【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はストレングス、グラウンド練習を行いました。オフ明けの練習の雰囲気が良くないという課題が去年のチームからあります。改善する為にも気を引き締めて練習に取り組みました。

まずはストレングスを行いました。春季大会やセブンスを行い、まだまだ上位2校とは接点やブレイクダウンの力が足りないという意見が出ました。高体連まで残り3ヶ月ですがもう1度鍛え直す為、新メニューや普段の取り組んでいるトレーニングの強化バージョンなど堀先生が組み直して、各メニューについて教えていただきました。

一年生も自重トレーニングの第一弾を終えて、ダンベルなどを使ったオリジナルの筋肥大メニューに進みました。


各々追い込んでいる姿が見られました。普段よりも負荷をかけて行っているのに加えて、回数を増やしたりセットを増やすなど積極的に取り組む姿勢が多く見受けられました。残り3ヶ月このような雰囲気で継続できるようにしましょう。

グラウンドに移動して、ユニットを行いました。FWは堀先生に指導していただきながらラインアウト、BKは佐々木先生に指導していただきながらアタックラインの確認、1年生は濱村先生に指導していただきながらコンタクト練習を行いました。改めて指導していただいている事を当たり前だと思わず、限られた時間でスキルアップできるように普段から取り組みましょう。

剣道部の皆さんからスポーツドリンクの差し入れを頂きました。ありがとうございます！🙇🏻‍♀️

明日はオフです。テスト2週間前となりました。時間を無駄にせず、勉強にも取り組むようにしましょう。体のコンディションを整えて水曜日の練習に参加できるように各自行ってください。

今日も1日お疲れ様でした！
2年マネ🌿

今日は７人制ラグビー札幌支部大会が行われました。

アップでは、緊張感があったのはよかったですが、声があまり出ていないように感じました。後半では、一人一人動きの確認をしながら雰囲気良く取り組めていたと思います。





厚別の初戦は札幌南でした。相手を見ること、ポジションコールをすることを意識してゲームに入りました。10:55、札南からのキックオフでゲームがスタートしました。開始2分ゴール前でマイボールのスクラム。外側にボールを回し、ブレイクダウンから梅本がボールを持ち出しトライ！その後も流れに乗り、開始4分、梅本が再びトライをしました。ですが、開始5分相手ボールのラインアウトをチェイスしてボールを奪いかけましたがルーズボールが札幌南の手に入り、そのまま走り切られてトライを取られてしまい、12（2T1G)-5(1T0G)前半を終えました。

後半では、厚別のキックオフからスタート。厚別のペナルティが続きゴール前まで攻められてしまいます。タックルで止めるも、ピラーとの連携できておらずラック横を走られてトライを取られてしまいました。開始4分ラインアウトから相手のこぼしたボールをとりマイボールに！上田が隙をつき一気にゴール前へ。そのまま外側にパスを繋ぎ野月がトライを決めました。続けて開始5分10メートル付近のスクラムから梅本が持ち出しトライをして試合を終えました。後半は10(2T0G)-7(1T1G)。1試合目の結果は22（4T1G）-12（3T1G）でした。







2試合目はvs立命館。気持ちを作り、相手のことをしっかり倒そうと声が上がっていました。1試合目ではペナルティが目立ったので規律を守ることも意識しました。厚別のキックオフでスタート。相手のノックオンでマイボールでDFをかわし梅本が先制トライ！ですが、その後の立命館のスピードやフィジカルに負けてしまい、2本トライを取られてしまいました。続けて、厚別のペナルティでスクラムからパスを繋がれトライを取られてしまい前半を終えました。前半は、7(1T1G)-21(3T-3G)でした。

後半では、パスやドライブで少しずつ前に進むも、相手ボールのスクラムから外に回されてしまい、トライを取られました。その後もゴール前まで攻めますが、低いタックルで止められてしまいます。厚別のペナルティーで相手ボールになり最後にトライを取られ、試合を終えました。後半は0(0T0G)-12(2T1G)、全体の結果は7(1T1G)-33(5T4G)でした。防げたトライがいくつかある試合となりました。






