【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は、最高気温27度というとても暑い中での練習でした。メニューはハンドリング・インサイドラン・3対2・フィールディング・キックキャッチ・体幹トレーニング・ハンマー・ダブルタックル・ミニADを行いました。

今日も柏ヶ丘中学校がグラウンドに来てくれ、合同練習を行うことができました。最初のハンドリングでは暑さによって集中力があまりなかったせいか人数が多い割に声があまり聞こえて来ませんでした。リーダーが声を出そう！と声をかけても周りの反応が薄かったのが見うけられました。自分がしんどい時は周りの人もきっと同じ想いで練習しているはずです。自分だけがと自己中心的にならずみんなで乗り越えられるようにシーズン頑張っていきましょう！

今日は新たに"ダブルタックル"を行いました。試合に使えるような現実感のあるプレーを体に染み込ませるべくタックルの質をあげる練習でした。最初の方は上手くいかず今まで自分がいかにできないのか目の当たりになりました。そこからやっていくうちに修正点を見つけ練習をしている中で改善していました。

今日は暑い中での練習でしたが、これからまだまだ暑くなってくると思います。上でも少し書きましたが、こんなことでプレーが雑になったり声がなくなったりすると練習全体の雰囲気と質が下がることになります。ですが、その中でも頑張ろうとする選手がいない訳ではありません。その選手に引っ張ってもらい、任せっきりにするのではなくそういった選手が今後もっと増えるようになるとマネージャーももっと頑張ろうという気持ちになります！
明日は部活は練習はしませんが、麻布球場で野球部の応援に行きます！同じグラウンドで頑張ってきた仲間を全力で応援しましょう📣
一方で検定がある人もたくさんいます。今後の進路活動を有利に進ませることができるかもしれない一つのチャンスです。確実に自分のものにできるように全力をつくしましょう！

柏ヶ丘中学校のみなさん、いつも厚別高校に足を運んでくださってありがとうございます。これからも中学生・高校生お互いに高めあえる練習ができるように頑張りましょう。

今日も暑い中おつかれさまでした🙇

２年マネ

【監督】
明日は１１時半麻布球場正面口付近に集合です。部活の一環です。チームロゴの入ったものを着用すること。厚別高校のベンチ裏付近に行って全力で応援しましょう。

厚高ラグビー部は、部活動だけではなく学校行事などにも積極的に参加し貢献する事も大切にしています。学校祭1週間前となった今、どこのクラスも学校祭準備で忙しい中、部活との両立を図るため、練習時間変更して4時30分から練習を開始しました。

今日はグラウンド練習で、遠軽高校OBで堀先生の教え子の関さんが来てくださいました。
練習メニューは、ハンドリング、3対2、フィールディング各種、ハンマー各種、ロングプレイス、体幹、ブレイクダウンスキル、アタック練習、ユニットです。

ハンマー練習では普段からルーティーンとして行なっているメニューですが、いつも何気なくやっている練習でも細かいところに目を向ければ改善点はたくさん見つかります。そこで今日は普段より少し細かくスキルを分解して、トライアクションを再確認し、ロングプレイスを全員で修正しました。いざやってみると、試合中はどさくさに紛れてやっていてもメニューとして取り出してみるとうまくできなかったり、体の回転の仕方がわからなくなったりしました。普段の練習での動きが無意識で出来るようになっていないのが目の当たりになりました。関さんにも指導してもらいましたが、細かな動きでも、意識することが大切なので、今日の練習を生かして今後行なっていけるといいですね。

ユニットでは、BKはアタックラインの練習、FWは関さんにコーチングをしてもらいながらスクラムを組みました。初めは1対1で正しい姿勢を取り、6人1組になって、1対1のスクラム姿勢を周りの人に見てもらい、指摘し合いました。スクラムマシンでスクラムを組み、関さんからロックへたくさんのアドバイスをもらいました。ロックだけに限らず、全員ができる、毎日5秒ずつでもいいからやるといいよと家でも学校でも出来る、スクラム姿勢が良くなるメニューを教えていただきました。

