【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は雨天の為ウエイト、腹筋トレーニングを行いました。

学祭準備とは切り替えて、各グループ追い込みながら取り組めていました。測定の日程が発表されたので、自己ベストを更新できるように頑張りましょう！また、空いている時間にスクワットなどの別メニューを行い時間を無駄にしない姿勢が主に1年生に見受けられました。継続して行うようにしましょう。

その後腹筋トレーニングを行いました。声を掛け合いながら取り組めていました。負荷を体のどこにかけるかを意識して各自家でもトレーニングできる時間に行ってみましょう。

明日はグラウンド練習です。雨天の関係で練習メニューに変更がでるかもしれません。臨機応変に対応できる準備をしておいてください。

今日も1日お疲れ様でした。
3年マネ🌸

今日はグラウンド練習を行いました。

まずはじめに4列パスを行いました。先日の練習から、インサイドランを心掛けるためにポールを使っているので意識して取り組みましょう。連日同じメニューを行っているので、伝達不足も目立たなくミスが少なくなっているように見えました。1年生も積極的に声を出しましょう。

次にワイファイを行いました。練習に慣れてパスやコースが流れてしまう事が多々あったので改善しましょう。ボールをどこに放って欲しいかをコールし、ハンズアップすることが出来ていました。

次にフィールディングを行いました。ボールが落ちる場所を予想して走ることに取り組みましょう。

その後学年対抗タッチフットを行いました。上級生に遠慮せずチャレンジしたプレーをする場面もあり、1年生がトライを取るなど全体の新たなスキルに繋がりました。継続しましょう。プレー途中雨が降り気を取られてしまう場面もありましたが、中途半端なゲームにならないよう続行出来ていたので良かったです。

木村さん、片寄さんからマネージャーに差し入れを頂きました。ありがとうございます！

明日はグラウンド練習の後、SCです。雨で体が濡れたので風邪を引かないようにしてください。また、雨天の場合も考え荷物をまとめて置くようにしましょう。

今日もお疲れ様でした。
2年マネ🦕

今日はSCとグラウンド練習を行いました。

SCでは、1年生と上級生が一緒に行うことにも慣れてきて協力して取り組んでいました。自分自身と向き合いフォームを確認しながら行っていたり、積極的に周りからアドバイスを聞くなどの真面目な姿勢が見られました。継続しましょう。

その後グラウンド練習に移りました。最初に4列パスを行いました。フォロースルーを意識して行うことで相手の手元に放ることが出来ました。今後も続けていきましょう。次にワイファイを行いました。マーカーを敵と見てしっかりとためてから放ること、ボールがくるのを待つのではなく自分からキャッチしに行くことなどが次からの課題となりました。

その後フィールディングに移りました。よく反省点で、でていたキャッチミスを各学年それぞれコミュケーションをとることで少なくすることが出来ました。


最後に学年別でタッチフットを行いました。コミュニケーションが取れており良かったです。学年混合でやった時も積極的に自分からコミュニケーションが取れるとより良い練習になると思います。

明日はグラウンド練習から始まります。今日の反省点を明日に活かせるように意識して取り組みましょう。

今日も1日お疲れ様でした！

1年マネ🦋

今日はSC、グラウンド練習を行いました。

SCでは、7月は公式戦がなく、改めて自分たちに向き合ってフィジカル・スキル・戦術を見直し、追い込む時期にすると監督から話がありました。そのため、私語することなく集中して身体を鍛えることができていました。支部大会まで日数が迫ってきています。フィジカルを強化するためにも日頃のトレーニングを意識高く取り組みましょう。

その後グラウンドに移りました。
最初にハンドリングルーティンとして、4列パス、ワイファイ、L字2対3を行いました。インサイドランや、アーリーキャッチを意識しました。ですが、ミスが多発してしまうことや集中が切れてしまうことが多かったので、自分達から声を出して復唱し、集中して取り組みましょう。

キックキャッチでは、もっとマイボール声を出すことや周りの選手も声を出して雰囲気を上げられるようにしましょう。


次にタックルメニューとしてショートレンジ、グリッドタックル、パドリングタックルを行いました。規律を守り、ロータックルを意識しました。また、自分から相手に刺さりにいくことができていました。

その後、タッチフットを行いました。
チームごとに連携が少ないことや、コミュニケーションをもっと取ること、継続性がないことが課題としてあがっていました。ですが全員が楽しくラグビーをしている様子で、生き生きしたプレーだったのでこれからも継続していきましょう。

7月は大会はありませんが、練習試合を組んでもらっています。自分のチームに向き合って強化は進めます。勝負の緊張感からは離れて少しリラックスして成長していけるようにしましょう！

明日はオフです。3年生は、野球部の夏大会へ学年応援に行きます。同じグラウンドで3年間過ごしてきた仲間の最後の大会なので全力で応援しましょう！
野球部の皆さん、頑張って下さい！

3年マネ🌻

今日は、クラブイベントとして川下公園でBBQを行いました。

自分たちで火を起こすなどの準備から取り掛かかりました。クラブキャプテンの3年遠藤が中心となり、チーム恒例の一発ギャグと乾杯の音頭でBBQがスタート！学年関係なく、1つの机を囲み、団結力を高めていく時間となりました。ラグビー部でラグビーするのは当たり前、3年間しかない高校生活楽しむためにせっかく集まった仲間とたくさんのことをして思い出を作っていくというクラブのあり方を大切にし、レクやイベントに取り組んでいきましょう。


今日1日を通して、またチームとしての団結力が強まったと思います。これから夏シーズンとなりより一層チーム力が試されることが多くなると思いますが、このようなイベントや普段の練習を活かし取り組んでいきましょう。

遠藤(常)の親御さんからアイス、堀先生から、ジュース、マシュマロ、アイスの差し入れを頂きました。ありがとうございます🙇🏻‍♀️


明日はSCの後グラウンド練習です。切り替えて練習に励んでいきましょう。

今日も1日お疲れ様でした！
2年マネ🦖