【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は選抜大会2日目でした。大会の日程終了後、女子選手は札幌支部女子練習会に参加しました。OBの小笠原さん、島田さん、堀さん、角田さん、中村(祥)さん、角矢さん、OGの鈴木さんが来てくださいました。

始めに動的アップを行いました。とても良い雰囲気の中大きな声でアップすることができていました。






次に4列パスのショートとミドルを行いました。札幌南高校、大麻高校の選手と合同のアップで前回の反省を活かし、声出しや、丁寧なパスを意識する等、練習を試合に活かせるように努めましょう。


その後FWとBKのユニットに分かれて、それぞれ練習を行いました。

FWは常勝学園のキャリーやタックル等のコンタクトレッスンを山の手高校の皆さんと一緒に受けました。良い体勢、強い体勢ではないと負けるし、安全ではないとご指導いただきました。コンタクト練習はスピードや勢いを重要視し、背骨を真っ直ぐにして力を直接伝えられるように意識しましょう。また、足の幅や低さにもこだわり、力強いコンタクトができるようにしましょう。分からないことは積極的に聞いていきましょう。



次に行ったダブルタックルではゲートを閉じる時に2人で体を合わせて隙間を与えないようにしようと教わりました。アップ、ストップ、ゲートのストップでしっかりと止めて、ポジションを取り、力を蓄えてキャリーに瞬間的に力を爆発させて狙って入り込めるようにしましょう。


次に近場の3対3を行いました。相手よりも低くなり、鋭角に入り込めると良いと思います。3人で体を1つにし塊となって、戦い、質にこだわって取り組んでいきましょう。




4人1組となり、1対1のタックルを行いました。先程までのポイントを抑えて、テンポよくタックルしていきましょう。


常勝学園の皆さんありがとうございます！


BKは4列パスを行いました。要求のコールや、勢いが足りてないと感じたので、声を出して丁寧なパスを心がけましょう。



次にメディシンを行いました。メディシンボールを落とす選手も多いと感じましたが、大きな声とスピード感がとても良かったと感じました。



次に膝裏タッチ、リードフット、パワーフットを行いました。膝裏タッチでは低い姿勢を意識して膝裏を狙いましょう。リードフットでは、体のバランスを取りながら、次の動きに繋げられるよう意識しましょう。パワーフットでは、リフトをイメージし、足を強く踏み込むことを意識して練習に挑みましょう。






次にヒップスクエアをしての1対1のタックルを行いました。相手に正対してパドリングを踏んで仕留めましょう。


次に3人1組でオフロードの練習を行いました。ずらして当たり、ドライブして前に出てサポーターにパスを出しましょう。



最後に組織ディフェンスの確認を行いました。




次に4列アップのタックル練習を行いました。アップコールをして、4人で一列で力強くアップして当たり、最後まで諦めず押し切るようにして練習に挑みましょう。



今回の試合でも前半は厚別単独でした。後半は札幌南と大麻に加え、厚別から3年竹田、2年政氏、高田、向井、横田も出場する形となりました。

VS小樽合同      12時キックオフ

前半
小樽合同がキックオフで試合がスタート。開始30秒ラインアウトからモールで、自陣10mライン付近から敵陣10mラインまで押し切りました。その後小樽合同がペナルティで、敵陣10mライン付近でマイボールのラインアウトからモールになり、開始2分で3年福井が走るが捕まり、3年三浦がルースボールを拾いました。そして、ハーフラインで3年福井がキックをしたボールが相手に触れタッチラインを越え、マイボールのラインアウトになりました。その後モールで厚別が押しましたが、パスミスによりボールを奪われてしまいました。この原因は声が出ていないことだと感じました。自分の状況を周りに発信してミスを無くしましょう。開始7分トライライン付近で相手ボールスクラムになり、展開され小樽合同にトライを許しました。厚別の反則から焦りが見られたので、冷静に周りを見ることが課題となりました。開始12分3年福井がキックし、3年三浦、2年西村がボールを繋ぐもタッチに押し出され、相手ボールのラインアウトとなりました。開始14分敵陣のトライライン付近で小樽合同のペナルティになり、タッチキックからもう一度ラインアウトをし、モールで押してそのまま3年竹田がトライを決めました。この時、FWのコミュニケーションが取れていないと佐々木先生からアドバイスをいただきました。開始20分マイボールのラインアウトからモールになり、3年高橋、三浦、2年西村がボールを繋ぎ、そのまま2年向井がナイストライを決めました。その後佐々木先生からパニックを起こす選手が多いと注意を受けたので、落ち着いて冷静に判断し、練習のミスを試合に活かしていきましょう。
前半14（2T2G）ｰ7（1T1G）
 




