2019年03月
2019年03月30日
3月30日(土) 再始動！
今日は、遠征が明けて最初の練習でした。また柏丘中と佐々木コーチが来てくださいました。
帰ってきた時にグラウンドでの練習ができるように融雪剤を撒いてから出発しましたが、遠征中も北海道の雪は止まず、まだ水溜りが残っていたので体育館練習となりました。最初に1時間程度のストレングスをしてから体育館練習に移りました。
メニューは、5分間走、15分×3セット、ロープくぐり、モール&ロードライヴ、ダウン&アップ、ハンドリング、パワフルラン、パワフルアタック、3対2、ユニットでした。
今日の練習はどのメニューも遠征で上げたモチベーションを下げずに行えていました。様々なチームと試合を行なって見つけた課題を修正するメニューも取り入れました。
練習をしている中で横木が自ら集合をかけて修正点を共有していました。今までリーダー陣以外の選手が集合をかけるというのはあまりなかったことなので、とても成長しているなと感じました。
4月は新入部員が入るので、一年生は先輩になります。今までよりもさらに成長して一年生を引っ張っていけるよう頼もしくなっていってもらいたいと思います。3年生はいよいよ最上級生です。代替わりがあってからはチームとしての最高学年になっていましたが、新しい部員が入れば、また気持ちが変わってくると思います。新入部員が入りGWの遠征を終えればすぐに公式戦が始まります。あっという間に高体連となってしまうと思いますが、それまでの日々を大切に過ごして花園に行けるように頑張りましょう！
明日も午後からの練習です。グラウンドになるか体育館になるか当日にならないとわからないので両方の準備をするようにしてください。
また、退職される公務補の荒木さんからラグビー部のMGへお菓子と手紙をいただきました。荒木さんはいつも私たちのお願いしたことを嫌な顔せず手伝ってくだいました。洗濯機や物品庫の扉が破損した時も、すぐに直してくださり、私たちの活動は荒木さんの助けなしに円滑には進められませんでした。荒木さん、本当にお世話になりました。ありがとうございます。私たちの活動が荒木さんのもとに沢山届けられるよう頑張ります！
2年マネ
帰ってきた時にグラウンドでの練習ができるように融雪剤を撒いてから出発しましたが、遠征中も北海道の雪は止まず、まだ水溜りが残っていたので体育館練習となりました。最初に1時間程度のストレングスをしてから体育館練習に移りました。
メニューは、5分間走、15分×3セット、ロープくぐり、モール&ロードライヴ、ダウン&アップ、ハンドリング、パワフルラン、パワフルアタック、3対2、ユニットでした。
今日の練習はどのメニューも遠征で上げたモチベーションを下げずに行えていました。様々なチームと試合を行なって見つけた課題を修正するメニューも取り入れました。
練習をしている中で横木が自ら集合をかけて修正点を共有していました。今までリーダー陣以外の選手が集合をかけるというのはあまりなかったことなので、とても成長しているなと感じました。
4月は新入部員が入るので、一年生は先輩になります。今までよりもさらに成長して一年生を引っ張っていけるよう頼もしくなっていってもらいたいと思います。3年生はいよいよ最上級生です。代替わりがあってからはチームとしての最高学年になっていましたが、新しい部員が入れば、また気持ちが変わってくると思います。新入部員が入りGWの遠征を終えればすぐに公式戦が始まります。あっという間に高体連となってしまうと思いますが、それまでの日々を大切に過ごして花園に行けるように頑張りましょう！
明日も午後からの練習です。グラウンドになるか体育館になるか当日にならないとわからないので両方の準備をするようにしてください。
また、退職される公務補の荒木さんからラグビー部のMGへお菓子と手紙をいただきました。荒木さんはいつも私たちのお願いしたことを嫌な顔せず手伝ってくだいました。洗濯機や物品庫の扉が破損した時も、すぐに直してくださり、私たちの活動は荒木さんの助けなしに円滑には進められませんでした。荒木さん、本当にお世話になりました。ありがとうございます。私たちの活動が荒木さんのもとに沢山届けられるよう頑張ります！
