【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンドからSCを行いました。

OBのジョンさんが練習に来てくださいました。

グラウンド練習では最初にランパスを行い、フィールディングを行いました。ランパスでは全体で声を出し良い雰囲気をつくりながらフィールディングに繋ぐ事が出来ました。基本的な練習だからこそ集中して取り組みましょう。

次に2対2を行いました。
ディフェンスにつかまると感じたらボディに入らせないように体をかためてガードし、はじき出す事を意識しましょう。また、つかまる時でも足の動きを止めずに腿をあげて前進するようにしましょう。アングルを変える際はトップスピードを維持するのでは無く緩急をつけて取り組みました。1人で勝負し突破して行けるよう途中で1対1に変えて練習する事で全体的に改善していきました。

次にホールドゲームを行いました。
ハンドリングエラーが致命的なミスに繋がるので近場から声を出していきそして、プレッシャーがかかっていないボールから離れている選手は早くサポートにまわる為にコミュニケーションを図りましょう。前メニューで指摘して頂いた緩急をつける事を意識していく事で挑戦意識を持って取り組めてました。また、人それぞれが得意な事が違うからこそ役割を正確に認識して自分の個性をどう発揮出来るか、どう貢献出来るか考えましょう。ねらいとする事を成立させる為に、各チームでハドルトークを挟みながら行いました。

その後SCに移りました。
SCでは、グラウンドの練習終わりの短時間で1人1人が自分自身を追い込めていたと思います。鏡で自分から見たフォームと周りから見た時を確認しており協力性も見れ良かったと思います。賑やかな雰囲気づくりも出来ており今後も継続していきましょう。

明日はオフ、明後日はSCからグラウンド練習です。オフを使って体重増加に向けて全体で食事の量を増やしていきましょう。

今日も1日お疲れ様でした。

1年マネ🦋