5月31日(金) SC→フィットネス6月3日(月) SC・勉強会

2024年06月01日

6月1日(土) 考査前特別練習 グラウンド練習


今日は上級生と女子選手のみグラウンド練習を行いました。練習には菅原コーチ、BKコーチの表原さん、OBの田中さんが来てくださいました。

まず、雰囲気作りと体慣らしを含めてアルティメットを行いました。それぞれの個性を活かしながら勝利を目指して取り組んでいました。各々のチームで戦術を考え実行している姿が見られたので、ラグビーでもこの積極性を活かしていきましょう。
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次にしっかりと切り替え、チームのウォームアップに取り組みました。トライアウトやセレクションを意識しアピールできるような声出しに力を入れている選手の姿が見られました。
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その後、メディシン、4列パスを行いました。加速してボールを貰う事を前提として、初速を速く走り始める意識を継続して持っていきましょう。
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2対1、3対2では先日の練習で学んだアタックのスキルを駆使し多くの工夫が見られました。ですが、ラストパスなどでミスが連続してしまっている場面もあったので、最後まで集中力を切らさないようにしましょう。また、アタックでは指示を出しオフェンスで協力しながら攻撃していきましょう。佐々木先生からはディフェンスによってアタックを使い分ける事を教えて頂きました。

前練習を活かして連続の3対2を行いました。1人目の仕掛け方に応じて、ディフェンスの動き方を判断し、2人目以降の仕掛け方を工夫していきましょう。表原コーチからは2人目の在り方について指導して頂きました。2人目の距離の保ち方や、貰う瞬間に加速し、ディフェンスの足を止める事を意識していきましょう。堀先生からは先の事を予測し、自分だけのプレーにならないよう、組織的に動くことを意識し、チャレンジする事を指摘して頂きました。
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その後、キックノックを行いました。疲労が溜まる中で冷静に落下地点に入り、キャッチしましょう。キッカーは、目標地点を定めた場所に蹴れるようにしていきましょう。
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次にキックゲームを行いました。敵陣に入った時のプレーの仕方を工夫していくことが課題となりました。パスとキックを駆使しながら使う場面を考えてプレーしていきましょう。また、キッカーはエリアの取り方を思考しながらプレーしました。蹴る前のモーションを最低限にし、ディフェンスとの距離が近くならないようにしましょう。
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その間プロップとロックの選手は菅原コーチの元、スクラムを指導して頂きました。
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その後コンビを行い、チーム全体の動きを確認しました。3対2で蓄えたスキルやキックゲームでのエリアの取り方をイメージし、試合を想定して行いましょう。

次にユニットを行いました。FWは菅原コーチ、OBの田中さんに指導して頂きながらフッキングの確認、ラインアウトを行いました。BKはアタックの枚数を増やしながら動きの確認、展開4列パスを行いました。
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最後にタッチADを行いました。FWとBK間のコミュニケーションを更に発達させ、チームとして攻防していくように意識しました。また、今日行った練習メニューの中で得たものを実戦する場面が多くあったと思います。メニュー毎に意識を途絶えさせるのではなく、継続性を持ち試合形式で発揮出来るようにしていきましょう。
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明日はテスト勉強専念日です。部活に支障が出ないよう、しっかりと学習き励みましょう。月曜日は、昼休みと放課後の短時間SCと放課後の学習会があります。しっかりと準備してきましょう。

今日も1日お疲れ様でした!
3年マネ🦔

atsubetsurugby at 16:01│日記 
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