2年マネ
2019年03月28日
3月28日(木) 愛知遠征5日目 帰着日
愛知県遠征最終日。
今日、4泊5日の愛知県遠征が終わりました。大きな負傷者が出る事なく無事に北海道に帰ってきました。
今回の遠征では、旭川龍谷高校・野幌高校の3校で三好高校の寮にお邪魔させて頂き寝食を共にしました。
昨年に引き続いての道外遠征となりました。そこをターゲットにして体づくりや基礎基本の定着を目指して雪のグラウンドや体育館などを利用して過ごしたオフシーズンでした。今回のように道外に行って雪のないグラウンドで普段交流する事のない本州のチームと沢山交流する事ができました。昨年の反省点などが、今回の遠征ではかなり改善され選手の短期間での成長を感じる事の出来る有意義な遠征となりました。
1日目のADでは、本州のチーム相手に受け身になり課題は残りました。しかし、しっかりとやって来た事を出すという事ができていました。
2日目以降は1日につき20分×3本の試合を行うことが出来、充実した時間になりました。
【3月25日】
札幌厚別 24ー0 若狭
札幌厚別 21ー19 名古屋西
札幌厚別 0ー36 三好
【3月26日】
札幌厚別 7ー26 岐阜工業
札幌厚別 19ー0 尾北
札幌厚別 19ー7 木本
【3月27日】
札幌厚別 14ー7 明和
札幌厚別 5ー14 三好
厚・旭龍1年合同 28ー7 瑞穂
この遠征での目標が、“全勝”でしたが、6勝3敗と目標を果たす事は出来ませんでした。しかし、決して負けたからといって自分達の力を出せなかった事ではありません。
vs三好との試合のようにこの限られた時間の中でも点差を縮め失点を抑える事が出来たりと、本当は自分にはこんなにも力があったんだと認識する事ができました。そのままにしておくのではなく、この力を毎試合で出すようにするにはどう過ごすべきなのか今一度考えるようにしてみてください。
怪我で15人ギリギリの状態になってしまいました。また、キャプテンやラインアウトの要が怪我で出られない中での試合となり、チームにとって痛い部分も沢山ありました。しかし、トライをされても雰囲気を下げる事なく前向きに明るく試合にのぞむ姿が見られました。この遠征で自分の弱さと向き合い改善しようと必死になる姿を見ることができ、今後の成長がとても楽しみです。
一緒に遠征を共にした旭川龍谷高校・野幌高校、私達と試合を行った若狭高校・名古屋西高校・三好高校・岐阜工業高校・尾北高校・木本高校・明和高校・みずほ高校、グラウンドを貸してくださった東海学園大学・中京大学の関係者の皆様、ありがとうございます。河野さん、木下さん、わざわざ私たちのために駆けつけてご指導いただきありがとう
そして、私達のこの遠征で1番お世話になった三好高校のスタッフ・選手・マネージャーの方々、本当にありがとうございます！
他にも私達に差し入れをしてくださった方々など、あげればキリがありません。私達の見えない所で沢山の方々の協力やサポートがあってこの遠征を行う事ができました。
これからの大会シーズンに向けて、今回この遠征で学んだ事を活かしより一層気を引き締め、まずは部員確保という所から目標である“花園出場”を目指して日々の練習に精進して行きたいと思います。
この5日間の中で厚別高校ラグビー部に関わってくださった皆様、本当にありがとうございました！また機会がある時には、厚別高校ラグビー部をよろしくお願いします！
明日はオフです。遠征の疲労を回復したり、体調を整えるようにし、30日の練習に備えるようにしてください。
2年マネ
今日、4泊5日の愛知県遠征が終わりました。大きな負傷者が出る事なく無事に北海道に帰ってきました。
今回の遠征では、旭川龍谷高校・野幌高校の3校で三好高校の寮にお邪魔させて頂き寝食を共にしました。
昨年に引き続いての道外遠征となりました。そこをターゲットにして体づくりや基礎基本の定着を目指して雪のグラウンドや体育館などを利用して過ごしたオフシーズンでした。今回のように道外に行って雪のないグラウンドで普段交流する事のない本州のチームと沢山交流する事ができました。昨年の反省点などが、今回の遠征ではかなり改善され選手の短期間での成長を感じる事の出来る有意義な遠征となりました。
