2021年06月27日
6月27日(日) リカバリー&模試（1年生）
今日は1年生は模試を受け、2,3年生はウエイトトレーニングとグラウンドでの活動を行いました。濱口コーチにお越しいただきました。
昨日の試合での疲労が主に下半身に残っているという事で元気な上半身4セットのウエイトを行いました。次の大会に向けて集中して行えていました。疲労が残っていると思うので、各自で必要な処置を取るようにしましょう。
その後はグランドを大きく使ったタッチフットで更に汗を流し、最後は個人スキルで足りない部分を補いました。
練習後に堀先生にアイスをご馳走になりました。ありがとうございました！
最後に疲労回復を早めるためにアイスバスに入りクールダウンをして筋肉のケアを行いました。
明日からまた1週間、次戦に向けた調整を行っていきます。良い状態で練習を続けられるように、自己管理を徹底するようにしましょう。
また、明日から野球部の大会が始まります。いつも隣で共に汗を流しながら練習し、冬には合同でトレーニングを行っていた仲間です。最後まで全力で戦ってきて欲しいと思います。ラグビー部一同応援しています！
明日はビデオミーティング。
1年生はストレングス、2.3年生はグラウンド練習を行う予定です。
今日も一日お疲れ様でした。
3年マネ🍉
atsubetsurugby at 16:16│Comments(0)│日記
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。