【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習を行いました。

気温が高くグラウンドが締まっていた為いつもよりも動きやすい1日だったと思います。

フィールディングでは、全体的にコミュニケーションを取り基本的なミスが少なかったと思います。しかし逆にキャッチミスやコミュニケーションを取れていない人が目についた印象です。周りにも良い影響を与えながらチーム全体で雰囲気を上げられるようリーダー陣に限らず声を掛け合えっていきましょう。


その後のキックキャッチでは、そもそものキックの質の低さを指摘されました。監督からのお話しを受け自分が感じたことを考え直し、自分に矢印を向けて練習に参加出来るよう意識を改めました。

2チームに分かれて行ったキックを使ったエリア取りゲームではキックの質の高さを求められました。相手チームのスペースを見て判断すること。コミュニケーションの大切さがより感じさせられるものだったと思います。試合の様子をイメージして現実的なプレーを出来ているという人と、そうでない人の差がはっきり出ていたように感じました。また、連携不足により、お互いの考えを上手く共有できていなかったりなどズレが生じていたように思います。

コンタクト練習で体を当てた後はホールドゲームを行いました。1年生が積極的にプレーに参加している様子でした。相手チームのアタックに波が来ている際にDFの連動が途切れて穴が出来てしまう場面が多かったと思います。今までのDF練習を生かして実践出来るようコミュニケーションをの量を増やしていくことが課題となりました。どちらのチームも今日の練習を踏まえて良いゲームが行えていたと思います。良い所は次回からの練習に繋げられるよう各自まとめておくなど工夫していきましょう！

今日はストレングスとグラウンド練習を行いました。

ストレングスは15分×3セットで行いました。
無駄な私語なく集中してトレーニングすることができていました。フォームも安定してきて質の高いウエイトを行えていました。

グラウンドに移動した後、まず始めにタッチフットを行いました。外側の人の声が届かなかったり、積雪が多かった影響でスムーズに体が動かず、思うようにプレー出来ていなかったように感じました。

次に行ったフィールディングでは、雪が深く走りづらい中でしたが最後まで1回でも多くパスを繋ごうとする意識が見られました。


次に行ったタックル練習では、前回よりも力強く低い姿勢でタックルできていた選手が多くいました。これを継続していけるようにしましょう。

最後にホールドゲームを行いました。
前半は、全体的にコミュニケーションやノミネートの声が少なく、テンポが上がりきっていませんでした。また、気持ちの弱さが出てしまって切り替えがスムーズに出来ていない選手もいたため、相手に不意をつかれトライを取られてしまうなどの状況にもなっていました。
トークをして課題を上げて後半に臨んだことで、パスが繋がりトライも増えていました。強くドライブことやブレイクダウンに積極的に参加する選手も見受けられました。

今日の練習では、積極的に動けている選手と動けていない選手の差が出てきてしまっていたように感じました。しっかりと自覚や意識を持ち改善していくようにしましょう。

今日は、ウエイトとグラウンド練習があったので身体に疲労が溜まっている選手は各自ケアをするようにしましょう。明日もグラウンド練習です。
お疲れ様でした！
1年マネ💫

今日はグラウンド練習を行いました。

足場を踏み固める為にタッチフットからスタート。今までの練習が身についていることが少しずつ発揮されていると選手から声が上がりました。

その後フィールディング・ロータックル・タックルバッグフリップ・ボールキャリースキルでフィットネス要素を交えながら接点のスキルアップ向上を目指しました。
連続ヒット&ドライブでは、キャリーとサポートの間にコミュニケーションの声がなく、練習の質が上げられていない事が課題となりました。アタックのポイントは"前進とボールの継続"となり、接点の強さだけでなく継続のためのキャリースキルも求められました。

今日は野球部との合同ストレングスを15×6セットで行いました。
ジョンさんと谷口さんがきてくださいました。

私語少なく集中して取り組めていたので良かったと思います。野球部もラグビー部もお互いにアドバイスや励まし合いながら取り組めていました。ですが重いものに取り組むときにフォームが崩れている人がいたので気をつけましょう。

次にラダーを行いました。
お互いにアドバイスをすること、聞く耳を持って行うことを意識して取り組みました。野球部からひとつひとつのメニューで意識することを共有してもらってから取り組んでいたのでよかったと思います。できていない選手がいたら止めて確認をし改善できていました。

最後に体幹を行いました。

今日の練習では前回の課題であった指摘をしあうことができていたので良かったと思います。回数を重ねるごとにレベルアップしていけるようにしましょう。

明日はグラウンド練習です。お疲れ様でした！
1年マネ🍑

今日はグラウンド練習を行いました。
濱口コーチと天太さんが来てくださいました。

まずフィールディングを行いました。
まだ雰囲気が上がりきれていなかったように感じました。最初の雰囲気をもっと上げていけるように全員が意識して行くようにしましょう。

次にタッチフットを行いました。積極的に声をだしながらできてたように感じました。昨日の練習で行った2対1や、3対2を活用しながら行えていて、現実感のあるプレーが出来ていました。もっとテンポ上げることやリリースを早くするようにしましょう。

次に行ったキックキャッチでは、マイボールコールがあまり意識できていなかったり、集中力が欠けていたりしていました。基本的なことを意識していきましょう。

トライアクション、ブレイクダウンの練習では、腹筋などを使い、速さや力強さを意識して行いました。

その後は、ボールキャリースキル、バッグタックル、タックルバッグフリップ、ロータックル、1v1、BD2v2、キャリーサポート、キャリーサポート3v3と複数のメニューを通して接点のスキルを高める事を目指しました。


最後にホールドゲームを行いました。
途中から天候が悪くなり思うようにプレーすることができない場面もありましたが、コミュニケーションが取れていて縦の動きなどが良く出来ていました。ノミネートができていなかったことや、少しテンポが悪かったという課題も出ていたので試合を意識して改善していきましょう。

今日の練習では、一つ一つの練習のつながりを意識できていないことを監督や濱口コーチから注意される場面がありました。ただ練習をこなすだけではなく、考えながら積極的に練習をすることでもっと質の高い練習にしていけるようにしましょう。


明日は野球部と合同のSCです。
疲労が溜まっている人は、明日に向けてしっかりリカバリーするようにしましょう。お疲れ様でした！
1年マネ💫