【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習を行いました。
天太コーチが来てくださいました。

最初に5分3セットでタッチフットを行いました。ルーティンを行う前なので動きが硬いように感じました。視野を広げる、積極的に参加するなどがゲームの反省点として上がっていました。



４列パスでは、流れるように走るのではなくゲインラインを意識して走るようにしましょう。

3menでは、ボールを求む声が増えてきたように感じました。ですが、溜めを意識する分ボールのキャッチミスが多く見られました。

フィールディングでは、チームトークを行い距離が近いなどの課題点が出ました。
次回に向けて改善していきましょう。


その後ショートレンジ、グリットタックルを行ってからユニットを行いました。FWはラインアウトの練習、BKはラインアタック、個人スキルの練習を行いました。前回の試合での反省点をチーム内で改善していました。



最後にキックオフ練習を行いました。
キックオフからの動きや立ち位置など細かい調節をチーム全体で確認しました。

今日は次の対戦相手の事を考えた練習を行えていました。一つ一つの練習で確実に力にしていきましょう！

OBの高田さんからドリンクの粉の差し入れを頂きました。ありがとうございます！

明日はグラウンド練習です。
怪我をする選手が増えてきています。疲労を溜め込まないように各自でストレッチなどしてリカバリーしましょう。
お疲れ様でした。

1年マネ🍞

今日はまず一年生が上級生に教えてもらいながら、10分4セットでストレングスを行いました。

一年生は次回から、今日教わったことを参考にし自分の体を鍛えていきましょう

次に土曜日に行った春季大会のビデオミーティングを行いました。
まず監督から試合全体の反省点や課題を詳しく確認して頂きました。武器になるものが武器になっていないなどの話がありました。
次に試合のビデオを見て、セットピースの仕切り直しが必要だと指摘されていました。
個人のプレーについての反省もでていたのでもう一度見直し、次の試合にどう活かすかなどを考え次回からの練習に励むようにしましょう。

最後にグラウンドに出て個人スキルを行いました。今日でた反省点などを活かし自分のできることを探して行えていて良かったと思います。


今日のミーティングででた課題をどう修正するかなど考え、次の大会に向けて練習に励み、コンディショニングを整えていけるようにしましょう。

明日はオフ、明後日はグラウンド練習です。
身体や心のケアなど徹底し、体調を崩さないようにしましょう
今日もお疲れ様でした！

一年マネ🍤

今日は1年生は模試を受け、2,3年生はウエイトトレーニングとグラウンドでの活動を行いました。濱口コーチにお越しいただきました。

昨日の試合での疲労が主に下半身に残っているという事で元気な上半身4セットのウエイトを行いました。次の大会に向けて集中して行えていました。疲労が残っていると思うので、各自で必要な処置を取るようにしましょう。

ウエイトトレーニング後はグラウンドでアルティメットを行い、リフレッシュを行いました。気温が高く体力が奪われる中でしたが、明るく盛り上がりが見られました。


その後はグランドを大きく使ったタッチフットで更に汗を流し、最後は個人スキルで足りない部分を補いました。

今日は春季大会の1日目。
野幌総合運動公園にて札幌南高校との対戦がありました。濱口コーチ、天太コーチも来てくれました。

アップからしっかり盛り上げてこうという声がキャプテンからあり、緊張感がある中でテンポよく、自分たちの雰囲気を作ることが出来ていました。

11:45キックオフ、25分ハーフで前半戦がスタートしました。敵陣に攻め込み、チャンスを作るもペナルティーやノックオンでなかなかトライにつながりませんでした。開始17分で、モールから押し込み庭田がトライを取りました。その後も攻防を繰り広げましたが、前半は、5(1T0G)-0という結果でハーフタイムに移りました。

ハーフタイムでは、監督からアタックが単調で力技に頼りすぎたが、ディフェンスやブレイクダウンはほぼ制しているので問題ないと話がありました。後半は開始7分までは再度強みを前面に出してトライを取りに行く事が指示され、その後はボールを動かしてテンポを上げる流れを作ろうと話がありました。

後半戦がスタートしました。
3分で指示通り縦のアタックから岡本から櫻井、そして最後は平野にオフロードパスが渡りトライ。
12分で、FWのモールから前進しBKがボールを繋ぎ大場がそのままトライ。
17分でも自陣のスクラムからBKが抜け出す。櫻井から平野にボールが渡り、平野はタックルされ体勢を崩しながらボールを繋ぎ大場がそのままトライを取りました。
23分では、相手のキックを梅本がキャッチ、清川にパスして、清川はスピードに乗って相手を抜き去り、トライし。


最終的に33(5T4G)-0で試合を終えました。



今シーズン初の試合でしたが、勝利を収め、去年の新人戦で何も出来ず終わった悔しい思いを晴らすことが出来ました。ですが、単調になってしまった前半は練習の成果を出しきれなかったという反省が出ていました。他にも個人での課題が見えてきました。次は7月4日に札幌山の手との試合があります。この1週間をどう使うかで内容も結果も変わってくると思います。明日の練習からまた気持ちを切り替え、頑張りましょう！


大場さん、庭田さん、梅本さん、野口さん、高田さん、谷口(ゆうすけ)さんから、ドリンクや塩分チャージなど選手に沢山の差し入れをいただきました。本当にありがとうございます！


明日は、SC→グラウンド練習になります。
1年生は模擬試験になります。

今日は、気温も高い中での試合だったのでいつもより疲労が溜まっていると思います。明日の練習に備え各自アイシングやストレッチなどのケアをして下さい。お疲れ様でした！



2年マネ🐛

今日はグラウンド練習を行いました。
明日からの春季大会に向け気持ちを高めスタートしました。

4列パス・十字グリッド・フィールディング・ショートレンジ、グリッドタックルこの流れをアップを意識して行うことで試合当日のイメージを膨らませられたと思います。

ユニット、コンビではDFの立ち位置など、リーダー陣を中心として細かな調整を自ら行っていました。その後のブレイクダウン練習では、ATK、DEFそれぞれのブレイクダウンでどうプレーするか確認されていました。貪欲にプレーするということが明日に繋げる課題として残りました。

その間、1年生はタッチゲームを行いました。


チーム内で意見を出す声も多く、頭を働かせてプレーするということが、身についてきていると思います。明日の試合では、上級生のプレーなどを自分の知識に変えられるよう学んでいきましょう！

その後、シチュエーションADを行いました。コミュニケーション不足により、BKが上手くゲームの流れを作れていない場面がありましたが、徐々に良い雰囲気と質の高いプレーが見られるようになりました。

うまくいっていない時は、自分の中で考えて見えた情報をしっかりと周りに発信するということが疎かになっていたと思います。誰かがやってくれるという気持ちを捨て、自分自身の存在感を出していくことが課題となりました。

明日の春季大会は今シーズン初の試合となります。高体連にも繋がる試合のため、連日の練習であげられた課題を整理して挑んでいきましょう。

また、気温が高くなることが予想されます。熱中症にも十分に気をつけ水分補給をこまめに行いましょう！野幌運動公園に9:30 に集合です。グランド作りなども積極的に行っていきましょう。

今日もお疲れ様でした。
3年マネ🍳