2025年01月06日
1月5日(日) オンライントレーニング
今日は昨日に引き続き、オンライントレーニングを行いました。
【FW】
FWグループでは腕立て伏せ・腹筋・スクワットを行いました。短時間集中で上級生を中心にメニューをこなしていました。1年生も積極的に参加しており、トレーニングに対しての前向きな姿勢が見られました。冬期間は体力や体作りを行うのにとても重要な時間となります。バイト期間中のこの機会にこそ、自分の体や食事を見つめ直し、良いスタートを切れるようにしましょう。
【BK】
BKグループは腕立て・腹筋を行いました。ゆっくり回数を重ねて筋肉に負荷をかけながら行いました。昨日よりも人数が増えた事で、沢山声を掛け合い盛り上げ、明るい雰囲気で取り組んでいる様子が見られました。腕立てや腹筋は家でも出来る自重トレーニングなので、部活後やオフの日には自分からトレーニングしていきましょう。
明日は9時に信濃神社に集合し、初詣後学校へ戻り、書き初め、練習となります。久々の部活なので今年初の練習を良い迎え方が出来るようにしましょう。

今日も1日お疲れ様でした!
2年マネ🐍
atsubetsurugby at 21:59│日記