【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習を行いました。中学生が来てくれました。

4列パスではターゲットへの意識をしっかりと持ち、短い距離間でも的確な位置に放れるようにしましょう。


次に2対1を行いました。格技室で練習したようにDFの体の向きを見てパスを出したり、
2人目が声を出して具体的な要求をするなどと日々の練習を生かしましょう。
L字3対2ではスタートからミスが多発していました。ボールへの集中力を上げてスピードコントロールやアーリーキャッチを意識していきましょう。堀先生からは自分が欲しい所にボールを呼ぶ事や間合いを考えてプレーするなどとご指摘頂きました。先生から頂いたご指摘に対して受け身にならないで、何が出来ていないかを見る目が必要だと思います。アタックもDFも連動性を大事に行っていきましょう。佐々木先生からはパスした後の動きや縦軸・横軸をイメージする事をアドバイス頂きました。サポートに携わってミスを減らしましょう。


次に人数を増やしてL字4対3を行いました。
先程とやるべき事は変わらないけど、技術力が低下したり、基本を忘れる事がないようにしましょう。また段々と指摘し合える関係が作れていたので継続しましょう。

次にキックキャッチを行いました。落下地点に素早く入り込んで脇を締めてキャッチするようにしましょう。
フィールディングでは減速せずに加速し続けて走るコースを考えていきましょう。


次にタッチゲームを行いました。始める前にチーム内で、作戦等のトークを挟みました。このような時も自分の意見をしっかり伝えていきましょう。ゲームでは今まで出来ていた事が出来なくなったり、チーム内の戦術を理解出来ておらず、単独でプレーをしている人が見受けられました。全体でのコミュニケーションが怠る事なく常に声を出し続けて上級生を筆頭に指示を的確に出していきましょう。また堀先生や佐々木先生からのコーチングを生かして、頭をよく使ってラグビーしていきましょう。

次にフィットネスを行いました。足を雪に入れてから出すまでのスピードを早く行い、腿を上げて前傾姿勢で取り組みましょう。このようなトレーニングこそエナジーを出していきましょう。

明日はSCからグラウンド練習です。風邪をひかないように体調管理を徹底していきましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

2年マネ👹⚫️🏓🦌

今日はグラウンド練習からSCを行いました。

始めにタイヤ引きを行いました。綺麗にグラウンドを整備し、気持ちよく練習出来るようにしましょう。

次に4列パスを行いました。ターゲットを意識して行い、ハンズアップを意識し、ミスが少なくなっていたので継続していきましょう。
次に2対1を行いました。先日格技場で行った練習を活かし、ディフェンスを抜けるようにしましょう。

L字3対2では、2枚目が流れないようにして2対1を作れるようにしましょう。仲間との状況共有も欠かさず行っていきましょう。


タッチADでは、チームを編成しながら行いました。テンポ良くボールが回っているのが良点となりましたが、テンポ良くボールを繋げ外側が余っている状況を作れていても、外側の選手までボールを繋げられていない事が課題点となりました。ノックオンやキャッチミス等のイージーミスをしてプレーを止めないように、各選手ハンズアップを出し、雪の中と制限された環境の中でも普段のようなプレーを出来るよう努めていきましょう。間のトークでは、ハーフに対しての要求が少ない事が挙げられたので、沢山コミュニケーションを取り合いながら、要求を忘れずに行っていきましょう。

その後堀先生からお話がありました。キャプテンに任せすぎている事や、プレー中に自分達の意思表示を出来ていない事をご指摘して頂きました。1人の人に任せきりにならず、選手同士の中でも意思表示をしっかりとして考えながらプレーするようにしましょう。

その後校内に移り、SCを行いました。

SCでは、全体的に盛り上がりに欠ける雰囲気でトレーニングしている様子が見られました。先生方から怒られた後に雰囲気を落とすのではなく、そこから仲間同士で盛り上げ、次の練習では改善出来るようにし、チームレベルアップを目指していきましょう。

明日はグラウンド練習です。日々の練習を次の練習に繋げ、進歩出来るように取り組みましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

１年マネ🗿⚪️👶✨😏

今日はグラウンド練習を行いました。

最初にタッチゲームを行いました。声が少なく、コミュニケーションも欠けているように感じました。外側にいる人が積極的に中にいる人に状況を伝達出来るようにしましょう。堀先生からは昨日の練習で力を入れていた、ターゲットが出来ていない、環境が変わってもやるべき事はしっかりやるなどといったご指摘を頂きました。毎日積み上げてきた練習を忘れてしまうのはとてももったいない事だと思います。戦術などの前に基礎的な事に力を入れてチームで頑張っている事は1人1人が意識を変えて取り組んでいけるようにしましょう。