3試合目はvs山の手。複数のメンバーを入れ替えて2年生主体のチームで挑みました。チャンスをもらった選手が多かったはずなのですが、タックルが弱く試合の入りから負けていました。開始30秒で外側を攻められてしまいトライを取られました。その後も厚別は流れに乗れず、前半は一本もトライが取れないまま終わりました。前半の結果は0(0T-0G)-38(6T4G)でした。
前半では、相手の波に呑まれてしまい、焦ってしまっているように感じました。ハーフタイムでは、DFがしっかり近づくこと、相手の流れにのまれてしまったが気持ちを切り替えてトライをとろう！と声が上がっていました。


後半では、開始30秒再び先制トライを取られてしまいますが、開始4分ハーフライン付近のスクラムから鈴木が持ち出し一気に前に出ます。ですがゴール前の厚別のノックオンで相手ボールに。戸塚が相手のミスボールを拾いそのまま飛び込みトライ！トライを取って安心したのか、その後はペナルティで相手ボールになり、2本トライを取られてしまい、試合を終えました。後半は7(1T1G)-21(3T3G)で終えました。
最終的に7(1T1G)-59(9T7G)で大幅に点差をつけられてしまいました。





結果は3位で全道大会進出の切符を得ることが出来ました。


また、新人戦で負けた札幌南に勝つことができ悔しさを晴らすことができたと思います。ですが、コミニケーションが取れてなかったことや準備不足などが課題に上がっていました。

保護者の梅本さん、OB保護者の田中さんから沢山の差し入れを頂戴しました。ありがとうございました。


明日は疲労回復のためオフになります。今日試合に出た人はしっかりリカバリーをおこなって次の練習に備えましょう。
今日もお疲れ様でした。
3年マネ🍑

【追記】
2年間行われなかった7人制札幌支部大会。
旭川で行われる全道大会への出場権を得た。
7人制では色んなものが浮き彫りになった。足りないスピードやフィジカル、未熟なスキルや、理解していないディフェンス、そもそも持っているイメージのズレなど課題が突きつけられた選手は多い。


試合運びも春季同様、ドタバタだったりまとまりのない事も多かった。しかしその中で、全試合フル出場でセットプレーと攻守に活躍してトライもあげた2年戸塚、最終戦は負傷で出場を見送ったが攻守に獅子奮迅の働きだった梅本主将、フォアザチームの姿勢で実直にひたむきなプレーで貢献した3年鈴木、外側DFの立て直しに貢献した小林。接点で頑張ってチームに元気を与えた島崎、彼らの貢献度はかなり高い。

この後は7人制の全道大会、国体道予選と続く。
残された時間は多くない。壁をやぶれていない選手はとにかく頑張って欲しい。

対戦していただいた対戦校の皆さん、マッチオフィシャルの皆様、運営をしてくださった札幌南の皆さん、差し入れ・応援してくださった保護者の皆さん、ありがとうございました。

監督

今日はまずミーティングを行い、その後グラウンド練習を行いました。

グラウンドを使わせてもらっている有り難みや意味を理解していないことが主な原因でミーティングを開きました。2、3年生のリーダー陣からは今のチームへ思っていることの話がありました。今のチームに足りないことは、チームに欠けている部分を見つけたらそれを注意や指摘をできなかったこと、代々受け継がれてきた意識や言動行動などを忘れていたことなどがでました。その他にも何でもしてもらうことが当たり前になり、リーダー陣や先生方に頼りすぎていた部分が見えてきたと思います。また、グラウンドとは何か、チームとは何かということもこのミーティングで明らかになりました。今のチームの現状をそのままにするのではなく意識的に気持ちを切り替えてこれからの練習に取り組みましょう。

その後、全員で気持ちを入れ替えてグラウンドに移りました。
まずルーティンを行いました。試合1日前ということもあり、緊張感が伝わりいつもより声がでていました。いつも取り組んでいることをただ淡々とこなすのではなく意識を高めて練習に参加している姿勢が見れてとても良かったと思います。

次に7人制メンバーで分かれて1vs1、連続ビッグ練習を行いました。連続ビッグ練習では素早く立ち上がることを意識しました。途中からディフェンスの起き上がりの練習も混じりました。

