【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習を行いました。

練習のゴールを意識してキーワードを口に出しながら行い雰囲気をあげていくということを目標に掲げスタートしました。はじめに行ったラインアタックを意識していく練習では、声を出し雰囲気をあげていくことは出来ていたものの、強風でプレーにミスが出ていました。環境が万全の状態でない時こそ基本である動作を忘れないようにしましょう。

次に前回同様、トラッキングとタックルの練習として一対一の攻防を行いました。自分の課題をしっかりと明確なものにして取り組めていたと思います。その後は一体一でデュエル強化の練習。近距離に立つディフェンスに対してハンドオフやボディコントロールを駆使してボールを維持する事を目指しました。自分のボディバランスをとる事が重要でした。相手が当たってきた時もブレない身体を作るために体幹など日々の自重トレーニングが大切になってくると思います。

まもなく6月。
昨年は僅かな登校日を挟んだ3ヶ月の休校が明けると気持ちが明るくなっていた頃だったでしょうか。学校は再開されるも分散登校が続き、全員揃う活動までさらに2週間以上かかりました。

さて、今年はいまだにコロナウィルスに苦しめられる日々。ラグビーに関して札幌支部では5月に行われる予定だった大会は全て無くなりました。

7人制札幌支部予選は開催されず。
上位大会である全道大会は参加校枠を減らして本日旭川で実施。予選が中止になった札幌支部からは実績のある札幌山の手高校が進出。札幌厚別は7人制の全道大会には連続出場を果たし、コロナ前最後に行われた一昨年の大会ではベスト4まで進んでいます。中止になった昨年。今年はコロナ禍の中でもその大会があるにも関わらず、挑戦する事すら出来ませんでした。今の3年生は7人制を実質的には経験することが叶いませんでした。それが残念です。

春季大会（北海道選抜大会予選・国体道予選出場選手の選考）は6月19日・20日・26日に延期。しかし緊急事態宣言がさらに延長されることになり、分散登校なども継続されることになります。先を見通すことが困難になってきました。


昨年は3月〜5月の休校、さらに感染ステージに合わせた復帰プログラムを遵守した結果、とても長い期間に渡ってラグビーが出来ない事態となりました。トレーニング・実践経験不足は否めず札幌支部予選では各校怪我人を多く出しました。札幌厚別も例外ではなく3年生の主力2名が支部予選で怪我を負い離脱して花園道予選に出場することができないまま高校ラグビーを終えました。

今シーズンはどうなるのか。
それでも予定されている大会に向けて実直に準備をしていくほかありません。感染対策を入念に行い、学校から認められた短いながらも貴重な時間を適切に過ごして行きたいと思います。

こんな社会情勢の中でも部員たちは前を向いて頑張っています。高校でラグビーをする事を選択してくれた新入部員の選手17人とマネージャー3人は日々成長しています。部員44人、一致団結してコロナ社会の中で少しでも充実した高校生活を作れるよう頑張ります。

監督

今日はストレングスと体育館練習を行いました。濱口コーチと天太コーチが来てくださいました。

上級生は4セットのストレングスから行いました。私語なく集中しているようでしたが、盛り上げる声が少なかったです。次回からもっとお互いアドバイスや盛り上げる声を意識して行っていきましょう。


1年生は第１体育館で、堀先生に指導していただきました。オフサイドタッチは動けている割に呼ぶ声が少なく、小さなミスが目立ったので自分から声を出せるようにしましょう。ルールを変えてランプレーありで、攻める方向が変わったりするスペースボールでは徐々に視野が広くなり良いプレーが出てきました。濱口コーチや天太コーチも一緒にプレーして1年生をリードしてくれました。

次に4列パスを行いました。練習のゴールを明確にして取り組んでいました。4列パスでは、ハンドボール、テニスボール、バレーボールなどを使ってハンドリング練習をしました。普段のラグビーボールよりも小さいボールを使うことで、手の使い方やスタートするタイミングなどを意識付けをしました。


こここら、ストレングスが終わった上級生が合流して、上級生に堀先生、1年生は濱口コーチ、天太コーチ、濱村先生がコーチングしました。練習を行いました。


1年生はラインアタック(各種)を行いました。
ラインアタックでは瞬時に判断する能力がかけているように感じたので、瞬時に最善の判断を出来るようにしましょう。


上級生は最初4列パスを行いました。バレーボールやハンドボールなどを使ってボールをためてもらうことに特化して取り組みした。インサイドキャッチ、パスのスピードを早くすることが課題に上がりました。ボールを小さくしていき丁寧に　パスすることも意識しながら取り組みました。一つ一つの課題を確認しながら行えていたので良かったと思います。最後にラグビーボールに変えて感覚を掴みながら行いました。