1日目のADでは、本州のチーム相手に受け身になり課題は残りました。しかし、しっかりとやって来た事を出すという事ができていました。
2日目以降は1日につき20分×3本の試合を行うことが出来、充実した時間になりました。
【3月25日】
札幌厚別 24ー0 若狭
札幌厚別 21ー19 名古屋西
札幌厚別 0ー36 三好
【3月26日】
札幌厚別 7ー26 岐阜工業
札幌厚別 19ー0 尾北
札幌厚別 19ー7 木本
【3月27日】
札幌厚別 14ー7 明和
札幌厚別 5ー14 三好
厚・旭龍1年合同 28ー7 瑞穂
この遠征での目標が、“全勝”でしたが、6勝3敗と目標を果たす事は出来ませんでした。しかし、決して負けたからといって自分達の力を出せなかった事ではありません。
vs三好との試合のようにこの限られた時間の中でも点差を縮め失点を抑える事が出来たりと、本当は自分にはこんなにも力があったんだと認識する事ができました。そのままにしておくのではなく、この力を毎試合で出すようにするにはどう過ごすべきなのか今一度考えるようにしてみてください。
怪我で15人ギリギリの状態になってしまいました。また、キャプテンやラインアウトの要が怪我で出られない中での試合となり、チームにとって痛い部分も沢山ありました。しかし、トライをされても雰囲気を下げる事なく前向きに明るく試合にのぞむ姿が見られました。この遠征で自分の弱さと向き合い改善しようと必死になる姿を見ることができ、今後の成長がとても楽しみです。
一緒に遠征を共にした旭川龍谷高校・野幌高校、私達と試合を行った若狭高校・名古屋西高校・三好高校・岐阜工業高校・尾北高校・木本高校・明和高校・みずほ高校、グラウンドを貸してくださった東海学園大学・中京大学の関係者の皆様、ありがとうございます。河野さん、木下さん、わざわざ私たちのために駆けつけてご指導いただきありがとう
そして、私達のこの遠征で1番お世話になった三好高校のスタッフ・選手・マネージャーの方々、本当にありがとうございます！
他にも私達に差し入れをしてくださった方々など、あげればキリがありません。私達の見えない所で沢山の方々の協力やサポートがあってこの遠征を行う事ができました。
これからの大会シーズンに向けて、今回この遠征で学んだ事を活かしより一層気を引き締め、まずは部員確保という所から目標である“花園出場”を目指して日々の練習に精進して行きたいと思います。
この5日間の中で厚別高校ラグビー部に関わってくださった皆様、本当にありがとうございました！また機会がある時には、厚別高校ラグビー部をよろしくお願いします！
明日はオフです。遠征の疲労を回復したり、体調を整えるようにし、30日の練習に備えるようにしてください。
2年マネ
3月27日(水) 愛知遠征 4日目
今日は遠征4日目でした。
天気は昨日より高い20度と暖かく強い日差しが出ていました。
午前は堀先生の母校である中京大学のグラウンドで大学生と一緒に合同練習を行いました。
はじめにグループアップをやり、その後は楽しく大学生とふれあいつつ体幹トレーニングを行いました。体の大きい大学生ではありましたが大学生に負けじと強い体幹を見せた選手も見られました。
体幹トレーニングのあとは、４つのグループに分かれて各ブースでアタックとディフェンスでそれぞれ重要だと思われる練習を行いました。各ブースに分かれたため少人数であっても厚別は元気よく声を率先して出していました。個人で意識して自分から行動できていたのでこれからも続けていきましょう！
午後は今回お世話になっている三好高校を含む3校との練習試合を行いました。
1試合目のVS明和高校では、開始1分でタックルミスから先制点を取られてしまいました。しかし、ここで気持ちが下がることなくこの遠征で言い続けてきた前向き思考でやっていきました。すると厚別の力を引き出すことができ3分・13分に2トライを取って逆転勝利をおさめました。
