をして、スイベルショート等を使っていきましょう。アタックもDFも頭を柔軟に作戦を立てて練習しましょう。

DFチェックでは試合で活かせるように自分の役割を徹底して行うようにしましょう。途中から声が無くなっていたので声は切らさないで常に話し続けて守れるようにしましょう。


1年高田さんの保護者の方からメロンパンの差し入れを頂きました。ありがとうございます！


明日はSCから体育館練習ですが、修了式・離任式があります。遠征まで残り2日、体調管理を引き続き行っていきましょう。


今日も1日お疲れ様でした！

2年マネ👹