【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は体育館で柏丘中学校と合同練習を行いました。

メニューはランパス、タッチフット、ハンドリング、連続３対２、フィールディング３V１、ＤＦの練習でした。

ＤＦ練習では今まであまり良くなかったディフェンスの立ち位置が改善されたと思うので今後に活かしていけたらいいですね。

次回同じメニューを行うときまでに今日いなかったメンバーにもしっかりと伝え、スムーズに練習を行えるようにしておきましょう。

今日は模試があったため、厚別は２年生７人、１年生２人の合計９人と柏丘中８人といういつもよりも人数が少ない中での練習となりましたが、それを感じさせないくらいの声が出ていて良かったです。また、練習中に気づいたことをアドバイスをしたりと、中学生を引っ張っていくことが出来ていました。

いつもは６人もいるマネージャーが、今日は私１人しかいなかったため全てに手を回すことが出来ず、モップがけや片付けを選手が手伝ってくれました。とても助かりました。ありがとう！

明日は札幌学院大学での練習となります。
昨年は怪我人が出ているので十分気をつけましょう。

金曜日のブログにも書いてある通り、９時１５分に現地集合です。

２年マネ

今日も天候が悪く、雪と風にみまわれた寒い1日でした。予定していた格技場での練習をグラウンド練習に変更し、ここ一週間で降り積もった雪を踏み固めることをメインとした練習を行いました。

いつもならタイヤを引いてから練習をし、さらにタイヤで固めるという順序で行なっていましたが、今日は雪が膝下まで積もっていて、タイヤを引くのが困難だったため、最初からタッチフットを行いました。

地面が新雪だったため、走りにくいようにみえました。しかし、そんな中でも天候に左右されることなく、しかけをつくってトライをしようとしてる姿が見受けられました。雪をほぐすために場所を転々としていましたが、集中力を切らさずしっかり取り組めていたと思います。

7人制のゲームをグラウンド半面ずつで行いました。良いつなぎの場面もあり、練習の成果が見られていました。

最後に行ったタイヤ引きも、最初の頃と比べたらとてもスムーズに効率よく進むようになったと思います。タイヤ引きも練習の一環ということを意識できている証拠だと思います。

反省時に先生もおっしゃっていましたが、この冬で様々な場面で成長が見られ、とても良い方へ向けているのではないかと思います。ですが、ここで満足せず、チームスローガンを思い出して良いシーズン入りをできるようにコツコツ積み重ねていきましょう！

そして、今日は、平野さんご夫妻からお菓子を頂きました。いつも我々厚別ラグビー部を応援、お心遣い頂きありがとうございます。美味しく頂きました。

表原も言っていましたが、このような形でチームを応援してくれることは、なかなかないことです。感謝の気持ちを忘れず、この恩を、勝利で返せるように厳しい冬を乗り越えましょう。

明日は、模試があるため人数が減ります。ですが体育館も全面使用でき、柏丘中も来てくれます。人数が少ない中でも中学生を引っ張り、内容の濃い練習ができるようにしましょう。
模試の人は、進学に向けての大切なテストです。無駄な時間にならないよう、しっかり取り組みましょう。

連日、ブログにも載せていますが風邪が流行っています。マスクをしたりアルコールを使って除菌するなどの対策をして欠席することがないように気をつけましょう。また、疲労がたまっていると思います。明日は体育館、明後日は、札幌学院大学との練習があります。しっかりとリカバリーをして下さい。

明日は9時集合、9時半開始です。

1年マネ


【監督追記】
今日はマネージャー達も雪の中で頑張ってくれました。クラブハウス周りの除雪やグラウンドまでの道作りをコツコツとやってくれました。
梨沙と奈々子はサポートの合間をぬって、選手がほぐしきれなかったスペースをひたすら歩いて踏み崩してくれました。仲良く手を繋いで歩く姿はなんとも微笑ましかったですね。

愛望、望は水汲み、水出し、雪踏みに忙しく走り回ってくれました。

先日の彩乃の除雪もそうですが、選手の直接的なサポートだけがマネージャーの仕事ではないと考えています。部の環境を整えることも大切なマネージャーの仕事です。しかも、受け身ではなく、自分から気づかなければサポートは後手に回ります。そういえば、テーピングの在庫管理も自主的に始めてくれました。以前、私にテーピングの利用個数の見積もりの甘さをこっぴどく叱られた事が経験として生きていると思うと嬉しく思います。早くテーピングを買い足してくれという私への催促も回数を重ねるごとに強烈になって来ました。笑

