【公式】札幌厚別高校ラグビー部 ブログ

今日は、SC→ビデオミーティング→体育館練習を行いました。濱口コーチ、丈コーチ、天太コーチが来てくださいました。

まずは1時間程度のウエイトを行いました。
集中して黙々と取り組めていました。もっと良い雰囲気で行うためには、学年問わずもっと活発に声を出すと良いと思います。また、冬の間はウエイトの回数も増えるので筋力を向上させていきましょう。そのためには食事も大切になってくるので、ウエイトの後に軽食を取ったり、家での食事でも気を遣って沢山食べるようにしましょう。

体育館練習を行う前にビデオミーティングを行いました。旭川遠征でのゲームから、気になるプレー場面を堀先生が切り取ってくださったのでその動画を視聴し、分析しました。ルールや動き方など普段細かく理解できていないところを堀先生に解説していただきながら学習しました。その後は意見交流を行い今後に向けた課題をまとめました。


その後は第2体育館に移り練習を行いました。

はじめに基本的なハンドリングスキルの練習を行いました。

ストレートランを使った練習では、セットを早くするだけでなくインサイドキャッチをしっかり使うなどの細かい部分も意識しながら取り組みした。その応用で3対3で実践的な形に取り組みました。スペースを活用するために、ハンドリングスキルやコミュニケーションをしっかり取るようにしましょう。キャッチした後にそのまま次の動きに繋げられるようにするともっとテンポが良くなっていくと思います。

パスをもらう前段階でのずらしの練習を行いました。Aステップを有効に使うことで細かく動けるので、縦を意識しながらもステップを使いましょう。

次に2対2の練習を行いました。
ここまで練習したハンドリングスキル、ストレートラン、Aステップなどのスキルを活用しながら行いました。BKはパスの出し方を一人一人が工夫するなど意欲的に取り組めていました。


最後に4チームに分かれてタッチフットを行いました。今日練習したことを応用し、スペースを突くなどの良いプレーを見られました。早いテンポでボールを動かすことができていたと思うので今後も継続していけるようにしましょう。

今日は主にハンドリングやストレートランなど基礎的な練習でした。練習の趣旨や意図などを理解しきれていないことや、2年生の主体性が無かったため堀先生から指摘される場面がありました。自分達で作り上げていくクラブ・チームなので自らが常に考えながら、積極的な姿勢で取り組めるようにしましょう。

明日は札幌大学との合同練習の予定でしたが、悪天候によるグラウンドコンディション不良、それに伴う体調不良が懸念されるため延期となりました。明日は校内にも練習環境が整わないため急遽ですがオフとなりました。

リーダー陣が相談して火曜のオフを日曜に前倒しにする事となりました。火曜日は練習日となります。
お疲れ様でした！
2年マネ💫