【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習からSCを行いました。

最初にユニットに分かれてアップを行いました。
コンビでは1つ1つ丁寧に確認して行いました。試合をイメージして自分達の戦術が出し切れるように、この時間を無駄にしないように集中して取り組みましょう。プレーの間にトークを挟んだ際にはポジション毎に仲間に自分が求めている事を伝えたり、どうしたら良くなるかを話し合い、整理している様子が見られました。

次にユニットを行いました。FWはスクラム練習、BKはサインの確認を行いました。

その後校内に移動し、SCを行いました。

SCでは各グループ、今日行うメニューの目的を理解し良いエナジーで取り組めていました。オフシーズンはスキル向上や当たり負けしない体を作り上げる為にも、食事やトレーニングにより一層力を入れ、春までに更にレベルアップ出来るように全員で頑張っていきましょう。

次に廊下を使用して体幹トレーニングを行いました。目線を下げずに上半身は固めてきつい中でも正しい姿勢を維持出来るようにしましょう。

明日はオフで1,2年生は模試のテストがあります。日曜日は札幌清田高校のグラウンドで札幌清田高校、札幌南高校、大麻高校、小樽潮陵高校、小樽桜陽高校の皆さんと練習試合・合同練習を行います。女子の活動もあります。


今日も1日お疲れ様でした！

2年マネ👹🐽中🍁