2020年02月
2020年02月16日
2月16日(日) SC→グランド
今日は、ウエイトとグラウンド練習を行いました。
15分×3セットのウエイトに取り組みました。最近、落ち着いてトレーニングが出来ていなかったので良いセッションになりました。
ストレングスのあとはグランドへ移動。
3年生のジョン先輩、翼先輩、OBで国士舘大学でラグビーをしている横木さんが来てくれました。
メニューは、フィールディング、ショートレンジ、グリッドタックル、ペネトレイト4バック0距離、ペネトレイト3バック、2メン4バック、ダイヤモンドサポート、タッチゲームです。
最初にフィールディングを行い、体を慣らしました。ショートレンジでは、先日来てくれた野口さんからのアドバイスを活かして今までの体の使い方を改善するよう努力しました。肩の当て方も先生からポイントが伝えられた通りパンチをイメージして強く当たりましょう。
ペネトレイト4バック0距離、ペネトレイト3バック、2メン4バックでは、横にずらすアタックヒット、接点の状況に応じたサポートについてテーマを持って行いました。強い相手でも頭を使い自分が優位に立てると良いと思います。
リアクションが無いと指摘されました。人任せにせず自分が声を出すようにしましょう。
最後にグラウンド全面を使い、タッチゲームを行いました。タッチゲームの前に行っていた練習が活かされていて、ボールの動かし方に成長が見られたように感じました。
ボール沢山動かすだけではなくアタックテンポもあげらように先生から話がありました。そのためには適切なポジションに速く立つ事も大事だと思います。
明日からテスト休みに入ります。休みの間も筋トレ、イメトレなどをし今までやってきた事を忘れないようにしましょう。
今日もお疲れ様でした🙇♀️
1年マネ
2月15日(土) ほっかいどう大運動会‼️【監督追記】
今日は、札幌ドームで行われたほっかいどう大運動会に参加してきました。
札幌厚別ラグビー部は、綱引き(３本引き)に出場しました。8人1チームで40秒間戦い、先に2本抜いた方が勝利となります。
Aチーム1回戦目、パワーと団結力で勝利しました。2回戦目は、瞬発力を活かして有利に試合を進めて最後はパワーとスピードで一気に勝利。3回戦目は、相手チームの辞退により不戦勝で勝利。
Bチームは、1年生が主体となって戦いましたが、状況判断やコミュニケーションがうまく取れず、有意な試合運びを作れず予選敗退となりました。
Cチームは、女子選手、マネージャーも参戦しました。粘り強さと気合いで3連勝し、決勝トーナメントへ進みました。
Aチーム、Ｃチームは決勝トーナメントに進みましたが優勝には手が届きませんでした。しかし、最後まで粘り熱い戦いを見る事が出来ました。
最後に剣道部の玉入れ決勝戦をみんなで応援しました。解散後は、出展ブースなどで楽しむ様子も見られました。
明日は、9時集合、9時半開始。ストレングスとグラウンド練習です。テスト休み前のグラウンド練習は明日が最後となります。集中して取り組み、質の高い練習をしましょう。
今日もお疲れ様でした🙇♀️
1年マネ
【監督追記】
今年もほっかいどう大運動会に参加しました。
大会参加費の半分が胆振東部地震の震災地域への義援金として支払われます。それだけでも意義があります。
クラブとしてはラグビーを通して心身の成長を支援するのはもちろんのこと、ラグビー競技以外の事も仲間と体験して欲しいというのが私の思いです。
地域の夏祭り運営参加、地域のもちつき大会運営参加、卒部式を生徒主体の手作りで行う事、地域のラグビースクールや中学生との交流、バーベキューレク、ビーチレク、愛知遠征などでのグループ研修、今年度は芦別市の夏祭りのイベントにも参加させていただきました。チーム競技として、チームの一体感を高めるという点でも大切かなとは思うので、チームビルドという言葉を使えば、そうなるのかもしれません。しかし、単純にラグビー部の仲間とラグビー以外の事も体験する。高校の3年間は限りある時間。ラグビー部では真ん中にラグビーを通しての成長を置きながら、いろんな経験を通して多くの思い出と仲間を得て、幅広い成長に繋げられたらと考えています。
今回もその活動の一環。ほっかいどう大運動会への参加。今回は剣道部との参加。剣道部は校内において野球部と共に部活動の良心として模範的な活動を展開しています。立派な挨拶・返事はもちろんのこと、取り組みへの真剣さは目を見張るものがあります。それでいて高校生らしい明るさや素直さを失わず好感が持てる生徒たちに一瞬にして魅了されました。3年前に着任した時には野球部と剣道部になんとか追いつきたいという思いを強く持ちました。普段はなかなかコラボする機会のない剣道部と交流する機会を得られたのは私としては本当に嬉しく、ラグビー部が校内で少しずつ認められ応援されるクラブになって来たのかなと思えました。