後半
札幌選抜のキックオフで試合がスタート。開始5分、自陣で2年向井がタックルに入るも、相手にパスを繋がれトライを許しました。お互いに声がけが少ないと感じたので、声を出し、連携をしましょう。開始10分、キックを相手に取られましたが、小樽のペナルティ後、2年高田がボールを繋ぎます。その後、自陣22m付近でマイボールのスクラムになりました。開始18分、相手にパスを繋がれディフェンスを抜かれて、トライされました。周りを見て、練習の成果をしっかりと発揮できるように努めましょう。その後、2年政氏、 横田がナイスタックルをしました。
後半0ｰ14（2T2G）

最終スコアは、14（2T2G）ｰ21（3T3G）でした。
佐々木先生から失敗の焦りからパニックを起こす選手がいて、練習では5人でしていたラインアウトを3人でしていたことをご指摘いただきました。

ユニットを行いました。FWはラインアウトの練習を行いました。BKはアタック練習、ディフェンス練習を行いました。






VS立命館

厚別高校キックオフで試合がスタート。開始3分30秒敵陣10mラインでマイボールのラインアウトからモールになりました。そのままモールで押し切り3年竹田がトライを決めました。立ち上がりからとても良い流れができました。開始15分30秒敵陣10ｍライン付近でのモールから3年高橋が福井にパスを繋ぎDFを抜けてそのままトライを決めることができました。声を出して連携していたことによりトライを取ることができました。このように試合終了まで声を出し続けましょう。その後モールを作り、自陣10ｍライン付近から敵陣10ｍライン付近まで押すも、厚別のペナルティーにより自陣22ｍライン付近まで攻め込まれました。しかし、3年竹田と2年政氏のダブルタックルにより、相手の前進を止めることができました。残り6分敵陣22ｍライン付近でマイボールのラインアウトからのモールで押し込みそのままトライを取ることができました。モールの練習が活かされていましたが、声掛けが少ないと感じたので、相手に負けないような声掛けを心がけましょう。そして、ハーフライン付近まで前進してきた相手を2年前川がナイスタックルをし、食い止めました。日々努力してきたタックル練習をここで発揮することができました。残り1分敵陣22ｍライン付近でのラインアウトからモールになり、厚別が押し込みそのまま3年高橋がモールから持ち出してトライを決めました。タックルをし、相手を止めることができる選手が多く、リザーブ選手もとても良い雰囲気の中盛り上げることができていたと思います。最終スコアは0(0T)-20(4T)でした。



女子選手今村(瑠)、植村、石岡、森井、今村(朱)は、SAPPORO BLAZE IRISの活動に参加しました。社会人の方々や厚別高校OBとタッチフット、ユニット、ホールドADを行いました。女子選手のみでの練習は少ないですが、笑顔で活気溢れるプレーばかりでした。全国コベルコカップまで残り5日です。女子選手の応援、よろしくお願いします！





3年三浦さんの保護者の方からこんにゃくゼリー、3年今村さんの保護者の方から経口補水液、3年髙橋さんの保護者の方からアルフォートを頂きました！ありがとうございました！




明日は厚別高校で朝明高校と練習試合を行います。今日の試合のミス活かして明日の練習に繋げましょう！

今日も1日お疲れ様でした！

１年マネ🍯

今日は野幌総合運動公園ラグビー場で選抜大会が行われました。厚別高校は札幌選抜チームで南高校と大麻高校との合同チームでの出場です。1回戦の相手は全国トップレベルの大阪の常翔学園高校でした。

初めに動的ストレッチのアップを行いました。大きくハキハキとした声を出していてとてもよい雰囲気になりました。








次にショート、ミドルの4列パスを行いました。ハンドリングミスが多かったです。コミニュケーションをしっかりと取り、相手を思うパスを投げれるようにしましょう。




その後メディシンを行いました。メディシンを落とす場面が多く見られました。胸でしっかりキャッチして、突破するイメージを持ち頑張りましょう。



次に、リードフット、膝裏タッチ、パワーフットの練習を行いました。リードフットでは、しっかり足を踏み込むことを意識しましょう。膝裏タッチではディップして両手で触れるようにしましょう。パワーフットでは、深く入り強く踏み込んで上に持ち上げるよう意識しましょう。





