2024年08月24日
8月24日(土) グラウンド練習 苫小牧東高校野球部の皆さんと交流
今日はグラウンド練習を行いました。
OBの梅本さん、平野さん、興村さん、鈴木さん、十河さん、小瀬川さんが来てくださいました。
また、苫小牧東高校の野球部の皆様が練習を見学に来てくださいました。
まず朝イチの活動なのでアルティメットを行いました。全体的に声が少なく雰囲気が沈んでいたので、チームごとにリーダー的存在をつくり積極的に声を出しましょう。徐々にコミュニケーションを取れていたので継続しましょう。


次にウォームアップ、メディシンを行いました。体をほぐすためにも柔軟を重視させましょう。前傾姿勢で体を固めることが出来ており、パスミスを防げていました。


次にカラー4列パスを行いました。ハンズアップが遅いことや、パスを放る選手が仲間に目線を向けていないことが原因でミスをしてしまっていたので、ポジションコールに沿ったパスを放るために仲間の位置を把握し、それを的確にキャッチしましょう。
次にラインメイクを行いました。キャッチの性能が悪く練習自体の質が落ちていたのでBチームはパスのスピードが遅くディフェンスを想定した練習を出来ていなかったので改善しましょう。
次にL字3対2を行いました。ディフェンスが抜けた後スピードを落とさず裏のパスを放りましょう。


次にアタック練習を行いました。プレー外のコミュニケーションが無く静かな時間があったので、仲間と共通認識を持つために話し合いましょう。またパスの位置が高かったりと不安定だったので、仲間の胸の位置を狙って放りましょう。Bチームのパスの精度が劣っており、組織的な練習に繋がっていませんでした。ハンドリング基礎を自主練して個人スキルを上げるなど、工夫をしてチームの練習の質を上げましょう。堀先生から、グッドプレーを継続させないと良い雰囲気を保てないため、自分たちから流れをつくって頭を使いグッドプレーをするよう指摘していただきました。


次にバランスボールを使ってロータックルの練習を行いました。タックル前のパドリングを踏めておりフロントで入る準備が出来ていました。足が遠く相手を倒せていないので、バランスボールの真下に接近し低姿勢で軸を保ちましょう。
膝立ちのタックル練習では、瞬間的なインパクトを意識して取り組みました。


ショートレンジ、FWはゲートディフェンス、BKはグリッドタックルを行いました。練習の繋がりを理解している選手とそうでない選手の差があったので、ディフェンス練習一連の動作を思い出しながら取り組みましょう。



次にアタックブレイクダウンの練習を行いました。前に出れない時のタイトな状況でも力を発揮して行くための練習でした。しかし、まだ姿勢が高く相手を剥がしきれていなかったので、姿勢を整え前を見て狙いすまして頭を差し込んで力を発揮しましょう。ハドルトークでそれぞれがこだわる部分を共有しながら取り組めていました。


FWとBKに分かれてユニットを行いました。
FWはスクラムとラインアウトの確認をしました。スクラムはまとまった良いインパクトで組めていました。苫小牧東高校の野球部の皆さんにも少しだけ体験をしてもらい交流しました。




その後コンビを行い戦略一致を図りました。


練習生の堀江さんの保護者からドーナツの差し入れをいただきました。ありがとうございます!


明日はSCの後グラウンド練習です。高体連3日前なので頭を整理して落ち着いて練習出来るようにしましょう。また体のケアも怠らずに行いましょう。
今日もお疲れ様でした。
3年マネ🐮
atsubetsurugby at 19:06│日記