2024年08月07日
8月6日(火) 夏合宿3日目！！！
今日は北見合宿3日目、中標津に移動し中標津高校、北見北斗高校、帯広工業と合同練習を行いました。菅原コーチが来てくださいました。
まずホテルで朝食をいただき、バスで中標津運動公園に向かいました。
合同練習前に厚別のみでアップを行いました。
ウォームアップ、3対2では、雰囲気を上げながら取り組むことを重視しましたが、1、2年生の存在感が薄れていました。上級生に任せず自身から鼓舞し、チームに貢献しましょう。
その後、中標津高校、北見北斗高校、帯広工業高校と合同でユニットを行いました。
FWはまず最初に、ラインアウトセッションを行いました。スロワーはスロー練習、ジャンパーはリフターとの信頼関係を築けるよう取り組みました。その後、リフターはジャンパーを上げる前の姿勢を確認しました。素早くIの字にアップさせる事を意識していきましょう。次にジャンパーを入れムーブを加えながら実践していきました。
次に各チームでコーチの方々からアドバイスを頂きながら、モールの確認を行いました。頭を上げ前を向きながら体が丸まらない姿勢を形成していきましょう。
BKは日本体育大学の監督ご指導のもと、アタックディフェンスを行いました。コールを聞き取れておらずチーム内で分裂していることを指摘されました。コールが聞こえた選手から伝達しコミュニケーションを図りましょう。ディフェンスの際はプレッシャーをかけ相手のミスを誘えていました。監督からキックについてアドバイスをいただきました。得た知識を持ち帰りスキルアップしましょう。
その後、女子選手 vs Bチームのセブンズを行いました。グラウンドを目一杯使い、一生懸命取り組めていました。セブンズのルールを理解しながらコミュニケーションを取ることが苦難でしたが、前進する姿が多く見られ積極的にプレーしていました。
昼食を食べ午後の練習に向けて栄養を取りました。
午後からはまずセルフアップを行った後、チームのウォームアップを行いました。
次に行ったメディシンでは、相手にパスを投げ入れ、しっかりと胸でキャッチして体を固める事を意識して行いました。
その後3対2、L字の3対2を行いました。周囲の声を聞けていない事が原因となり苦しいアタックをしてしまう場面が多くなっている様子が見られました。また、ドリルとしてこなすのではなく試合を想定し状況を伝達していきましょう。
グリッドタックルでは、ロータックルを徹底しながら行いました。勢いだけでタックルするのではなく足を前に出し、しっかりとバインドをしてインパクトのあるタックルができるようにしましょう。
その後DFアップの練習を行いました。コミュニケーション、ポジションコールを確実にして役割を明確にしディフェンスの機能上げでいきましょう。
次にADに移りました。監督からは短いプレー時間の中でも自分達がやってきた事を発揮し自分達のテンポや流れをつくれるよう取り組む事をお話しして頂きました。
vs北見北斗高校
外からの伝達が足りなかった事が反省としてあげられました。練習の中でも日々指摘されている事なので改善していきましょう。また、DF時にオーバーがいない場面が見られました。
自分の役割を自覚し、いるべき場所で役割を果たせるようにしていきましょう。良点はセットプレーでトライまで繋げることが出来た事でした。安定したセットプレーを継続させていきましょう。
vs中標津高校
前を見てアタックの状況に合わせながらDFする事を意識し戦っていきました。試合中に発生するルーズボールに積極的に参加し、マイボールのチャンスを獲得していきましょう。
BKは佐々木先生からペナルティ時のプレー選択の仕方を指摘して頂きました。自分達の調子や状況から判断して、選択していきましょう。FWは内側のDFでしっかり上がり前に出ながらプレッシャーをかけられた事がGOODしてあげられました。しかし、マイボールスクラムでは個人のスキル不足が全体のセットプレーを乱してしまう場面が見られました。全体の基準に全員が達し、同じ基準で物事を捉えられるようにしていきましょう。また、アタックの形が以前改善したものを再現することができていなかったので、もう一度確認し距離感覚を掴んでいきましょう。
その後、女子選手が主体となったチーム編成でセブンズの試合を行いました。アップとしてボールを貰ってから即座にパス出す練習やトップスピードでボールを貰う練習、タックル練習を行い、ADに移りました。
vs帯広工業高校
佐々木先生から体の中心でタックルする事や肩を当ててディフェンスする意識を持つようお話し頂き試合に臨みました。試合では力強いキャリーを活かしゴール前までボールを運ぶ事が出来ていました。また、練習しているキックキャッチを成功させ、チームのアタックチャンスを生み出す場面などを作り、アタック時間を継続させマイボールを持続させる事が出来ていました。
女子セブンズ
相手の持ち出しも警戒したDFを心がけながら取り組みました。体を当てるアタックやステップを切る姿などが多く見られ各々が持っているスキルを活かし攻防出来ていました。外側の選手はスペース状況の伝達やボールの要求をしっかりとし、突破していきましょう。
最後にユニットを行いました。FWはラインアウトの実践、BKはキックの練習を行いました。
その後荷物をバスに積み、美幌峠道の駅を経由しホテルへ移動しました。
到着後夕食を摂り、ミーティングを行いました。まず初めに、濱村先生から明日の日程についてお話しして頂きました。次に佐々木先生からDFの在り方について説明して頂きました。チームで決めたコールを逆サイドまで伝わるよう、自分の役割を発信するだけでなく周囲の声を聞き入れる意識を持っていきましょう。監督から、合宿が最終日に達成したいDFのイメージについてお話しして頂きました。また、アタックでは外側でボールを持った選手が自立する事を改善するための説明をして頂きました。その後女子選手セブンズについてのお話しを頂きました。それぞれ成長するために必要なスキルを教えて頂いたので実践で試していきましょう。次に今日行ったADのビデオを見て、振り返り修正していけるよう説明して頂きました。
東和ホテルの方々からお水の差し入れをいただきました。ありがとうございます！
今村さんの保護者からスポーツドリンク、羊羹、バウムクーヘンの差し入れをいただきました。ありがとうございます！
一昨年厚別高校を離任した松倉先生から、ゼリーの差し入れをいただきました。ありがとうございます！
明日は6時10分からモーニング、午前中は帯広白葉高校、北見工業高校との合同練習、午後からは自チームのみでの打ち上げ練習となり合宿最終日となります。疲労が溜まっている中でも表情や態度に出さず、全員で乗り切っていきましょう。3年生は最後の夏合宿です。後悔を残さないよう自分の持っている力を発揮する1日にしていきましょう。
今日も1日お疲れ様でした！
3年マネ🐮🦔
atsubetsurugby at 13:54│日記
