【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日も昼休み、放課後にウエイト、その後勉強会を行いました。

ウエイトでは、短時間の中で効率よく回せていたと思います。リーダー陣に限らず、もっと周りを上げられるような声出し、姿を見せられるようにしましょう。また、補習対象者の人が放課後のウエイトに参加できていない状態があります。明日からのテストで良い点数を取り、このような状態にならないようにしましょう。

勉強会では、テストに備えて集中して取り組めている様子でした。自分の苦手教科を得意な人に教えてもらうなど、とても良い時間になっていたと思います。

この勉強会だけで終わるのではなく、家に帰っても学習時間を確保しましょう。明日から３日間のテスト、全力で挑みましょう！

テスト最終日は、ストレングスを行います。テスト明けの体重を記録するので、テスト勉強に加え食トレも忘れずに取り組んでください。
お疲れ様でした！

2年マネ🌻

今日は昼休みと放課後にSCをした後、勉強会を行いました。


SCでは、各チームでしっかりと鍛えたい部位を鍛えている様子が見られたので良かったです。引き続きチームとしてトレーニング活動する意識を維持させるようにし、互いに声を掛けてトレーニング出来るようにしましょう。

勉強会では、各々が吸収できる仕方で勉強していました。個々で勉強している人や何人かで教え合っている人がいたので繰り返し行い定着させましょう。勉強中はもちろん、補食を取る際も私語を慎み感染対策に励みましょう。

明日は、昼休みと放課後にSCをした後勉強会を行います。明後日からは3日間後期中間考査です。勉強をする時間を設けている意味をよく理解し、良い点を取れるように勉強しましょう。

今日もお疲れ様でした。

1年マネ🐻‍❄️

今日は臨時休校明け初日の部活となりました。また、テスト期間のため昼休みに短時間のSC放課後にSCと勉強会を行いました。

SCでは、短い時間の中で自分たちができることを見つけて行えていました。また、動画で自分たちの鍛えたい場所のトレーニングの仕方などを調べ、積極的に行っている姿が見られたので良かったと思います。テスト期間中はこのような日が続くので、短い時間の中で自重トレーニングもするなどして、時間を有効に使って行けるようにしましょう。











その後、勉強会を行いました。
教えあっている姿が多く見られ、短時間の勉強でも意味のあったものになったと思います。しかし、始めるまでが少し遅いように感じたので、準備が出来たら素早く始められるようにしましょう。







テストまで1週間を切りました。部活や勉強とどちらかに偏らず、文武両道できるように頑張りましょう。
明日、明後日はテスト前で部活はoffです。後悔のないよう、時間の使い方を意識して過ごしていきましょう。

今日も1日お疲れ様でした！
1年マネ🐷

今日は勉強会とSCを行いました。

勉強を始める前に各自で補食をとっており、フィジカルの強化を意識する姿が見られました。

学習が始まると切り替えをし真摯に取り組んでいました。
テスト前2週間を切りました。家でも勉学に励みましょう。







その後、SCに移りました。
人数が少ない中ですが、活気に溢れ良い雰囲気で行えていました。また、鼓舞し合い追い込む姿勢がみられました。
ストレッチや片付けなども人任せにせず、最後までやりきりましょう。











体調不良者が増えてきているので、マスクの徹底や部活終わりの手洗い手指消毒を忘れず行いましょう。

明日、明後日はoffなので、テストに向けての勉強をすると共に、合間にラグビーの動画を見るなど学んだことを高めていける時間にしましょう。（20日(日)24:10［=21日(月)0:10］STVで日本xフランスが放送されます。）

今日もお疲れ様でした。
1年マネ🐣

今日は体育館練習、SCを行いました。雨天の為グラウンドの使用が出来なくなったところ、体育館の空きがあったので使用させてもらいました。



初めに体育館でタッチフットを行いました。人数の少ない中でしたが、声を出し合いコミュニケーションを多くとっている姿が見受けられました。またクロスやステップなどを使いながら取り組み、練習の成果を発揮していました。ですが、外側でのキャッチミスが目立っているように感じたのでハンドリングミスを減らし、トライを取りきれるようにしましょう。







次にラダートレーニングを行いました。リーダー陣以外の選手が中心となって円滑に進められており、テンポ良く行えていました。また、声出しも継続して取り組むことができていたので今後も続けていきましょう。





その後SCを取り組みました。
集中して取り組めていました。良い雰囲気で行うためには、学年問わずもっと活発に声を出すと良いと思います。また、冬の間はウエイトの回数も増えるので筋力を向上させていきましょう。そのためには食事も大切になってくるので、ウエイトの後に軽食を取ったり、家での食事でも気を遣って沢山食べるようにしましょう。









今日は監督不在の中でしたが、自主的に活動を進めることが出来ていました。学級閉鎖も増えてきているので体調管理を今一度見直してください。

明日はグラウンド練習、SCの予定です。予定変更が予想されます。臨機応変に対応できるよう服装を考えてきてください。

今日も1日お疲れ様でした！
2年マネ🌿