さて大会の結果は、マネージャーが書いてくれた通り。参加3チームのうち2チームが予選リーグを突破して決勝トーナメントに進出出来ました。あの会場の雰囲気を楽しみつつ、真剣に取り組んでいたのが良かったと思います。
剣道部は大縄跳びと玉入れに参加。玉入れは決勝進出。
お互いに応援し合うなど微笑ましい時間となりました。今回、ご一緒してくださった剣道部の植根先生をはじめ選手、マネージャーの皆さん、ありがとうございました。
私は残念ながら、決勝トーナメント直前に会場を後にしました。高体連ラグビー専門部長の若林先生と副部長の川口先生の定年退職に際して長年のご奉職に感謝してお祝いする会の準備や受付など業務に当たらせてもらいました。若林先生からは、札幌厚別高校の活動についてお声かけいただき激励していただき感無量の思いでした。若林先生、川口先生、ありがとうございました。
監督
2020年02月14日
2月14日(金) グランドで野口さんに教わりました
今日は、グラウンド練習を行いました。
堀先生の前任校の教え子で現在、大東文化大学で活躍されている野口さんにお越しいただきました。
メニューは、フィールディング・ショートレンジ・グリッドタックル・ペネトレイト3バック・ペネトレイト4バック・ダイヤモンドアタック・ラック1vs1・プレスドライブ・スタンディングジャッカル・個人スキルです。
ショートレンジ・グリッドタックルでは、タックルをする際にアーリーフットの後に飛び込んでいくのでは無く、足をしっかり踏み込んで行うパワーフットについてアドバイス頂きました。
ペネトレイト3バック・4バックでは、足の速さなど個人個人のスキルに合わせたステップやズラし方を考えてプレーすること、ダイヤモンドアタックでは、キャリー以外のプレーヤーが声を出して、戦略をキャリーに伝える事を教わりました。日頃から意識しているコミュニケーションがまだ足りていない事を感じたと思います。これからも意識し続けていきましょう。
スタンディングジャッカルは、初めての試みとなりましたが、どうしたら相手からボールを奪えるか試行錯誤を繰り返しながら行えていました。ダブルタックルの質が上げられると思います。
最後に個人スキルを行って、終了しました。
FWは野口さんにセットプレーやコンタクトプレーについて教わっていました。
野口さん、本日はありがとうございました！
明日は札幌ドームで行われるほっかいどう大運動会に参加します！
8時45分までに集合してください。
お疲れ様でした。
1年マネ
2020年02月12日
2月11日(火) ミニゲーム→卒部式
今日は、グラウンド練習と卒部式を行いました。
午前中のグラウンドメニューは、フィールディング・ショートレンジ・グリッドタックル・ダイヤモンドアタック・ミニゲームです。
ダイヤモンドアタックでは、圧力をかけながら攻めるATKを意識し、一人ひとり監督からアドバイスを頂きながら取り組みました。
ミニゲームでは、足場が悪く体力が奪われる状況でしたが、前に出て体を当てる事が出来ていた様に思います。最後はタイヤ引きで雪をならして、厚別桜台会館に移動しました。
1,2年生の選手が企画や出し物を考え、運営を行ってくれました！最初に1年生からのお別れの歌と演芸披露。
いつもとは違う選手たちの顔が見られ、3年生の皆さんも楽しみながら見てくれていました！そして2年生からの出し物はビンゴ大会。景品も用意して豪華なものになりました。
その後、3年生の皆さんに思い出話や今だから話せるごめんなさい話をして頂きました。先輩方のラグビー部が好きな気持ちが伝わってくるあたたかく楽しい話ばかりでした。
堀先生が作ってくださった思い出の詰まったムービーを鑑賞しました。楽しかった思い出や辛かった思い出に涙を流す姿もありました。
最後に先生方から祝福の言葉を頂き、選手たちが作った花道で3年生が退場されました。
沢山の笑顔や笑い声で溢れた卒部式。3年生に感謝を伝える場として素晴らしいものになったと思います。
3年生の皆さん、3年間お疲れ様でした。そして、先頭に立って引っ張ってくださって本当にありがとうございました！
1,2年生は恩返しの気持ちも込めてアンダーソン組で目指した"花園出場"の夢を叶えましょう！
明日、明後日は推薦入試の関係で部活動が行えない為、offになります。
先日、加茂谷さんに教わったストレッチを行って、リカバリーをするようにしましょう。
お疲れ様でした！
1年マネ
