【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習を行いました。1年生はU16大会で北見遠征中のため、上級生の練習となりました。バーバリアンズjr.の方々が練習に来てくださいました。

まずメディシンを行いました。前傾姿勢を意識しキャッチミスを減らしました。周りの選手から声を出して雰囲気を良くしましょう。
次にカラー4列パスを行いました。ハンズアップをしており要求出来ていましたが、移動時の反応が遅かったので、周りの声を聞いて伝達しましょう。

次に3対2を行いました。パスの高さが安定しておらず、後のプレーに支障が出ていました。胸の位置を目掛けて放り、目線を向けやすくしましょう。ポジションコールが絶えず良い雰囲気でした。

次にL字3対2を行いました。ディフェンスは練習相手にならず、仲間とコミュニケーションを取り合いましょう。アタックの1枚目の選手はディフェンスだけでなく仲間にも目線を配り状況判断をしましょう。


次にバック間突破を行いました。トップスピードでディフェンスを抜けるためにボールをキャッチしてすぐに姿勢を低くし体を固めましょう。プレーしていない選手が積極的に鼓舞しており、モチベーションに繋がりました。プレー外には、指摘されたことを確認し周りからアドバイスをもらうなど工夫しましょう。

次に3人1組のシェイプの練習を行いました。減速せずスピード感を重視しましょう。間合いを感じ取れずノックオンしてしまう選手が多くいたので、目線を切りパスの加減をしましょう。またボールを貰う選手は寄ってミスを防ぎましょう。練習の型に捉われてしまっているので、試合を想定してアタックしましょう。

次にハイボール処理の練習を3種類行いました。半身の状態でボールを確実にキャッチしましょう。試合ではディフェンスが迫ってくるため、プレッシャーが伴う中落下地点を見極めて移動しましょう。

その後タッチゲームを行いました。選手間でやりたいことが分散してしまい継続性がありませんでした。個々のプレーにならずチーム内でチャレンジしたいことを明確にさせましょう。スキルが不足していることが個々の課題となりました。中学生は分からないなりにも動いたり、高校生にアドバイスを求めるなどしてみましょう。
セットごとに修正ポイントが伝えられ、ルールも変更されました。セットを重ねるごとに整い、現実感のあるミニゲームになりました。

明日は上級生グループはオフになります。身体のケアや宿題、進路活動2時間を当ててください。

1年生はU16大会2日目です。自身のスキルを発揮し活躍できるよう頑張りましょう。


明後日は1年生と合流し10時集合、銭函でビーチトレーニングセッションを行います。

今日もお疲れ様でした。
3年マネ🐮