まだまだ、気を抜く場面もありますが、彼女達自身が自分たちの仕事にプライドを持って自立しつつある事を嬉しく思います。

選手達が自分たちの活動にプライドを持っている様にマネージャーも同じです。まだ選手の中にはそこの理解が浅い者が少なからずいます。やってもらって当たり前だと勘違いしているのかもしれません。残念ながら、横柄な態度で物事を要求する幼稚な姿もたまに見られます。

マネージャーは選手がどれだけ強い思いで毎日を真剣に戦っているのか考えて欲しい。選手はマネージャーがどんな思いで、何をしてチームや選手を支えているのかを理解しなければならない。互いを知ったうえで、お互いのプライド、尊厳を大切にして欲しい。支え合って、高め合って、より良いチームに。

まだまだ、変われる。
まだまだ、伸びれる。
まだまだ、こんなもんじゃないよ、君らは。
自分に限界を作るな。
まだまだ、やれる。
心技体、全て伸びしろだらけだ！

監督

1月28日(日) 札幌学院大学での練習となります。複数校が集まる予定です。

9時15分 札幌学院大学室内練習場 集合
10時 練習開始
13時 解散予定
練習後にすぐに食べられる様におにぎりなどの用意は忘れずに！

集まった人数に応じてチームを編成してミニゲームをするそうです。

昨年は慣れない室内練習場での激しいコンタクトセッションとなり、脳震盪や怪我が出ている様です。

ある程度、コンディションや状況を確認して、調整しつつ取り組ませたいと思います。なによりも選手自身の心構え、コンディショニングが大切。

最近は前向きな練習の積み重ね経験や、トレーニング効果の実感から、選手達は少しずつ自信をつけて積極的な取り組み姿勢が見られています。その分、力を過信せず、謙虚に地に足をつけて準備して良いセッションになる様に心がけよう。

監督

今日はスキー学習が中止となるくらい天候が荒れた１日となりました。

廊下でコンディショニング、７分完走を行なったあとに体育館に移動をし、ハンドリング、連続３対２、２対２＋１、アタックシェイプ(ＦＷ)、スキル練習(ＢＫ)、ディフェンスの練習、６対５に取り組みました。

今日の３対２ではいろいろな要素が入った練習となり、基礎的なものからレベルアップし、応用的な練習へと徐々に変化してきていますが、普段の練習で学んだことを試しながら取り組めていたので良かったです。このような積み重ねが大切となっていくのでこれからも続けていきましょう！

最近、どの練習でも誰かが"声を出そう"と言わなくても声が出ていて、更にリーダー陣を中心とした２年生が周りを見てアドバイスや声掛けをするということが自然と出来るようになっているように感じました。明るいだけではなく、緊張感のある雰囲気で取り組めているので今後が楽しみだなあと練習を見ていてふと思いました。

ラグビー部の中でもインフルエンザや胃腸炎で休んでいる選手がいたり、いつも合同練習をしている野幌高校で学級閉鎖が出たりと、流行し始めてきているので体調管理を徹底しましょう。また、スキー学習で疲労が溜まっていると思うのでリカバリーをしっかりとしてくださいね。

明日はグラウンド練習なので暖かい格好をしてきてください。明日も頑張りましょう！

２年マネ

今日は、昨日と比べ天気が良く穏やかな１日となりました。今日はストレングス(20分× 4セット)、腕立てウォーク、１分間体幹、首トレーニングを行いました。

ストレングスでは、じっくり時間をかけることが出来ましたが、2セット目が終わると集中を切らして私語をする選手が出てきて時々ストレングスに見合った雰囲気がなくなる場面がありました。なので休憩が終わったら気持ちを切り替えるなどの全体がオンオフの切り替えができるようになるのと同時に良い雰囲気を継続できるようになればいいなと思います。

ストレングスの後は腕立てウォーク、１分間体幹、首トレーニングを行い、必死になりながらも無我夢中に踏ん張っている姿が見られました。
今週からスキー学習が続き疲れなどが溜まってきていると思います。普段使っていない筋肉を使っていたりと筋肉痛が出てきている選手もいると思うのでしっかりと体を休めるようにして下さい。

他の学校でもインフルエンザが流行っていて学級閉鎖になっている学校もあるということなので体調管理には気をつけて下さい！
明日は体育館練習です。

2年マネ