【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はSCを行った後、体育館練習を行いました。

SCでは、オフ明けでしたが声をかけ合い、良い雰囲気で行えていました。無駄な時間がなく、自分のノルマをこなそうとしている姿が見られました。



体育館の前にミーティングを行い、今後のチームの目標を部員で定めました。堀先生から学年末テストまでの目標体重が発表されました。全ては今日定めた目標達成の為です。選手もマネージャーもその目標に見合った行動スタンダードを目指しましょう。

その後、体育館に移動しました。

まず、ハンドリング練習を行いました。
よく声を出し走り込めていましたが、ハンドリングミスが目立つように感じました。基礎練習から大切にしていきましょう。



次に、ジョンさんのご指導の元、アタックシェイプの練習を行いました。ボールを貰う時にフラットで貰える位置にスピードを付けて走り込むことを意識しました。また、走り込む時にスペースの使い方も意識出来るようにしましょう。



その後、BKとFWに別れ、BKはジョンさんのセッションを、FWは堀先生のご指導の元で引き続きアタックシェイプの練習を行いました。

またコロナウイルスが再拡大し、様々なことが制限されていきます。そんな中でも部活動を続けられることに感謝をし、少しでも長く動く時間を長くしましょう。

明日はグラウンド練習です。

今日もお疲れ様でした。

１年マネ🥃

今日は、SCとグラウンド練習を行いました。
OBが胸を貸しに来てくださいました！

まず初めにストレングスを行いました。
鼓舞し合う声や、空き時間に自重トレーニングをする人も多く良かったです。このような積極的な姿勢は、他の人にも影響を与えることが出来ると思うので、今後も大切にしていきましょう。

SCの後にグラウンドに移動しました。
まずは、フィールディングを行いました。活発に動けていて、マイボールコールなどの基本的な事も出来ていました。リーダー陣以外に声を出す選手も増えてきました。

FWはショートレンジ、BKはグリットタックルに取り組みました。低く強くをキーワードに行いました。

BLUES、RAVENS、OBの3チームに別れ、ゲームを行いました。

2年生主体のBLUESは、序盤から敵陣でプレーする時間が多く、どんなプレーをするかなどのイメージを共有しながら試合に臨むことが出来ていました。カウンターラックを見せるなどブレイクダウンの質も高く監督から良い評価を頂いていました。
ですが、敵陣にいる時間は多かったもののフィニッシュのところでのミスがあり、攻めている割にはトライの数は少ない印象でした。ゴール前などの大事な場面でハンドリングエラーなどが起きてしまっていたので、普段の練習からボールを落とさないような意識をしていきましょう。

1年生主体のRAVENSチームは、ランスキルや強いタックルなど各々の得意なプレーを発揮出来ていました。監督からはルーズボールへのリアクション、ターンオーバーからの速い展開、アンストラクトャーからのアタックに関して褒められていました。ですが、ゴール前のディフェンスを簡単に破られてトライを取られる場面がありました。タックル高さも指摘されていたので、タックルの低さや強さなどをもっとこだわるとよくなっていくと思います。BLUESに比べるとダブルタックルができる場面が少なかったのも気になるところです。仲間と連携してディフェンスをする経験を重ねて感覚を研ぎ澄ましてほしいです。

今日の試合では、今後のチーム全体としての成果と課題が明確に出てきました。また個人的な課題も見つけることができたと思います。今日上がった反省点や課題を次からの練習やゲームの中でしっかり改善していけるように、監督が編集してくださるビデオを見て、もう一度復習するようにしましょう。

胸を貸して下さったOBの方々、今日はありがとうございました！

明日はオフです。疲労を取るために栄養のある食事や、体のケアなどをするようにして下さい。部活動や学校を止めない為にも、引き続き感染症対策もしていきましょう。
お疲れ様でした！
2年マネ🍢

今日はグラウンドを行いました。
長期間にかけて行ったタイヤ引きなどの成果が出て、良いグラウンドコンディションでの練習を行う事ができました。また、プレーに安定感が出た練習でした。

初めにタイヤ引きを行いました。


次にフィールディングを行いました。キャッチミスが減りパスの展開が速くなっていたので良かったと思います。

その後FWはショートレンジ、BKはグリッドタックルを行いました。動きに俊敏さがあり、タックルの姿勢など各々が考えて行えていました。ですが、体の大きい相手やフィジカルの強い相手にドライブができず押し負けしてしまう場面が見られました。バインドを強くして自分のものにしましょう。

BLUESとRAVENSに分かれてユニットを行いました。お互いのチームの持ち味を活かしたプレーを考えながら行えていました。

その後タッチゲームに移りました。

先日清田高校の方々と練習試合をさせていただき、試合の感覚が戻ってきたと思います。貴重な練習試合を無駄にせずタッチフットで活かしていこうという意識で始めました。裏でいる事だけに意識してしまい周りが見えていなかった事やボールに集中出来ていないなど課題が上がりました。またミスした後のカバーが出来ていなく放置してしまっている場面も見られました。その後のプレーでチームに貢献していきましょう。

最後にタイヤ引きをして練習を終えました。


明日はSCとグラウンドです。
お疲れ様でした！

1年マネ🎧

今日は野球部と合同でストレングスを行いました。

フォームを意識しながら行い、集中している様子でした。お互い切磋琢磨して掛け声を出しながら取り組んでいました。また、無駄な時間が少なく効率的に行っていて良いと思いました。筋トレだけではなく、健康維持も意識していきましょう。

ラダーでは、鼓舞しあって辛いトレーニングもお互い乗り越えていました。その後コンディショニングで筋肉のケアをして今日の練習を終えました。

明日はオフです。スキー授業が続いて疲労が溜まっていると思うので、身体のケアをしっかりとし、有意義な時間になるようにしましょう。金曜日はグラウンド練習なので支障が出ないように準備しておきましょう。
お疲れ様でした！

１年マネ🍤

今日はグラウンド練習を行いました。

まずランパス、フィールディングでアップを行いました。

その後2チームに別れてタッチゲームを行いました。パスミスなどが多く目立っていたので、お互いコミニケーション取ることや積極的に動くことを意識して改善していきましょう。


次にコンビを行った後ゲーム形式での確認練習を行いました。途中で止めながら細かい部分を確認して取り組みました。


今日の練習では、チームのアタック練習の中で個人のミスが目立っていました。一人一人が意識して改善できることなので、気をつけましょう。

寒い中での練習などで疲労が溜まっている時なので、栄養のある食事を多く取るや湯船に浸かるなどリカバリーをしっかりしましょう。

明日はSCの後に格技場の予定です。準備してきてください。今日もお疲れ様でした。
2年マネ🍑