関さんが反省時に話してくださったお話を聞くと"努力は報われる"という言葉は本当に実現するんだなと感じました。それは、本日夏の大会を迎えた野球部も同じことが言えるかもしれません。私立高校を相手に、正々堂々勝利を掴んだ野球部員の姿は、たとえ写真だとしても輝いて見えました。同じグラウンドで、同じ土の上で日々練習して来た仲間が素晴らしい成績・感動を与えてくれました。ラグビー部もその感動をお返しできるよう、これからも頑張りましょう。野球部の皆さん、本当におめでとうございます！次の試合は、ラグビー部は応援にかけつけます！頑張ってください！
2年マネ

【監督】
今日は嬉しいことがダブルで😊
１つは、野球部が決勝進出を決めたこと！日曜日の有志応援にはラグビー部は応援に駆けつけます！！相手は南北海道の絶対王者で全国クラスの超強豪である北海高校！！頑張れ！！

２つ目は、前任校の教え子が顔を出してくれたこと！

彼とはラグビーでもそうだがクラス担任として濃厚な時間を過ごした。夢であったラグビーのレフリーとして今年の夏はビッグチャレンジを控えている！熱く、わかりやすいコーチングはさすがラグビースクールでコーチを務めているだけある！選手たちにとって刺激の多い1日となった。優也、ありがとう！

監督

今日は、昨日よりも気温も上がり過ごしやすい一日となりました。
メニューは、ハンドリング・キックキャッチ・タッチフットを行った後にビデオミーティングを行いました。

今日は監督が出張で不在の中での練習となりました。開始時は、学祭の準備の為人数が10人ちょっとという少ない中で始まりましたが、キャプテンが中心となって人数が少ないからこそ個々のスキルアップに繋がる工夫を臨機応変に考えて練習に取り組みました。

ハンドリングでは、ワイドパスをメインで行い始めはゆっくり行いフォームなどといった基本的な部分を再確認をしその上でテンポを上げてのパス練習を行い、弱点の強化を目的としてしっかりと個人が考えて練習に取り組めていたのでこれからの練習でも考えて行う事を継続して行けるようにしましょう！
最後のタッチフットはいつもとは違い、負けたチームはBKとFWで何秒以内と時間を定めてゴールライン一往復のフィットネスを行いました。"負けたらフィットネス"とやりたくない気持ちが強かったのか、いつもよりも気合を入れてタッチフットを行えていたので普段の時のようになっても今日の雰囲気で取り組めると良いですね。

ビデオミーティングでは、先日行われた市民大会のビデオを見ました。
セブンズの大会はこの後しばらく行われませんが、今回2年生を中心のメンバーでの試合を客観的に見て自分には今何が足りていないのか、この状況でどうプレーすれば良かったのかなどと個々の課題やチームの課題を知る事が出来たと思うのでこれからの練習のバネとして頑張って欲しいと思いました。
そして、1年生のデビュー戦でもあったこの大会は、ルールなどとわからない事だらけの1年生にビデオを見ながら2年生が中心となって教えていたり、良いプレーの時には上級生が"ナイス！"といった言葉も出ていました。
2、3年生の選手達は自分達が1年生だった頃を思い出し、あの頃は本当になんもわからなかったなどと懐かしく感じてる場面もありました。今の2、3年生も始めはわからない事だらけからスタートしているので1年生も分からないから、出来ないからと落ち込むのではなく先輩を頼りにして成長して行って欲しいと思います。
明日の練習も堀先生が出張で不在になりますが、今日のように短時間・少人数という中でも臨機応変に工夫して一人ひとりが考えて練習を行えば、いつもよりも整わない環境の中でも質の高い練習や個々のスキルアップに繋がる練習が十分に出来るので、これから学祭までの期間はいつも以上に意識を高く持って練習に取り組みましょう。