次に1年生と2年生に分かれてタッチゲームを引き続き行いました。始める前に一度チーム内でトークを挟みました。このような際にも短く、明確な話し合いをして自主的に話し合いに参加していきましょう。先程と同様にハンズアップを出していない上でのミス、コミュニケーション不足でのミスが目立ちました。ハンズの形にこだわり、ノックオンを防ぐ為の努力をしたり、近場との会話を大切にし、流れが来た時のチャンスを無駄にしないようにしましょう。1年生は最初はチームが1つにまとまっておらず、全てのプレーが中途半端で、伸び伸びとゲームを行なっている人が少ないように感じました。1年生のみのチームなのでハングリー精神を持ってプレーを出来るようにしましょう。2年生は自分達のスキルを生かし、互いに高め合えるようなコンビネーション能力が必要だと思います。その為にもトークを挟んだ時に四郎先生から頂いた、タイミングを考えて声を出す、どうやったらDFを抜けるのかといったアドバイスを無駄にしないように、成長するスピードを加速させられるようにしましょう。両チームとも頂いたアドバイスを元に冬場の期間でチーム全体のレベルアップに努めましょう。

タイヤ引きではしんどい中でも周りが盛り上げて最後まで明るい雰囲気で行えていたので今後も継続していきましょう。

明日はグラウンドからSCとなります。体調管理を徹底しましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

2年マネ👹⚫️💰🐟🍫

今日はSCから格技場練習を行いました。

SCでは、学級閉鎖や体調不良により欠席者が多い中でしたが、仲間同士で鼓舞し合いながら行えていたのが良点となりました。このような状況の中でも食事管理や体調管理を徹底し、自己の体づくりに今後も力をいれていきましょう。

その後格技場に移りました。

始めに行った4列パスでは、ボールのキャッチの仕方がキーポイントとなりました。以前の体育館練習で学んだ事を忘れずに行っていきましょう。

次にウォークスピードで4列パスを行い、その後通常のスピードで4列パスを行いました。佐々木先生からは、ハンズアップはいい所に放ってもらうためのターゲットとなっている事、スナップが効いておらず、ボールが揺れているとご指摘して頂きました。基礎となるハンズを出し、パス精度を上げ、スナップを効かせて仲間がキャッチしやすいようなパスを放れるようにしましょう。同じ事を何度もご指摘して頂いている場面が多々見られたため、一度ご指摘を頂いた事は直ぐに改善出来るようにしましょう。

次に2対1を行いました。佐々木先生から、何点ものアドバイス・ご指摘を頂きました。1人目はディフェンスの人の内肩をめがけて足と肩を向ける事、デフェンスの向いている方向が内側に切り替わった瞬間にパスをする事、アタックの2人目はトップスピードでボールをもらって突破する事をご指摘して頂きました。3点のアドバイスを今後の練習に活かし、ディフェンスを抜けるように取り組みましょう。ハーフからパスを貰うタイミングを遅くするとディフェンスが流れにくくなるので、要求のタイミングを考えてプレーする事が重要視されました。先程行った4列パスや、日頃の練習を活かしながら練習していきましょう。

明日はグラウンド練習です。練習後はしっかりと疲れを取り、万全の状態で明日の練習に臨めるようにしましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

１年マネ🗿🟤🦌

今日は学校行事で芸術学習発表会がありました。厚別高校では2年次から数理、人文、美術、音楽の4系列に分かれます。この行事は美術系列・音楽系列の作品や演奏の発表鑑賞会でした。
ホールに美術系列の素描•彫刻•ビジュアルデザインの作品が展示されていました。ラグビー部で美術系列の2年中村一颯の作品が展示されており、想像力豊かなユーモアある作品が沢山あり、ラグビー部員の中でも凄い！と声が上がっていました。














ステージでの発表会は音楽系列の歌や演奏の発表後、美術系列による段ボールファッションショーが行われました。中村は「牛の頭蓋骨」をモチーフとした帽子を被って会場を沸かせました。時間があまりない中での制作でしたが、とても細かく作り込まれていました。






このように厚別高校生は文武両道を目指して日々過ごしています。今後も部活と学業の両立を持続出来るように取り組んでいきましょう！