2試合目、VSみずほ高校では旭川龍谷・札幌厚別・野幌の一年生チームでゲームに挑みました。この試合は経験の豊富な選手が旭川龍谷にいたこともあって厚別の目立った活躍があまり見られませんでした。でも逆にとらえると同じ高校生であるので自分もここまで又はそれ以上になれることが身をもってわかったと思います。頑張っている仲間がいるということを忘れずに今後も頑張っていきましょう！
3試合目
VS三好高校では遠征二日目に負けた悔しさ、そこからの新たなチャレンジ精神を持って挑みました。開始早々から攻め込まれ先制点を取られ、その後も立て続け取られ2トライを許した状態になりました。しかし、チャレンジするという目標を忘れなかった厚別は諦めず立ち向かっていきました。粘った結果、1年・佐藤嶺恩がキックのルーズボールを拾って瞬足を活かしてトライを決めました。どんなに自分たちより強い相手でも完璧な試合はなく、必ず隙があります。そこに気づけたのは大きな成長だと思います。その後、激しい攻防を繰り広げましたが2トライ目を上げることは出来ず、5-14でノーサイドとなりました。
2日前は0-36で完敗した三好高校との試合。点差を縮め失点も抑えることができました。これはこの2日間で選手１人１人が考え、行動した結果だと思います。短期間での成長が見られたことで遠征に来た意味を見出せたのではないでしょうか。個々ではまだ成長しきれずやりきれなかった選手もいるようですが、堀先生もおっしゃっていたように前できていなかったことが少しでもできるようになっていたのであれば素直に喜んでいいと思います。北海道に帰ってからその少しの成長にプラスαできれば良いと思うのでできたことはラグビーノートに書いておくなど工夫をして残すようにしましょう！
練習の後は自主研修に行きました！
選手達は、豊田市浄水の入浴施設に行ったあとにラーメンを食べにいったそうです。
ジョンたちもどうやら立派な神社に行けていたようです。
MGは大須へ行ってインスタ映えする食べ物やキャンドル屋さんなど街散策に行ってきました。
どこも面白そうで送られてきた写真をみて楽しさが伝わってきました。ラグビーに真剣に取り組むときと、こうした仲間と過ごす楽しい時をしっかり区別できるようになってきたのも成長の１つだと思います。これからはさらに学校生活や部活外の個人の活動も身を引きしめて自分の行動に責任をもっていきましょう！
練習や試合日程は終えました。残るは安全に帰着することです。おつかれさまでした！！
2年マネ
天気は昨日より高い20度と暖かく強い日差しが出ていました。
午前は堀先生の母校である中京大学のグラウンドで大学生と一緒に合同練習を行いました。
はじめにグループアップをやり、その後は楽しく大学生とふれあいつつ体幹トレーニングを行いました。体の大きい大学生ではありましたが大学生に負けじと強い体幹を見せた選手も見られました。
体幹トレーニングのあとは、４つのグループに分かれて各ブースでアタックとディフェンスでそれぞれ重要だと思われる練習を行いました。各ブースに分かれたため少人数であっても厚別は元気よく声を率先して出していました。個人で意識して自分から行動できていたのでこれからも続けていきましょう！
午後は今回お世話になっている三好高校を含む3校との練習試合を行いました。
1試合目のVS明和高校では、開始1分でタックルミスから先制点を取られてしまいました。しかし、ここで気持ちが下がることなくこの遠征で言い続けてきた前向き思考でやっていきました。すると厚別の力を引き出すことができ3分・13分に2トライを取って逆転勝利をおさめました。
2試合目、VSみずほ高校では旭川龍谷・札幌厚別・野幌の一年生チームでゲームに挑みました。この試合は経験の豊富な選手が旭川龍谷にいたこともあって厚別の目立った活躍があまり見られませんでした。でも逆にとらえると同じ高校生であるので自分もここまで又はそれ以上になれることが身をもってわかったと思います。頑張っている仲間がいるということを忘れずに今後も頑張っていきましょう！
3試合目