明日は、雨予報ですが状況によって練習場所が変更になるのでグラウンドと室内の両方の準備をしてくるようにしてください。

2年マネ

【監督追記】
生徒指導研究協議会に出席するため不在となりました。今回はパネリストとして本校の実践について発表して来ました。学校での取り組みを頭の中で整理する良い機会になりました。部活を留守にして横木主将らには迷惑をかけますが、改めて厚高生の為に頑張ろうと気持ちを新たに出来る良い機会を頂戴しました。

明日は、同じグラウンドで切磋琢磨して来た野球部の最後の夏の大会です。たくさんの青春の熱量と時間をグラウンドに注ぎ込んで来た彼ら・彼女らが勝利をつかんでくれる事を心から祈っています。厚別高校の部活動が正当に頑張る雰囲気を牽引しているのは間違い無く野球部です。ラグビー部もいつか校内で目標とされるクラブになりたいと野球部を常に気にしながら活動して来ただけに、彼らの試合を観に行けないのは本当に残念です。
札幌厚別高校野球部 チーム千年屋！頑張れ！！

監督

今日は、ストレングスで、15分×5セット、腹筋、体幹、首トレを行いました。面談期間のため、五分短縮授業で、早くから練習を開始することができました。

一年生は、器具を使わずに自重のトレーニングですが、ともきやリーダーを中心に様々なメニューに挑戦していました。二、三年生は、新しい器具にも慣れ、スムーズに練習を進められていました。みんな何かしらの怪我をもっていながらも、自分のできる範囲で追い込めていました。濱村先生に用意していただいたプロテインを休憩中に飲んでいますが、体重の落ちやすい時期なので、ご飯もたくさん食べるようにしてください。また、横木キャプテンも言っていましたが、昨日今日と体を追い込むメニューが多くあり、疲れが残っていると思うので、各自でストレッチするなどしてリカバリーするようにしてください。

今週から、学祭前で練習始めは全員揃わなくなってきました。学祭が終了してすぐに旭川遠征を控えています。学祭モードで楽しくなってしまう時期ですが、部活でその雰囲気のままゆるくなってしまわないように、しっかり頭を切り替えて練習できるようにしましょう。

明日は、グラウンドでの練習を予定していますが、雨のためコンディションが悪いことが予想されます。中での練習になると思いますが、集中して取り組めるようにしましょう。

2年マネ

今日は比較的肌寒い１日となりました。
今日はグラウンド練習でした。グラウンド練習では、ハンドリング、インサイドラン、3対2、パントチェイス２種、体幹、接点ファイト、ハンマーリップ、ハンマーラック、6V6ブレイクダウン、ユニット、コンビ、個人スキルを行いました。

体幹では、3人１組でチームを作り、体幹の使い方を養うための補強を行っていました。

選手たちは最初辛そうでしたが、やり終わったあとは達成感に溢れていました。

6V6ブレイクダウン練習は、プレッシャーのかけ方や一連の動きなどを確認してテンポを上げながらスキルアップに繋げていました。

また、メニュー間では質をあげることを意識しながらコミュニケーションをこまめにとっている姿が見られました。

個人スキルでは、フォワードは１年生を中心にスクラムを組んでみたりと時間を忘れるほど集中して取り組んでいました。

今は、近日に試合はありませんが、試合前の緊張感を忘れずに日々の練習に取り組みでいけるといいと思います。

厚高祭が徐々に迫ってきます。各自割当たってる仕事があると思うので時間を見つけて少しでも進めるようにし、クラスに貢献できるようにしていきましょう。

また、最近自転車による交通事故が増えているようです。登校の際もそうですが、特に部活が終わって暗くなっている下校の時は十分に周りを見て下校するようにしましょう。

気温の寒暖差が激しいので体調管理をしっかりと行ってください。

明日はストレングスです。
明日も頑張っていきましょう！！
３年マネ