【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

女子選手の今村と植村の2名がバーバリアンズ定山渓グラウンドで行われた第78回国スポ北海道女子代表強化練習会(第2回)に参加しました。
朝露で芝生が湿っていましたが、雲ひとつない快晴の中、練習が行われました。






最初のアタック練習後のハドルで銘苅コーチより、セルフアップで濡れたボールに対応できるようにしていたか、最初からトップでダッシュできる準備ができていたか、また声も後になるにつれて良くなるということは最初の準備をもっとできたはずというお話をいただきました。その後、これらのことを意識して同じ練習を行い、いい状態で行うことができました。










その後、フィットネストレーニングを行いました。2人とも積極的に声を出し、盛り上げて取り組みました。植村は山口コーチの隣で負けないように競って走りました。






最後のハドルでも、試合の入りの最初のプレーで最高の自分を出すことが大切だと話されました。

今日の練習は選手もコーチも全員が国スポのために作ったTシャツを着て行いました。




今村と植村の2人はバックアップ選手としての練習参加でしたが、最初の練習の中で2人のプレーで相手を抜くなど活躍しました。いつでも出る準備はできています。

今回も濱口コーチのチームの試合がありました。濱口コーチの活躍もあり、勝利していました。厚別高校も頑張ります。

今日は野球部の新人戦の応援しに、円山球場に行きました。

今日の応援では、野球部を引退した3年生の皆さんとラグビー部全員が一丸となり、大きな声援と応援を送りました。悔しい結果となってしまいましたが、少しでも背中を押すような応援をできていたと思います。今後の活動もお互い切磋琢磨し合いながら頑張っていきましょう。

明日は午後からグラウンド練習です。いよいよ新人戦まで1週間を切りました。今日の応援から得たものをしっかりと活かしましょう。

今日もお疲れ様でした！

1年マネ🐝す

今日は月寒屋外競技場で全道大会決勝戦の前座試合として行われる女子セブンズ、全道大会決勝戦を観戦しました。

始めに大会補助として仰せつかった会場設営を行いました。積極的に自ら取り組んでいる様子が見られたので、今後も会場設営では仲間と協力しながら行っていきましょう。

TEAM WHITE vs TEAM BLACK。
厚別高校からTEAM WHITEに2年植村、1年石岡、練習生の1年北川。
TEAM BLACKに2年今村、1年森井が出場しました。

試合では開始直後に2年植村がナイスタックルを連発！2年今村は独走トライをするなど2度のトライ！そして１年石岡はペナルティから速攻を仕掛けて走りトライ！ナイスプレーでチームへ貢献しました。1年森井がハーフから敵陣22mまで独走し前進！そこに1年石岡が粘り強く追いかけナイスタックルをしました。練習生の1年北川は前進する選手に何度も追いつきナイスタックル！厚別女子全員活躍することが出来ました。女子選手は日々男子選手と活動しており、試合数は男子選手よりも少なく、貴重な経験となりました。この経験をこれからの練習や試合で活かしていきましょう！観戦している選手は、好プレーやトライをあげた際に喜びや声援を送っていました。

その後、南北海道全道決勝戦 山の手高校vsラ・サール高校戦、北北海道全道決勝戦 遠軽高校vs旭川・空知合同戦を観戦しました。

事前に本部記録の業務が割り当てられていましたが無くなったので、全員で応援観戦をしました。


函館ラ・サール高校の方々には何度も胸を貸して頂いています。全力で応援しナイスプレーやトライを取った際に歓声が多く上がっていました。今日の観戦では自分たちの課題点の改善策を見つけられる良い機会になったと思います。これからの練習で活かしていきましょう。

明日は野球部新人戦の応援です。
共にグラウンドで練習する仲間として、全力で応援していきましょう📣

今日も1日お疲れ様でした！

１年マネ🗿

今日はグラウンド練習を行いました。BKコーチの表原コーチが来て下さいました。

まずはグラウンドのコンディションを整える為に、土入れを行いました。

メディシンから行いました。胸に呼び込み、ボールへのアタックスピードを上げていきましょう。
3列パスではDFラインを意識して要求の声やタイミングを掴んで練習しましょう。またラインスピードを落とさない事も重視しましょう。

