【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はグラウンド練習を行いました。
定期考査1週間前となり、短時間での練習となりました。短い時間でも濃い内容の練習にしようという声があがり、それぞれがモチベーションを上げてスタートしました。

初めに4人1組でのハンドリングスキル、L字の3対2を行いました。意識的にスピードに変化をつけて必ず止めるディフェンスをすること、ひとつの動きにとどまらないで取り組むことを意識しました。徐々に成長している姿も見受けられ、日々の成果が目に見えてわかる場面がありました。


次にディフェンス面を突破する練習を行いました。厚別のノックオンの原因の多くはハンズアップをしていなく、ボールの要求がうまく伝わっていないことなどがあげられました。ハンズアップを怠らずボールにチャレンジしていきましょう。また試合の相手を想定したアタックを行い、実践的な練習にひとりひとりがしてください。四郎先生から仕掛け方や走り込み方を教えてもらい、意識して取り組んでいました。


フィールディングを行った後、ショートフィールディングを取り組みました。短い距離で高いキックボールのコンテスト練習となりました。キャッチからのアタック判断まで時間が短い為ミスが続きましたが、回数を重ねる毎に判断のスピードがあがりました。

最近力を入れているタックル練習各種では低く強いドライブができていましたが、反面声が乏しいように感じました。きつい練習でも声を絶やさず、自分達で練習の雰囲気を作っていきましょう。

アタックキャリーのスキル練習を行いました。ボール持ち替えること、相手を誘導してて惑わす事、持ち替えるタイミングなどがポイントになりました。ディフェンスにボールを奪われないよう瞬時に判断してトライに繋がるように意識してください。

最後にユニットを行いました。FWは1対1のスクラム姿勢、ラインアウト修正練習、BKはキックキャッチ後のライン回し、アタック練習を行いました。

明日はSC測定です。雨の予報なので各自体温調節を怠らずに行ってください。

今日も1日お疲れ様でした。
2年マネ🌿