2020年08月
2020年08月31日
8月31日(月) 集中ストレングス→学習会
今日はストレングスを行いました。その後、先週に引き続き学習会を行いました。
1年生は今日から器具を使ったトレーニングを行いました。慣れないながらも２・３年生に指導していただきながら真剣に取り組んでいて良かったと思います。２・３年生も短い時間で集中して行えていました。ストレングスの最後に首を鍛えるトレーニングを行いました。
その後の学習会では、いつもより集中して行えていたので良かったです。テストまで後2日なので明日からも集中して行いましょう。
今週は、気温の寒暖差が激しいのでしっかりと体調管理を行いましょう。明日はグラウンド練習を行います。
今日もお疲れ様でした！
1年マネ🍑
2020年08月28日
2020年08月27日
8月27日(木) 集中練習→テスト対策学習会
今日はグラウンド練習とテスト対策のための学習会を行いました。
グラウンド練習では、3対3、グリットタックル、DFシェイプ、BD周辺DF、ミニAD練習を行いました。
3対3、グリットタックルでは、いつもより短い時間の練習でしたが集中して行えていました。特に3対3では、パスミスが少ないように感じました。
DFシェイプからのディフェンス練習では、セットの速さ、ポジションコールなどのコミュニケーション、ノミネートが課題となりましたがトークを挟んで行ったことで改善出来ていたように感じました。
ミニADでは、コミュニケーションは取れていましたが、ノミネートの声がまだ少ないという課題が上がりました。改善していけるように心掛けていきましょう。そして、慣れては来ましたがもっと1年生は自分から積極的にプレーしていけるようにしましょう。
その後、1、2年生はテストに向けた学習会を80分行いました。分からないところは先生に聞くなど、積極的に勉強に取り組み集中した環境で行えていました。
明日はストレングを短時間行った後に、学習会を行います。暑い日が続いています。怪我をしないようにしっかりとケアをしましょう。
お疲れ様でした！
1年マネ🥺
2020年08月26日
8月26日(水) SC→グランド
今日はストレングス、グラウンド練習を行いました。
12分×6セットでのウエイトでは気温が高いため室内の温度も高く息苦しい状況の中でしたが、それぞれが自分を追い込み質の高いトレーニングになっていたと思います。怪我をしている人達も自分たちができる範囲でのトレーニングを行い体がなまってしまわないよう工夫して行えていました。
1年生は自重トレーニングをした後、階段メニューを行いました。メニューに慣れてきている様子でしたが気を抜かず集中して行えていました。ラグビーは強いフィジカルがとても重要です。筋トレなど自分たちのできる範囲から強い体を作り上げチームに貢献して行けるよう成長していきましょう。
その後のグラウンド練習ではタッチフット・ユニット・コンビを行いました。
練習間のテンポは良かったもののタッチフットではハンドリングエラーがとても目立ちました。またプレースタイルが単純になっていることでスペースを上手く使えていないように感じました。コミュニケーションを取りタッチフットでも試合を想定して行えるようにしましょう。
ユニットは時間を長く取り内容の濃い練習を行えていました。FW、BKそれぞれ不安な点を細かく修正している様子でした。3年生だけが意見を出していくのではなく下級生も積極的に声をあげられるようになっていきましょう。
その後のコンビではAチームはテンポもよくスペースを広く使ったプレーが出来ていたと思います。しかしBチームではFW、BKなどユニット内ではコミュニケーションが取れていたものの全体での連携が欠けていたことが課題として残りました。
今日は監督からのお話しでより支部大会に向けて意識が強まった日になったと思います。残すところ約1ヶ月となりこの期間をどう活用していくかが重要になります。それぞれが自分に矢印を向け改めて気を引き締めて頑張りましょう！
明日からはテスト期間に入ります。30分ほどのグラウンド練習を行った後1.2年生は学習会を行います。この一週間で体の疲労を抜きテスト明け万全の状態で行えるようにしましょう。
今日もお疲れ様でした。
2年マネ🍇