狭い範囲の中でのディフェンスの確認を行った後，ADに移りました。


修正して臨んだディフェンスの質も段々と喋りながら取り組んで改善されているように感じました。アタック側は、毎回同じテンポで捕まっていることがあるのでさまざまな工夫をしようと話しがありました。また、アタックもディフェンスも判断するためにまずしっかり前を見ることを忘れないようにしましょう。


7人制大会に登録されていない選手たち、一年生も含めて7人制ラグビーを体験しました。


最後にインディビジュアルスキルを行い、今日の練習を終えました。

今日はセブンス大会前日です。この貴重な時間を意識の低い言動で無駄にしていることを軽く思わず、これからの練習で意識をより高めて取り組みましょう。また、部活動だけではなく、日頃の学校生活や私生活でも気を引き締めて、だらしない行動など取ることのないようにしましょう。学校の先生、生徒や保護者、OB OGなど多くの方に応援，期待して頂いていることを決して忘れないでください。
もう一度大場組やその前の代で培ってきたものを思い出し、今のチームの現状を放っておくことのないようにしましょう。リーダー陣以外の選手はリーダー陣が背負っている重みなども考え自分がやらなければならないことを見つけられるようにしましょう。

明日は9時月寒ラグビー場に集合です。遅れずに来てください。
疲労が溜まっている選手は明日の試合で支障が出ないように、コンディショニングを行いしっかり睡眠をとって明日に備えてください。
お疲れ様でした。

2年マネ🌻

今日はグラウンド練習を行いました。

最初に水撒きを行いましたが、時間がかかってしまい、予定通りの時間に始めることができていませんでした。どれくらい時間がかかるのか前もって予想して動き、練習時間を確保できるようにしましょう。

4列パスは、堀先生に選ばれた1年生が上級生に混ざり練習しました。パスミス、キャッチミスが目立っていました。インサイドキャッチなど、基本的なことをもう一度意識しながら行うようにしましょう。

次にフィールディングを行いました。よく声を出すことができていました。また、1年生もキャッチ率がどんどん上がっているように感じました。

グリッドタックルでは、ロータックルを意識して行いました。体が小さい分、低い姿勢で相手を倒せるようにしましょう。


その後、セブンズの練習に移りました。

2対2、3対3を行いました。いかにトイメンをずらして数的有利を作ることを意識して行いました。声が出ていた時は数的有利の状況が作れて、スペースを有効活用することができていました。しかし、それがなかなかできていない場面が見られたので、周りをよく見ること、そして、練習の趣旨を理解できるようにしましょう。

その後、4チームに分かれ、ゲーム形式でセブンスのルールやポジションの確認を行いました。いつもの15人制とは内容が違うため、うまく動けず、何度も同じミスをしているように思えました。セブンスの試合も近いので、家でも動画を見るなどして予習をしっかりするようにしましょう。

明日は、測定を行った後、グラウンド練習です。

今日もお疲れ様でした。

2年マネ🥟

今日はSC、グラウンド練習を行いました。
先日の試合を体験し、まだまだ自分達のチームに足りないことが良くわかったと思います。今日からの練習で改善していくようにしようという声掛けで練習が始まりました。

SCでは、これから高体連まで残り僅かな期間でどれだけ身体を鍛えて体重を増やせるかが重要になりました。もう一度自分の体にベクトルを向けて筋トレを取り組もうという堀先生からのお言葉をいただきました。その後取り組んでいる姿を見ると、いつもより負荷をかけて尚且つ回数を増やして行う選手や、自分の苦手な部位を積極的に追い込む姿勢が見られました。
1年生は自重トレーニングを行いました。普段よりも声が出ていて、良い雰囲気で取り組むことができていました。筋力アップを目指して引き続き頑張りましょう。



その後グラウンドに出て練習を再開しました。
初めに佐々木先生からBKのディフェンスについてのセッションが開催され、FWと一年生も参加しました。試合で距離をすぐに掴めるよう、初めに感覚の5メートルを測りました。ゲインライン付近でのプレー形態や中間ラインを埋めることなどを教えていただきました。全て試合で多く使われるプレーです。プレッシャーを強くかけれるように教えていただいた事を活用していきましょう。また、臨機応変に対応することも大事なことです。シチュエーション毎にすぐディフェンスをできるように普段の練習から取り組んでください。



最後にスキルを行い、練習を終えました。

明日はオフです！
お疲れ様でした！

2年マネ🌿