次に対人要素を付け加えた３対2のドリルを行いました。インサイドキャッチとストレートランを使って行うことを意識しました。はじめのうちは外側のスペースをあまり使えていませんでした。スタンドオフの選手がボールを出すタイミングを考えてパスをするようにしましょう。



その後、3グループに分かれて、トラッキングの練習として一対一の攻防を行いました。パドリングの技術をしっかり使って、相手に対してヒップスクエアを意識すること。そしてパワーフットからのチェイスフィートを使いながらディフェンスをする練習を行いました。パドリングをうまく使ってスクエアに立てている選手が多かったですが、相手に合わせず動きだけを行っている選手もいたのでアレンジを加えながら考えて動くことを意識していきましょう。




練習の仕上げとして上級生と一年生に別れてタッチフットを行いました。

上級生はテンポが良くボールがたくさん動いていたので良かったと思います。今日行ったパドリングやストレートランなど行えている選手が多くよかったです。

一年生はパスを呼ぶ声がゲームになると増えていたので良かったと思います。今日行った練習を生かして活用できている選手が多かったので次回も継続していきましょう。



今日の練習では目標やメニューごとのゴールを意識して行えていたのでよかったです。次回からも継続していけるようにしましょう。

明日はオフです。ストレッチなどして疲労を溜めないようにしましょう。
今日もお疲れ様でした！
2年マネ🍑　1年マネ🥟


【監督追記】
タックルのトラッキングについてコーチングしました。トラッキングとはタックルに入るまでのアプローチの事を言います。タックルの成功率に大きく関わる大切なプレーです。
トラッキングには「スピードコントロール」と「身体の向き」を気をつけます。
身長プラス30センチ…だいたい2メートルくらい手前でパドリングを使いスピードをコントロールして左右の動きに備える。そして、身体の向きは対面のインサイドショルダーかアウトサイドショルダーどちらに立ったとしてもスクエア(正面)にするとウィークショルダーを作らなくて良くなるので、しっかり身につけたいですね。

今日は雨の為、体育館で練習を行いました。

まずはじめに、ストレートランでディフェンスを止めるためのハンドリング練習を行いました。ですが、ストレートランを意識する以前のキャッチミスが多く、堀先生から指摘される場面がありました。2、3年生は今まで練習してきた基本的なことを忘れずに、1年生は簡単にボールを落とさないような心がけをしていきましょう。

次に2対1、2対2を行いました。ここでは、前を見る・外側の人の呼ぶ声・キャリーが仕掛けるという３つのポイントを意識して練習を行いました。この３つを意識出来ている人は、全体的にミスが少なかった印象でした。全員が意識していくようにしましょう。

その後、ラインアタックの練習を行いました。途中からループの動きも取り入れました。ここでは、互いの特性に基づいて立つ位置をしっかり考えることがポイントになっていました。また、ボールをもらう意識が低くミスが相次いでしまう場面もありました。このようなミスは、意識で変えていける部分だと思うので、改善していきましょう。

今日は、最初の練習で全体的にミスが多く、先生に指摘される場面がありました。1人1人が練習に対する意識を高く持てば改善されていくと思います。意味のある練習にするために全員で頑張りましょう！


明日はストレングスからグラウンド練習の予定です。今日の疲労を明日に持ち越さないように各自ストレッチなどをしましょう。お疲れ様でした！
2年マネ🐛

今日はグラウンド練習を行いました。
最初にスレートランでディフェンスを止める事を意識したハンドリングを行いました。初めてやる練習メニューだったためか、練習の意図を正しく汲み取ることが出来なかったり、簡単なハンドリングミスが目立ちました。初めてやるメニューでも、全て今まで練習した事の発展であると思うので、明確になっている目標を全員で意識できるようにしましょう。


次にユニットごとに分かれて、4連突破・ラインスピード練習を行いました。

4連突破では、姿勢を低くすることや強く当たることを意識し、ラインスピードを上げる練習では、インサイドキャッチとストレートランを意識して行いました。どちらもテンポよく練習が回る工夫が少し欠けていた様に感じたので、短期集中で行えるようにしましょう。