次に、ヒップスクエアの練習をしました。相手をしっかり見てパドリングを踏み、ディップして入り膝裏をタッチしていきましょう。


次に、ユニットを行いました。FWでは、スクラム、ラインアウトを行いました。BKでは、アタック練習、ディフェンス練習を行いました。





次に、3次までのラックのディフェンス練習を行いました。周りをよく見て横軸を揃えて綺麗なラインで大きい声で全速力でアップしましょう。


4列アップでは、いつもより力強いアップコールでタックルができていて、とても士気の上がる練習となりました。



今回の試合では札幌選抜は25分ハーフの前半が厚別のみ、後半が札幌南主体で大麻が加わり、そこに厚別から2年高田が出場しました。

VS常翔学園高校  11時15分キックオフ

前半
常翔学園高校キックオフで試合がスタート。開始40秒で自陣22ｍライン付近でFWが連続タックルを入れるがパスを繋がれトライを許しました。トライ後の声かけが少なかったです。普段の練習から声を掛け合って修正したり、盛り上げたりしていくことを意識しましょう。その後2年横田、花田がダブルタックルを決めるもパスを繋がれ開始2分トライを決められてしまいました。更にその後、敵陣22ｍライン付近でマイボールのスクラムになりましたが、キープできず割れてしまいトライを決められてしまった。FWは姿勢を低く保ち相手に押し込まれないように努めましょう。そして、開始10分自陣22ｍライン付近で3年早津がサイドタックルを決めるもそのままトライを決められてしまいました。タックルを入れた後直ぐに離してしまっていました。当たりが強くてもタックルした後に離さないようにタックル練習で意識していきましょう。開始17分自陣22ｍライン付近でマイボールのスクラムから3年福井によるキックでハーフライン付近でのラインアウトからモールになりました。パスミスが起こり、最後まで諦めずに追いかけましたがトライを許してしまいました。ノータイムで敵陣22ｍライン付近でマイボールでのスクラムからモールになりました。厚別が押しバックスに展開、3年福井が右から左に回り込みディフェンスラインの裏に出てゴロパント、そのボールをインゴールで抑えそのままトライを決めました。中々得点に結びつかなかった中、粘り強くプレーをした末の1トライ、褒め合う声や喜びの声が聞こえました。全国の強豪校の常翔学園からでも普段の練習で行っていることがしっかりできればトライを取れることが証明されました。この良い雰囲気を続けられるようにしましょう。全体的にハイタックルが多く、危険な為ディップして踏み込み入るよう心掛けましょう。
前半52(8T6G)-7(1T1G)












後半
札幌選抜のキックオフで後半がスタート。自陣22ｍ付近で常翔ボールのラインアウトになり、連続タックルに入るもトライを許しました。トライ後の声掛けがなくとても静かな雰囲気の試合になりました。その後、札幌南の24番が相手のルースボールをキャッチしハーフライン付近までボールを運ぶことができました。しかし、残り3分でパスを繋がれ自陣10ｍライン付近で相手ボールのスクラムになりました。その後パスを繋ぐも自陣22ｍライン付近でスクラムになり、押されてしまいそのままトライを決められてしまいました。残り1分、相手のキックでハーフライン付近から自陣22ｍ付近まで飛ばされてしまい、タックルに入るも抜かれてしまいトライを許しました。抜かれないよう周りをしっかり見ること、全体的に静かな試合になっていたので仲間同士で声を掛け合いお互いを高め合うなどをしましょう。
後半56(T10G5)-0(T0G0)

最終結果は112(T18G11)-7(T1G1)となりました。

課題と反省点をしっかり分析し次回に活かせれるようにしましょう。

試合後、試合観戦をしながら休息を挟み練習を再開しました。

ハンドリング練習として、ショート、ミドル、ワイドの4列パスを行いました。ボールを投げたあとしっかりフォローすることを意識すること、パスの際に体を傾けないなど佐々木先生からアドバイスをいただきました。要求のコールが出ていてとても良い雰囲気の練習でした。



その後走り込む3列パスの練習を行いました。大きくハキハキと要求のコールを出して走り込んでいて、練習したことを試合に生かせるよう頑張りましょう。



次にキックキャッチの練習を行いました。ボールの落下地点に入れるようボールをよく見て、取ったボールをしっかりホールドして落とさないようにしましょう。



OBの杉村さんから差し入れでスポーツドリンクの粉を頂きました。ありがとうございます！

小樽合同との試合を予定しており、女子選手は練習会があります。今回の試合での反省点を活かし頑張りましょう！

今日も1日お疲れ様でした！

1年マネ‪💧‬

今日は、野幌総合運動公園ラグビー場で会場設営後、旭川龍谷高校の皆さん、中標津高校の皆さんとADを行いました。

始めに会場設営とグラウンドのライン引きを行いました。学年を混ぜた5つのグループに分かれて、立命館高校と協力して行うことができました。例年より早く引き終えることができました。