次に行ったL字3対2では1枚目と2枚目の人が積極的に仕掛けにいき、スピードを意識して行えるようにしましょう。


ショートレンジではロータックルで入る事や当たり負けしない姿勢を作ってタックル出来るようにしましょう。また周りがポイントを発する声や鼓舞する声を増やせるようにしていきましょう。
次にグリッドタックルを行いました。真っ直ぐ入り込んで、力強いバインドで相手の足を止められるようにしましょう。足を前に出す時の瞬発力や素早さが求められるので質の良い練習を積み重ねていきましょう。


セブンズADでは女子は明日の試合に向けて想定外の事が起こっても臨機応変に対応出来るように試合をイメージして練習を行いましょう。またコミュニケーションを常に取り合い、ボールを沢山動かしてDFの隙を作れるようにしましょう。DF面では前に出て圧をかけて相手にミスを誘うような動きをしていきましょう。

ユニットではFWはスクラム練習、戦術の確認を行い、BKは1対1、ハーフパスの練習を行いました。

その後、校内に移動しSCを行いました。

SCでは新メニューを行いました。短時間の中でも集中力を上げて行えている様子が見受けられました。全員で声を出し、鼓舞し合えていたので継続していきましょう。

明日は女子セブンズのセレクション試合が行われ、また全道大会の決勝試合を応援、観戦しに行きます。女子選手の活躍をチーム全員で全力で応援しましょう！
またら会場設営や本部記録員などの業務も厚別高校が仰せつかったので、全力で頑張りたいと思います！
今日も1日お疲れ様でした！

2年マネ👹🫸💨🐽

今日はグラウンド練習を行いました。BKコーチの表原コーチが来てくださいました。

今日は体育大会の最終日でした。ラグビー部員が所属するクラスが続々と決勝戦へと勝ち上がり、優勝しているクラスも多くありました。部員が参加するゲームの際には他の部員が集まり、沢山の鼓舞などの声援が聞こえていました。2日間あった体育大会を全力で楽しめていたようです！

放課後練習はスキル練習から始まり、全体練習はメディシンから行いました。メディシンではトップスピードで走り込みスピードを落とさないことを意識しました。声が少なく、要求が足りないことでミスが起きていたので、積極的に声出しや要求などのコミュニケーションを取りましょう。

次に連続3列パスを行いました。スピード不足、キャッチミスが多く見られました。基本の声出しや要求などのコミュニケーションをしっかりと取り、ミスを減らしましょう。またボールは胸キャッチではなくハンズキャッチを意識し、直ぐに仲間にボールを回していきましょう。ミスした後にしっかりと考え、その後の練習に活かしましょう。
L字3対2を行いました。スピードを落とさずに、仕掛けや要求を忘れないようにしましょう。パスミスやキャッチミスがあったので、試合では起こらないようしっかりと練習の中で修正していきましょう。


次にサイドタックルを行いました。タックルでは、高く入るのではなく、ロータックルで強くバックにタックルをしていきましょう。ジャッカルではタックルに入った後に素早く、相手の身体に胸をつけたままジャッカルの姿勢に入ることを意識して、行いました。表原コーチからは、ジャッカルの際の姿勢について教えて頂きました。教えて頂いた事を次回の練習から活かし、より実のある練習にしましょう。
その後、バックを人に変えて、実践的な動きに対しての確認を行いました。先程表原コーチから教えて頂いた事や、練習から得たものをしっかりと意識し、抑え練習しましょう。


次に3チームに分かれてアタックとディフェンスをミニゲーム方式で行いました。スピード感のある人がしっかり走り込む事、敵を内側に寄らせることを意識して練習しましょう。ただボールを待つ、回すのではなく、意図を持ちボールを回すこと、ボールしっかり呼び込むことをしっかりと行っていきましょう。またノックオンやパスミス、ハンドリング、ラインの浅さなど出来ていないことが多々あったので、今後の練習で修正しましょう。基本的なメニュー内でのルールも対応できない人が多くいます。複数のことを気にしながら、状況に合わせてプレーする力を身につけましょう。


明日はグラウンド練習からSCです。体育大会、部活の疲れを取り、迫ってきた新人戦に向けて気持ちを引き締め練習を行いましょう。

今日もお疲れ様でした！

1年マネ🐝