VS三好高校では遠征二日目に負けた悔しさ、そこからの新たなチャレンジ精神を持って挑みました。開始早々から攻め込まれ先制点を取られ、その後も立て続け取られ2トライを許した状態になりました。しかし、チャレンジするという目標を忘れなかった厚別は諦めず立ち向かっていきました。粘った結果、1年・佐藤嶺恩がキックのルーズボールを拾って瞬足を活かしてトライを決めました。どんなに自分たちより強い相手でも完璧な試合はなく、必ず隙があります。そこに気づけたのは大きな成長だと思います。その後、激しい攻防を繰り広げましたが2トライ目を上げることは出来ず、5-14でノーサイドとなりました。
2日前は0-36で完敗した三好高校との試合。点差を縮め失点も抑えることができました。これはこの2日間で選手１人１人が考え、行動した結果だと思います。短期間での成長が見られたことで遠征に来た意味を見出せたのではないでしょうか。個々ではまだ成長しきれずやりきれなかった選手もいるようですが、堀先生もおっしゃっていたように前できていなかったことが少しでもできるようになっていたのであれば素直に喜んでいいと思います。北海道に帰ってからその少しの成長にプラスαできれば良いと思うのでできたことはラグビーノートに書いておくなど工夫をして残すようにしましょう！
練習の後は自主研修に行きました！
選手達は、豊田市浄水の入浴施設に行ったあとにラーメンを食べにいったそうです。
ジョンたちもどうやら立派な神社に行けていたようです。
MGは大須へ行ってインスタ映えする食べ物やキャンドル屋さんなど街散策に行ってきました。
どこも面白そうで送られてきた写真をみて楽しさが伝わってきました。ラグビーに真剣に取り組むときと、こうした仲間と過ごす楽しい時をしっかり区別できるようになってきたのも成長の１つだと思います。これからはさらに学校生活や部活外の個人の活動も身を引きしめて自分の行動に責任をもっていきましょう！
練習や試合日程は終えました。残るは安全に帰着することです。おつかれさまでした！！
2年マネ
2019年03月27日
3月26日(火) 愛知遠征3日目
今日は、昨日よりもさらに気温が上がり、とても天候に恵まれた中で練習をすることができました。
午前中は三好高校のグラウンドをお借りして三好、旭川龍谷、厚別の三校で合同練習を行いました。
最初に三好高校のアップをして、その後ユニットに移りました。アップは、４つのグループに分かれて、水と空気の入ったトレーニンググッズを使ったスクワット、ステップ練習、腹筋ローラー、自重トレーニング、メディシンボールパス、タックル練習、足の回転を速くする練習、首トレ、3対3、ALBでした。メニュー数が多く、筋力トレーニングも兼ね備えたものでした。三好高校の選手に細かなアドバイスももらいながら行いました。スクワットは体幹も鍛えながらのものでとてもきつそうでした。バランスをとりながらだったので、姿勢もよく筋トレをすることができていました。
ユニットは1時間弱かけてじっくり行いました。
FWは堀先生の大学の後輩で愛知県で教員をされている河野先生がお越し下さり、コーチとして指導していただきました。
スクラム、ラインアウトそれぞれにたくさんアドバイスをいただきました。短い時間の中でしたが、とても充実したものとなりました。
BKは、3対3とバックスのみでADを行いました。試合の中の一部の大切な動作でもあるため慎重にやっていきました。その後この練習を応用してADに取り組みました。
午後からは、監督の母校である中京大学でゲームを3つ行いました。
一試合目は、対 岐阜工業でした。キャプテンを怪我で欠く中でしたが、試合の入りもよく、トライを取られても気落ちせずに自分たちで雰囲気をあげていたと思います。先制点を取られた後、開始3分で森が敵のパスをインターセプトして、そのままトライしました。結果は7-26でしたが、昨日から比べると大きく成長できた試合になったと思います。
二試合目は、対 尾北でした。この試合は19-0で無失点に抑えることができました。FWが積極的に前にでていて、ディフェンスラインを下げることに成功し、トライに繋げることができました。ラックについて修正した部分が上手くいきていました。タックルも一度だけでなく起き上がって何度もプレーを続行している人が増えていたと思います。