昼食に山の手高校からお弁当とお茶を頂きました。ありがとうございます！




その後アップに移りました。

ショートの4列パスを行いました。鋭いパスを放ることができました。




ミドルの4列パスを行いました。今まで以上に声出しができていました。トップスピードで走り込むことを意識して行うことができていたので継続していきましょう。




ユニットでは、BKは対人キック、FWはスクラムとラインアウトモールを行いました。




4列アップを行いました。声出しをしっかりと行い、力強いタックルができました。





旭川龍谷高校とADを行いました。今以上に自分の状況や居場所を教えるコールをしていけるようにしましょう。また、コールした人を見てから放ることを意識しましょう。そして、相手がボールをキャッチしたらパドリングをしていいタックルに入れる体勢をつくりましょう。外に回される前にホールドすることができました。ハンドリングミスがありました。4列パスなどの練習でハンドリングの技術の向上を図りましょう。

今日はグラウンド練習を行いました。OBの小笠原さん、堀さん、遠藤(常)さん、角田さん、角矢さん、近藤さん、OGの鈴木さんが来てくださいました。

SCでは、OBの方々に盛り上げてもらいながらも自分達で鼓舞し合い筋肉トレーニングに励み、チームの一体感が出ていました。OB・OGの方々が来てくださっている貴重な時間を無駄にせず、強い身体作りに努めましょう。







その後グラウンドに移りました。

始めにショート・ミドル・ワイドの4列パスを行いました。佐々木先生からは、暑い気温で試合を控えている中、適当なパスを放っていることをご指摘していただきました。常に試合を想定したパスを放ることを意識して取り組みましょう。





ユニットでは、BKは対人キック、キックキャッチ、キックからの攻防練習を行いました。FWはモールの確認を行いました。






次に行ったコンビでは、明後日からの選抜大会に向けて、自分達の戦術を再度確認しましょう。





次にキックオフからのADを行いました。前半は声が少なく静かな様子が見られましたが、プレーするに連れてコミュニケーションが多く、積極的に声を出していました。今後の練習では始めから声を出して、相手を威圧感を与えられるようなチームになりましょう。そして、ノックフォワードなどのイージーミスが見られました。練習からミスをしていては試合でもミスをしてしまいます。日々の練習からミスゼロを目指して取り組みましょう。






OBの堀さんから山梨県のお土産を頂きました。ありがとうございます！


明日は野幌運動公園で選抜大会のための会場設営、その後中標津高校の皆さんと練習試合です。暑い中でも仲間と声を掛け合ってプレーし、今までの練習の成果を出し切りましょう。


今日も1日お疲れ様でした！



2年マネ🗿

今日は気温が高く警報アラートが出たため、3時間5分短縮授業となり、SCからグラウンド練習を行いました。

SCでは暑い中ですが、集中してしっかりと行えるように頑張りましょう。土日の試合に向けて、最後まで体作りに励んでいけると良いと思います。自身の体と向き合って相手に打ち勝つ体力、筋力を作り上げましょう。腸腰筋を鍛えるトレーニングも流さずに筋肉にしっかりと効くようにしていきましょう。

SC後、先日行われた強化クリニックで学んだことや反省点を話し合いました。各自自分のスキル向上のためや、チームの戦力を育てるための重要な機会だったことを自覚し、自分達で得たものを決して無駄にすることのないように、整理してグラウンドで再現できると良いと思います。また、全国レベルで考えたとき、土曜日に試合をする相手チームのことなどと未来を予測してどうしたらGOODプレーや勝ち試合になるのかまでを想像して、3年生は残り少ない時間で積極的に部活に励み、下級生は上級生に頼ってばかりではなく、自分からを大切にしていきましょう。

その後、グラウンドに移動し、ユニットを行いました。FWはモール練習を行い、BKは対人キック、キックキャッチ、キックからの攻防練習を行いました。

次にアタックディフェンスの練習を行いました。コミュニケーションを取ることを徹底し、静かな時間を無くしていきましょう。日頃から話し続ける習慣をつけていかないと身につかないと思うので、今後の練習も改善していけると良いと思います。

コンビでは先程の練習を生かして、自分の動きを確認し、相手の動きも想定してプレーしていきましょう。

ラグビー部で育ててきたきゅうりを今日食しました！学年関係なしに協力した物は凄く美味しかったです！

明日も短時間でSCからグラウンド練習を行います。集中して効果ある練習にしましょう。また、体調管理を徹底しましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

3年マネ🐍