【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

風が強く、肌寒い１日となりました。

今日は将也コーチと遠軽ＯＢの野杉さんが来てくださり指導していただきました。

メニューはハンドリング、インサイドラン、スリーメンランパス、連続３対２、フィールディング３対１、ハンマーリップ、ハンマーラック、ローオーバー、グリッドタックル、リンクスキル全般、ユニット、ホールドゲーム、コンビ、個人練習でした。

堀先生が会議のためはじめは不在となりましたが、ふざけることなく真面目に取り組み、どの練習でも練習と練習の合間にだらだらすることなく、テンポ良くスムーズにメニューを進めることができていて良かったです。しかし、練習中にいつも決まっている人達しか声が出ていなかったり、反応が薄かったりという場面が多々あったのが気になりました。先輩後輩関係なく、全員でコミュニケーションをとっていけるようになるといいですね。

ユニットでは主にＢＫと１年生は将也コーチに、ＦＷは野杉さんに指導していただきました。細かく丁寧に教えて頂き、学んだことがたくさんあったと思います。今回教えていただいたことをこれからに活かしていきましょう。

ホールドゲームはＢＫ対１年生で行いました。昨日に引き続き、１年生は将也コーチに基礎から教えて頂いたおかげでさらにパスやキャッチなどが上手くなったように感じました。

１年生は日曜日の合同練習、ゴールデンウィークでの遠軽遠征では初めての他校との交流も入ってきます。まだ入部したばかりで忙しいですがこの機会を使い、経験を積みあげてこれからに繋げていけるように頑張ってほしいです。

２.３年生も明日は札幌大学、明後日は北北海道のチームとの合同練習、ゴールデンウィークには遠軽遠征、その後はセブンスや春季大会が入ってきます。春季大会では高体連のシード権がかかっているので掴みとれるように残りの期間も無駄にせず頑張りましょう。先生が時間がない中、相手をつけて練習をする機会を増やしてくださっていることに感謝をし、今までやってきたことを活かし、１日１日の練習を大切にしていきましょう。

明日は８時半に札幌大学に集合です。
時間厳守で、自転車で来る人は気をつけてきてくださいね！午後も練習があります！

３年マネ

今日は少し肌寒い１日となりました。今日はグラウンド練習でした。
今日は佐々木コーチが来てくれました！
今朝の便で札幌に帰ってきてすぐに学校の練習に参加して下さりました。本当にありがとうございます！

今日の練習メニューはハンドリング、インサイドラン、フィールディング、チームタッチフット、ラックオーバーフィットネス、30秒オーバー、ショートレンジ、グリッドタックル、ホールドゲーム、アタックブレイクダウン、アタックイメージ、ユニット等を行いました。

1年生は初めてのコンタクト練習をやり、今まではタッチフットやパスまたはキャッチのスキルなどを中心に取り組んできましたが、初めて体を当てに行くという練習に新鮮な表情でした。さらに１年生だけでコンタクト練習を行っている時に1年生同士で「ナイス！」などの声があり、先輩に負けずに声掛けを行っていました。

4月に１年生が増え、選手総勢25人となりました。活動していて賑やかになってきたなと感じます。これからもっとこのチームが活性化し、チームとしての団結力が一段と大きくなるのがとても楽しみです。5月には春季大会が待っています。この大会には高体連に繋がるシード権がかかっています。去年掴み取ることができなかったシード権を今年は取りに行けるように日々の練習を頑張っていきましょう！
明日はグラウンド練習です。
最近、学校でインフルエンザの生徒が出てきているので油断をせずに手洗いうがいをするなど予防を行ってください。
明日も頑張っていきましょう！
3年マネ

【監督追記】
今日は佐々木コーチにコンタクトを教わりました。ホールドゲームにつながるようにとリクエストを出して練習を任せたところ、佐々木コーチ自ら一年生に胸を貸してしっかりと教えてくれました。１年生は初めてのコンタクト練習でしたが、思い切りの良いコンタクト姿勢で良かったです。

そして、１年生９名と、上級生でホールドゲームをしてみました。どの選手も思い切りの良いプレーで見せ場がありました。先輩方の胸を借りてラグビーの楽しさに触れた日となりましたね。明日はどうする？と言う問いにも、明日もホールドゲームをやりたい！と即答でした。