三試合目は、対 木本でした。開始8分と18分で新井田と表原がトライをとりました。こちらも無失点で終えたいところでしたが、最後のワンプレーで自陣のゴール前まで攻められ、止めきれずにトライを許してしまいました。
今日の試合はチームが一歩前進することができたものだったと思います。昨日のミーティングで喝をいれられたことなど、様々なものが気持ちを揺るがしたのだと思いますが、個人の少しの気持ちの変化がチームになって集まるとこれほど大きく試合が変わってくるのがわかった一日だったように思います。現状に満足せず、新たな課題を克服して一歩づつ成長していけるように頑張りましょう！
明日は、この遠征の練習日程の最終日となります。疲労も溜まり体も重たくなっているかもしれませんが、疲労をしっかり抜いて、最後まで力を出しきり、自分たちにプラスになる収穫をして北海道に戻れるようにラスト一日頑張りましょう！
2年マネ
午前中は三好高校のグラウンドをお借りして三好、旭川龍谷、厚別の三校で合同練習を行いました。
最初に三好高校のアップをして、その後ユニットに移りました。アップは、４つのグループに分かれて、水と空気の入ったトレーニンググッズを使ったスクワット、ステップ練習、腹筋ローラー、自重トレーニング、メディシンボールパス、タックル練習、足の回転を速くする練習、首トレ、3対3、ALBでした。メニュー数が多く、筋力トレーニングも兼ね備えたものでした。三好高校の選手に細かなアドバイスももらいながら行いました。スクワットは体幹も鍛えながらのものでとてもきつそうでした。バランスをとりながらだったので、姿勢もよく筋トレをすることができていました。
ユニットは1時間弱かけてじっくり行いました。
FWは堀先生の大学の後輩で愛知県で教員をされている河野先生がお越し下さり、コーチとして指導していただきました。
スクラム、ラインアウトそれぞれにたくさんアドバイスをいただきました。短い時間の中でしたが、とても充実したものとなりました。
BKは、3対3とバックスのみでADを行いました。試合の中の一部の大切な動作でもあるため慎重にやっていきました。その後この練習を応用してADに取り組みました。
午後からは、監督の母校である中京大学でゲームを3つ行いました。
一試合目は、対 岐阜工業でした。キャプテンを怪我で欠く中でしたが、試合の入りもよく、トライを取られても気落ちせずに自分たちで雰囲気をあげていたと思います。先制点を取られた後、開始3分で森が敵のパスをインターセプトして、そのままトライしました。結果は7-26でしたが、昨日から比べると大きく成長できた試合になったと思います。
二試合目は、対 尾北でした。この試合は19-0で無失点に抑えることができました。FWが積極的に前にでていて、ディフェンスラインを下げることに成功し、トライに繋げることができました。ラックについて修正した部分が上手くいきていました。タックルも一度だけでなく起き上がって何度もプレーを続行している人が増えていたと思います。
三試合目は、対 木本でした。開始8分と18分で新井田と表原がトライをとりました。こちらも無失点で終えたいところでしたが、最後のワンプレーで自陣のゴール前まで攻められ、止めきれずにトライを許してしまいました。
今日の試合はチームが一歩前進することができたものだったと思います。昨日のミーティングで喝をいれられたことなど、様々なものが気持ちを揺るがしたのだと思いますが、個人の少しの気持ちの変化がチームになって集まるとこれほど大きく試合が変わってくるのがわかった一日だったように思います。現状に満足せず、新たな課題を克服して一歩づつ成長していけるように頑張りましょう！
明日は、この遠征の練習日程の最終日となります。疲労も溜まり体も重たくなっているかもしれませんが、疲労をしっかり抜いて、最後まで力を出しきり、自分たちにプラスになる収穫をして北海道に戻れるようにラスト一日頑張りましょう！
2年マネ
