8月30日(金) 自主練→SC  1年生は学習会9月1日(日) 国スポ女子強化練習会

2024年09月01日

9月1日(日) SC→グラウンド


今日はSCからグラウンド練習を行いました。レフリーの安田さん、OBの川井さん、興村さんが練習に来てくださいました。

SCでは、トレーニングの番ではない選手も鼓舞する声をしっかりと出している様子がみられました。次回のSCでも継続していきましょう。また、全体的に体重が増加している選手が多くいました。全道大会まで残り日数が少ないので、フィジカル負けしないよう体重管理を怠らずに行っていきましょう。
IMG_0980
IMG_0981
IMG_0985
IMG_0984
IMG_0983
IMG_0982

その後グラウンド練習に移りました。
始めに、BKとFWに別れてハンドリング練習を行いました。何度も繰り返し練習することでコミュニケーションをとること、視野を広げることの大切さが重要視されました。
IMG_0986
IMG_0987
IMG_0988

次にオフ・ザ・ボールの練習を行いました。何となくでやるのではなく仲間と連携し考えながらプレーしましょう。
IMG_0989
IMG_0990
IMG_0991
IMG_0992
IMG_0993

次にAチームとBチームに分かれてラグビーボールを利用したタッチダウンゲームを行いました。コミュニケーションエラーによるパスミスが多く見られました。名前を呼んで指摘するなど工夫しながらプレーをしミスをなくしましょう。パスをする時、次にパスが来るところを想定し動きながらパスを繋ぐことでスムーズにパスが通るのでそこの点を意識して行いましょう。
IMG_0994
IMG_0995

その後メディシンを行いました。暑さにより100%の力を出せていない様子が見られたので、天候に左右されないようにしましょう。
IMG_0996
IMG_0997

次にカラー4列パスを行いました。ボールのパススピード、時間、相手との距離感を考えながらプレーしましょう。次にメイクラインを行いました。骨盤を真っ直ぐに向けてパスを放ることを意識して行いましょう。ミスした時にマイナスな言葉をかけるのではなく、プラスな言葉をかけ、雰囲気を上げながら練習しましょう。
IMG_0998
IMG_0999
IMG_1001
IMG_1002

その後5対4を行いました。堀先生から、誰かがやってくれているからという理由で仲間全員でやっていないこと、外側の選手がどの様な声を出すべきかをご指摘して頂きました。一人一人が練習に参加し全員で行いましょう。外側は余っている状況なら内側にコールをしコミュニケーションを取り合いましょう。また佐々木先生から、何も考えずにプレーしているというご指摘をして頂きました。自分の練習ということを自覚し、常に考えながらプレーしましょう。全体的に周りを見て考えながらプレーすることが出来ていない様子が見られたので、選手間でアドバイスし合ったり良い点を共有し、無駄な時間を作らないようにしましょう。その後トークを挟み、メイクラインにばっかり囚われて、外側から状況を伝えられていないことから良いアタックが出来てないので責任をもってプレーすること具体的なコールがないからミスが起きているので具体的なコールを心がけるなど反省点が出されました。
IMG_1003
IMG_1004
IMG_1005
IMG_1006

その後行ったL字3対2では、外側が積極的に声を出す等、反省点を直そうとする様子が見られました。これからの練習でも改善して行けるようにしましょう。
IMG_1007
IMG_1008
IMG_1009

連続4対2では、1枚目が焦り仲間を見る前に1人で行ってしまっているので外の声を聞いておこないましょう。佐々木先生から2枚目の負担を減らすためにも、3枚目が鍵を握っているのでサポートにつこうということをお話して頂きました。堀先生からは抜けた後のサポートの探し方や、スペース攻略のためのコツが話されました。
IMG_1010
IMG_1011
IMG_1012
IMG_1013

最後にユニットを行いました。FWはスクラム、ラインアウトの確認を行い、レフリーの安田さんに指導やアドバイスを頂きながら行いました。BKは場面ごとの展開練習を行いました。
IMG_1014
IMG_0975
IMG_1015
IMG_1016
IMG_1017
IMG_1018

明日はSCから学習会です。部活と勉強を両立しテストに臨みましょう。

今日も1日お疲れ様でした!

1年マネ🗿

atsubetsurugby at 19:49│日記 
8月30日(金) 自主練→SC  1年生は学習会9月1日(日) 国スポ女子強化練習会