Yellows,Reds,Bluesに分かれてチームスキルを行った後、ホールドゲームに移りました。

連日行っていく中で、果敢にタックルに入ったり、ジャッカルを狙う姿勢などが多く見られるようになりました。また、1年生も積極的にボールを持ち前に出てくる選手がいたり、体を張ってDFを行う選手がいたりと、成長が感じられるゲームとなりました。


今日の全体の練習を通して次回に向けた反省点として、練習の意図をきちんと理解すること、それを全体で共有し雰囲気をあげる事が大切であると感じます。明日はオフになりますが、高い意識を持ったまま金曜日の練習に入れるようにしましょう。
緊急事態宣言の延長が心配されている中なので、毎日の練習を大切にし、感染予防にも最善の注意を払って生活しましょう。
お疲れ様でした！
3年マネ🧀

【監督追記】
今日は練習のねらいへの意識が希薄で指摘される場面がありました。その場しのぎの練習ではなく、ねらいとする資質能力が練習前よりも身についたかどうかに対してこだわりを持って欲しいです。3年生はゲームの中で存在感があるのは当たり前。思い切り良くアタック出来ていた。少々プレーが自己完結している気がするが、そこに成長の伸び代がある。ボールキャリーになって目立つ3年が多い中で、キヨはキャリーとしてのアタックはもちろんだが、キックを使ってエリアを進めたり、ジャッカルでターンオーバーするなど存在感が増してきた。

2年生には心身ともにもっと伸びてきて欲しい。レンは体が強いだけにもっとスピードを維持してアタッしたい。ヒナタは2年生の中で最も思い切りの良いアタックが出来ている。しかしボールを持って仕掛けたらキャリーするしか選択肢がないのがもったいない。翔太郎はブレイクダウンで低いプレーが出来るようになり俄然存在感が増して、ジャッカルを決める場面が増えているのが頼もしい。タニユウはもっと動き続けたい。ミスがあるとプレーが止まってしまう、誰かにプレーを譲ってしまうなど、ゲームへの集中度が低いので今後の変化に期待。

1年生は、今日も変化を見せてくれた。ハヤテ、ソラ、ソウタはボールを持った選手のサポートに走ってきた。特にハヤテは、仲間が突破した後も、しっかりサポートして大きな声で呼んでいた。キャリーの選手がパスを離さなかったのが残念だったが、ナイスフォローだった。彼らに共通するのはボールをもらう時に減速している事とポジショニングが浅い事。そこを直して次はボールを持つ場面でも活躍してほしい！

ジュンジは近場のディフェンスで踏ん張りを見せていた！まだまだ体が細いので、こちらがドキドキ（ヒヤヒヤ？）するくらい激しい！ご飯をたくさん食べて体重を増やそう。

キヨヒロは良いキャリーの場面があった。ルーズボールに反応した集中力、思い切ってアタックに転じた姿勢は見事。スピードがあるので次はアタッラインから縦に突破するプレーが見たい！

ケイタはシンからのロングパスを受け取って思い切りの良いランで突破！ディフェンスでは体が小さくてもガッツを見せて踏ん張っていた。

今日1番目立った1年生は間違いなくシュン！ボールを落とすことのない安定したフィールディングと、その後のカウンターアタックで4人を抜き去る見事なラン！次は横と縦のランコースを使い分けて持ち前のスピードをもっと見せて欲しい。

アオトも目を引くプレーが多かった。ゴール前でボールを受けて、レッグドライヴをしっかりして前進して飛び込むトライ！アタックラインに入ってもサイドを切り返す起点のきいたパスをするなど積極的だった。

ジンは良いサポートからトライを上げた。もちろん、それはナイスプレーだが…攻守において本当にそつなくしっかりとプレーしている。実はそれが1番すごいこと！

マッツは前を見て判断する姿勢がとても良い。外側のディフェンスが下がっているのを見つけると長いパスを通したり、内側のディフェンスが遅れたら鋭くランを仕掛けて前進！ナイスラン！

マサヤは攻守で良い場面を作りました。ゴール前に迫る場面がありましたがディフェンスに阻まれ今日はノートライ。ボールのもらい方について自ら改善点を見つけていたので、今後の修正が楽しみです。

タクルはプレーの強度を自ら上げてチャレンジしている姿勢が見えました。今まだ見られなかったインパクトのあるプレーもありました。ディフェンスでのしつこさは上級生から褒められていました。

アサヒはパスに課題を残しました。個人スキルに安定感がないのでゲームを組み立てることが出来ないままでした。日によっての出来が違いすぎるのか1番の課題です。