１年生は毎日が成長です。
筋肉痛も最長の証です。
週末には他校の生徒との交流も待ってます。
頑張ろう！

４月２８日（土）札大合同練習＠札大G　８:３０集合
４月２９日（日）合同練習（二部）９:００集合
４月３０日（月）帝京vs明治 ＠札幌ドーム１２時集合
５月　１日（火）OFF
５月　２日（水）G
５月　３日（木）遠征＠遠軽
５月　４日（金）遠征＠遠軽
５月　５日（土）遠征＠遠軽
５月　６日（日）OFF
５月　７日（月）M/個人練習
５月　８日（火）G
５月　９日（水）SC
５月１０日（木）G
５月１１日（金）G
５月１２日（土）G
５月１３日（日）７人制札幌支部予選
５月１４日（月）OFF
５月１５日（火）G
５月１６日（水）SC
５月１７日（木）G
５月１８日（金）G
５月１９日（土）G
５月２０日（日）春季大会
５月２１日（月）OFF
５月２２日（火）M/G
５月２３日（水）G
５月２４日（木）G
５月２５日（金）G
５月２６日（土）春季大会
５月２７日（日）春季大会
５月２８日（月）OFF
５月２９日（火）G
５月３０日（水）大会結果による
５月３１日（木）大会結果による

今日はラダー、ストレングス測定、体幹、首トレを行いました。

1年生もまだ器具を使っての筋トレは行なっていませんでしたが、入部当初の筋力を把握するため、測定に参加しました。2、3年生選手が1年生だった頃よりも記録が高い選手が多く、先輩選手も驚いていました。

2、3年生も記録が伸びていた選手が多く、喜んでいる姿が見られました。シーズンに入り、学校行事や勉強と忙しくなりますが、今後もどんどん記録を伸ばしていってほしいです。1年生を見ていると、2、3年生選手の成長が改めて感じられます。今日の反省時にもあったように、1年生は毎日が成長です！頑張って欲しいです。筋トレや練習を真剣に取り組むほど、後々自然と体に結果が現れます。今後も部活を真面目に真剣に、そして楽しんでほしいです！

日に日に2、3年生選手に1年生が打ち解けられていく姿が見られます。来週には遠軽遠征があるので、もっともっと仲良くなっていってください。

明日はグラウンド練習です。
朝まで雨の予報なので、グラウンド状況が悪くても対応できる準備をして来てください。

2年マネ

強い日差しや高い気温で無かった為、比較的運動しやすい天気の中での部活となりましまた。
今日は、ハンドリング各種・インサイドラン・ランパス・3対2を全員で行った後に上級生はテンポアップ4対3・1年生はジョンを中心に2対1を行い、再度全員でフィールディング・7人タッチフットを行いました。その後は１年生は濱村先生のもとで基本スキルやホールド練習をしました。上級生は堀先生のもとで接点練習に時間を割きました。さらに、ユニット練習に取り組みました。

1年生も2、3年生と同じメニューで練習をし、まだ慣れていない様子やわからない様子が見受けられましたが、先輩方が1年生に練習の動きや癖、反則についてなど教えながら練習に取り組んでいる姿が見られ、上手くいったら“ナイス！”などと周りの人達が褒めているよ所も沢山見られました。
2年生は初めて先輩という立場になり、まだ1から教える事に慣れてないように見える時がありますが、いつも優しく教えており、とても後輩思いだなと感じました。
そして、1年生がキックキャッチを行なっていた時にキック側はボールを蹴る時のポイントを重視して行いキャッチ側はマイボールコールをしようと自ら言っていました。

“ボール取るのも大事ですがその前にやるべき事は何か”と考え、目的を持ってやる姿勢はとても良いことなので継続し続けて欲しいです。
今日の練習では、全体的にあまり声が出ていない為かコミュニケーションが取れておらず練習をしていても勿体ない場面が多々あったと思います。

リーダー陣も言っていましたが、練習で声を出している人は試合でも同じように声を出すし、逆に練習で声を出していない人は試合でも声を出す事が出来なかったりします。コミュニケーション不足で1回ミスをしてまい雰囲気が落ちてしまう事そこから何度もミスを繰り返してしまい相手に流れを持って行かれる事このように自分達のコミュニケーション不足で生まれてしまったミスが大きくなってしまった事が過去にも何回か合ったと思います。
上級生はこの事を経験している上に自覚も持っている人が多いです。ですが、堀先生から指導されてしまう場面がまだあったりしたので、この事も含めて自覚している事は普段から意識して練習に取り組みこれから始まる大会シーズンに備えて欲しいです。
1年生もわからない事が沢山あり、今はしょうがない事でもあるかと思いますが、間違えてもいいので少しづつ声をせるようにして先輩方とのコミュニケーションを大切にしていければ良いなと思いました。

明日は、ストレングスの測定です。
1年生は今の自分がどれくらいなのか、2、3年生は前回よりどれだけ自分の数値が伸びたのか楽しみですね！
測定後はグラウンド練習も予定しているので両方対応できる用意をしてきてください。

2年マネ