【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日はSC、グラウンド練習を行いました。
SCではまず、測定を行いました。
器具の重さや体重の増加など、自分の限界を知るためにしっかりと取り組んでいました。また、器具を使ったトレーニングが出来ない時は各自自重を行うようにしましょう。
その後フリーウエイトを行いました。
短い時間でしたが、それぞれ自分の目標に向けて取り組んでいました。

その後グラウンドに移りました。

まず、ルーティンの4列パス、グリッドタックルを行いました。

4列パスでは、いつもより声が出ていましたが、パスミスが多く、もったいないミスがいくつもありました。なので、コミュニケーションを取るようにし、ミスも減らせるようにしましょう。


グリッドタックルでは、4列パス同様に、いつもより声が出ていましたが、途中で列が乱れてしまい、練習のテンポが崩れてしまうなど無駄な動きが多々ありました。


その後、FWとBKに分かれてユニットを行いました。

FWはワンブイワンなど様々なスクラムスキルを行いました。練習の質を上げるため味方同士の要望を受け入れ、連携を取りつつ、相手を意識しながらの練習も継続していきましょう。

BKはディフェンス練習、オフェンス練習を行いました。ボールをしっかりと見る事、中心を切る事を考えて動きましょう。選手の中から、必要以上に喋るという課題があったので、今後意識していきましょう。

誰かに言われてからではなく自分で考えて行動し、気づいた事は全員で共有出来るようにしましょう。
明日はグラウンド練習です。昼から夕方にかけて肌寒くなっているので風邪を引かないよう各自体調管理をしっかりしましょう。

お疲れ様でした。
1年マネ🦦